具体描述
Every guy is looking for an edge, some way to get single women his age to notice him more than they do now.
Unfortunately, most guys have absolutely no idea what kind of body automatically flips a girl's attraction switch. Nate Green does.
Built for Show is the first fitness book to address young men on the prowl. It’s not just written for them; it’s written by one of them. Green, who’s just twenty- three years old, is already a veteran fitness professional who’s been quoted in Men’s Health and Maximum Fitness magazines. Green offers four twelve- week workout programs, each with a seasonal theme. The fall and winter workouts add muscle size and strength that’ll show even under layers of clothing. The spring and summer workouts burn fat and chisel the showpiece muscles—creating a lean, cut, beach-ready physique.
But Built for Show is more than just a workout book. It also provides:
· Realistic nutrition advice to feed the muscles and starve the fat without breaking the bank or spending hours in the kitchen
· Tips on dressing right, looking the part, improving your social status, and settling into your new lifestyle
· Quick ways to assess posture, with useful exercises to fix flaws and improve self- presentation, no matter the situation.
The detailed programs include over fifty exercises, illustrated with over one hundred original photos.
Neither a weight-loss guide nor a body- building manual, Built for Show instead reveals to guys exactly what they need to build the body they – and women – want.
作者简介
Nate Green has been training a wide array of clients since he was eighteen years old, including many athletes and young men in their late teens and twenties. He's a contributing editor to T-Nation.com and has been published numerous times in Men's Fitness magazine.
目录信息
读后感
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用户评价
这本书的标题《Built for Show》有一种非常直接和大胆的宣言感，让我觉得它一定不走寻常路。我猜想，这本书可能在挑战一些传统的观念，或者是在揭示一些鲜为人知的行业秘密。我喜欢那些能够引发思考的书，能够让我对习以为常的事物产生新的认识。我好奇，作者会以一种什么样的叙事方式来呈现“Built for Show”？是严谨的学术分析，还是充满个人色彩的游记？我希望这本书能够带来一些意想不到的惊喜，让我看到一些我从未想过的角度。我还在想，这本书会包含多少案例研究？它们是否都足够具有代表性，能够支撑起“Built for Show”这个主题？我期待着这本书能够是一次充满智慧和乐趣的探索之旅，让我走出舒适区，接触到更广阔的世界。
评分作为一个对生活品质有所追求的人，《Built for Show》这个名字立刻抓住了我的注意力。我脑海中闪过无数关于“展示”的画面：从一件精心雕琢的艺术品，到一个设计独特的建筑，再到一个充满仪式感的用餐体验。我好奇这本书会聚焦在哪一个方面，或者是否会有一个更宏大的视角来解读“Built for Show”的意义。我喜欢那些能够让我思考“如何生活”的书，不仅仅是物质上的享受，更是一种精神上的富足。我希望这本书能够提供一些实用的指导，或者至少是一些能激发我灵感的想法。我还在想，这本书的受众群体是谁？是设计师？是收藏家？还是像我一样，对美和品质有着执着追求的普通读者？我期待着这本书能够给我带来一次愉快的阅读体验，让我有所收获，有所启发。
评分这本书的封面设计真是太吸引人了，一种工业风和艺术感结合的感觉，让人一看就忍不住想翻开。我尤其喜欢封面上那种做旧的质感，仿佛它已经承载了无数故事。拿到书后，我迫不及待地翻阅，里面的排版设计也非常用心，文字清晰易读，留白恰到好处，让阅读过程更加舒适。我还在犹豫究竟是先从头读到尾，还是先跳着看我最感兴趣的章节。书页的纸张质感也很好，拿在手里沉甸甸的，有一种物有所值的感觉。我平时阅读的习惯比较随性，有时候会被一个词、一个句子触动，就可能在一个地方停留很久，甚至会拿出笔来做标记。我很好奇这本书的作者，是通过什么样的经历，才有了这样一个如此精致而充满力量的封面设计。这本书给我的第一印象，就是它的“质感”——无论是视觉上的，还是触觉上的，都给我一种高级感，让我对接下来的阅读充满期待。我希望这本书的内容也能像它的外观一样，给我带来深刻的思考和视觉的享受。
评分我一直对那些背后有故事的产品和空间充满好奇。《Built for Show》这个名字，就像一个神秘的邀请函，让我迫切地想知道，是什么样的“设计”才能配得上这样的称号。我猜想，这本书可能会深入探讨一些经典的设计案例，或者揭示一些不为人知的创作过程。我喜欢那些能够让我思考“为什么”的书，不仅仅是欣赏表面的美，更重要的是理解其背后的逻辑和意图。我很好奇，作者是如何定义“Built for Show”的？它是否意味着一种极致的追求，一种不计成本的投入，只为呈现最完美的状态？我希望这本书能够给我带来一些启发，让我对“展示”这个概念有更深刻的理解，也许能改变我对许多事物的看法。我还在想象，书中的图片会不会非常精美，能够直观地展现那些令人惊叹的设计。
评分最近我一直在寻找一本能让我暂时逃离现实，沉浸其中的书。当我偶然看到《Built for Show》这本书的时候，就被它独特的气质所吸引。我喜欢它的书名，有一种毫不掩饰的自信和张扬，让我觉得这本书一定蕴藏着不寻常的故事。我很好奇，这本书究竟是关于什么“展示”的？是关于艺术品？是关于建筑？还是关于某种生活方式？这种未知感反而激起了我更强的阅读欲望。我喜欢那些能拓宽我视野的书，能够让我接触到我平时不太了解的领域。我期待这本书能带我走进一个全新的世界，去发现那些隐藏在表面之下的独特魅力。我还会特别关注作者的写作风格，是否能够生动地描绘出那种“展示”的精髓，是否能够用文字构建出引人入胜的画面。希望这本书能够成为我闲暇时光里的一剂良药，让我在阅读中获得心灵的慰藉和精神的滋养。
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