具体描述
人生中的九成煩惱都是人際關係造成，
而人際關係的煩惱，只要調整距離就可以全部解決！
每個人心中是否都有這種感覺－－
「與人往來好難」？
現代科技發達，人們可以輕易透過社群網站等管道建立人際關係。反過來說，在人際關係上有煩惱的人、對與人往來很迷惘的人也大幅增加了。本書將提供全新的、前所未有的一條路，幫助各位從根本解決問題。
禪宗有這麼一句話：「禪即行動」
是的，禪宗最重視的就是實踐。讀完本書之後，請立刻起身實踐，今天就終結掉被其他人主導的人生，認真過屬於你的生活吧。
作者简介
■作者簡介
枡野俊明
一九五三年出生，神奈川縣人。曹洞宗德雄山建功寺住持，多摩美術大學環境設計系教授、庭園設計師。大學畢業後，在大本山總持寺修行。從事以禪思想與日本傳統文化為基礎的「禪庭園」創作活動，在國內外均有很高的評價。以庭園設計師身份首次得到藝術選獎文部大臣（時任）新人獎，也曾獲頒德意志聯邦共和國勳章功勞十字小級章。另外在二○○六年被日本版《News Week》雜誌選為「全球值得尊敬的一百位日本人」。
作為庭園設計師的主要作品包括：加拿大領事館庭園、CERULEAN TOWER東急酒店庭園「閒坐庭」（均在東京都）、祇園寺紫雲台庭園「龍門庭」（茨城縣）、蓮勝寺客殿庭園「普照庭」（神奈川縣）、柏林日本庭園「融水苑」（德國）、卑爾根大學新校舍庭園「靜寂之庭」（挪威）、加拿大國立文明博物館日本庭園「和敬之庭」（加拿大）等為數眾多，遍及日本國內外。
主要著作有《無限簡樸而富裕的人生》、《你所不安的事，有九成都可以消除》、《你的自卑感，只是一種妄想：不與人爭，當自己人生的主角》、《禪在舉手投足間：70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習》等。
■譯者簡介
黃薇嬪
東吳大學日文系畢業。大一開始接稿翻譯，到二○一八年正好滿二十年。
兢兢業業經營譯者路，期許每本譯作都能夠讓讀者流暢閱讀。主打低調路線的日文譯者是也。
目录信息
读后感
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用户评价
《人與人的完美距離》这本书，让我仿佛置身于一个充满智慧的光斑之中，感受到人际关系中那份不易察觉的微妙力量。作者的文字，像流水般自然，却蕴含着深刻的哲理。我一直认为，人与人之间的相处，最难的是“分寸感”。我们渴望亲近，但又怕失去自我；我们想要被理解，但又怕被过度解读。这本书恰恰捕捉到了这种普遍的心理需求。其中关于“独立空间”的论述，让我受益匪浅。在现代社会，我们习惯于将生活暴露在社交媒体上，似乎越公开，越能证明亲密。然而，作者却提醒我们，每个人都需要属于自己的“精神领地”，一个可以安静思考、独处、充电的空间。这种空间的拥有，不仅是对自我的尊重，也是对他人边界的承认。它让我开始反思，我是否也给了身边的人足够的“呼吸空间”？书中对于“合作与竞争”的平衡也有独到的见解。在许多关系中，我们难免会遇到合作与竞争并存的局面。如何在这种复杂的状态下，保持良好的关系，不被负面情绪所裹挟，这本书提供了很多有益的思路。它让我明白，真正的合作，并非是放弃自己的立场，而是如何在共同的目标下，发挥各自的优势，实现共赢。同时，它也教我们如何在高强度的竞争环境中，保持积极的心态，将竞争转化为成长的动力。这本书的语言风格非常多样，有时像一位哲人，深入浅出地讲解道理；有时又像一位说书人，娓娓道来有趣的故事。这种多元化的表达方式，让阅读过程充满了乐趣，也更容易让人接受和理解。总而言之，《人與人的完美距離》是一本值得反复品读的书，它不仅能帮助我们理解人际关系的奥秘，更能引导我们成为一个更懂得爱与被爱的人。
评分《人與人的完美距離》这本书，像是一盏温暖的灯，照亮了我内心关于人际交往的一些模糊角落。作者的文字朴实而有力，没有华丽的辞藻，却直击人心。我一直觉得，人与人之间最难把握的就是那个“度”。太近了，容易引起摩擦；太远了，又显得疏离。这本书恰恰点出了这个核心问题，并用一种非常引人入胜的方式去探讨。我尤其欣赏书中对于“情感的共振”与“理性的区分”的论述。很多时候，我们在情感的洪流中迷失方向，分不清什么是真实的连接，什么是短暂的冲动。作者通过案例分析，教会我们如何分辨这些不同的情感信号，如何在这种共振与区分中找到那个恰到好处的距离。书中的一些观点，比如“给予对方呼吸的空间”，让我印象深刻。在亲密关系中，我们常常会因为爱而产生强烈的占有欲，想要时刻了解对方的行踪，想要对方时时刻刻关注自己。然而，这种过度的关注，反而会成为一种负担，让对方感到窒息。作者提醒我们，真正的爱，是成全，是给予对方独立的空间去成长，去呼吸。这让我开始反思，我曾经是否也因为爱而束缚了他人？这本书也谈到了“沉默的智慧”。在交流中，我们常常习惯于填满所有的空白，生怕出现尴尬。然而，有时候，沉默本身就是一种有力的表达，它能让对方有时间去思考，去整理自己的情绪。这种对“沉默”的重新定义，让我看到了人际交往中更多元的可能性。总的来说，这本书是一次关于人际关系的深度探索，它不是提供简单的答案，而是引导我们去思考，去发现，去实践。读完后，我感觉自己对“爱”和“连接”有了更深刻的理解，也更有信心去经营好与他人的关系。
评分捧读《人與人的完美距離》，我感觉像是推开了一扇通往内心深处的大门，里面摆满了关于情感、关于连接、关于自我的一些珍贵宝藏。作者的文字，没有冰冷的学术术语，却带着一种温暖的抚慰力量，能够触及灵魂深处。我一直觉得，“理解”是人际关系中最重要也是最艰难的环节。我们渴望被理解，却又常常无法真正理解他人。这本书，通过对“同理心”的深刻剖析，为我们指明了一条通往理解的道路。作者不是简单地告诉我们要“感同身受”，而是详细地解释了同理心是如何产生的，以及如何在日常互动中去培养和运用同理心。这让我意识到，很多时候，我们对他人产生误解，并非因为对方有意为之，而是因为我们缺乏站在对方角度思考问题的能力。书中关于“界限模糊”的危害，也给我敲响了警钟。在许多关系中，我们容易因为感情深厚而放松警惕，将自己的生活与他人的生活过度交织，甚至失去了独立性。作者用生动的案例，揭示了这种界限模糊带来的种种弊端，以及如何通过清晰的界限，来维护关系的健康与活力。这让我开始审视自己，是否在不经意间侵犯了他人，或者让别人过度介入了自己的生活。这本书的语言风格极其富有感染力，时而如涓涓细流，滋润心田；时而如惊涛骇浪，震撼心灵。这种情感的起伏，让我在阅读过程中，也随之经历了情感的洗礼。它不仅仅是一本关于人际关系的读物，更是一本关于自我成长、关于生命意义的探索。
评分刚拿到《人與人的完美距離》这本书时，我被书名吸引，觉得它触及了一个我一直以来都在思考的命题。翻开书页，我发现作者并非泛泛而谈，而是以一种非常细腻且富有洞察力的笔触，深入剖析了人与人之间微妙而复杂的情感互动。这本书给我最大的感受是，它让我看到了许多平日里被我们忽略的人际关系中的“潜规则”和“微妙之处”。比如，关于“分享”的度，书中有很多精彩的论述。我们总是觉得，分享越多，感情越深，但作者却提醒我们，过度的分享，尤其是缺乏分寸的分享，可能会让对方感到负担，甚至产生反感。这让我开始审视自己过去的一些行为，是否在不经意间给他人带来了困扰。书中对于“求助”与“被求助”的边界也进行了深刻的探讨。我们常常害怕成为他人的负担，所以拒绝求助，或者在求助时感到愧疚。同时，我们也常常在帮助他人时，过度介入，甚至将自己的意志强加于人。作者用生动的例子，揭示了如何在这种互动中保持尊重，既不失自我，也不侵犯他人，找到那个既能提供帮助，又不至于让关系变得沉重的“完美距离”。这本书的结构也非常巧妙，它不像一般的心理学书籍那样枯燥，而是将理论融入到一个个引人入胜的故事和场景中。我感觉自己就像在和一位睿智的长者对话，听他娓娓道来人生的智慧。它不是那种能立竿见影改变你生活的“速效药”，而更像是一杯需要慢慢品味的醇酿，每次阅读都会有新的体会和感悟。它让我开始重新思考，什么是真正的“亲密”，什么是真正的“尊重”，以及如何在现代社会复杂的社交网络中，找到属于自己的一片宁静与和谐。
评分读完《人與人的完美距離》，内心涌动着一股复杂的情感，像是经历了一场漫长的内心对话，又像是瞥见了人际关系深邃的星空。作者的文字，宛如一位经验丰富的向导，带领我穿梭于人与人之间那张无形的网。这本书没有空泛的理论，而是将抽象的“距离”概念，具象化为生活中的种种细节。我开始重新审视自己与他人的相处模式，那些曾经被我忽略的微小瞬间，如今却显得格外清晰。比如，书中提到的一些关于“倾听”的章节，让我深刻反省了自己是否真的用心去听过别人说话。很多时候，我们急于表达自己的观点，急于给出建议，却忘了最重要的一步——真正地理解对方的感受。作者用生动的语言描绘了“倾听”的艺术，它不仅仅是耳朵的活动，更是心灵的连接。我仿佛看到，当一个人愿意放下评判，全神贯注地倾听时，那种无声的交流所产生的力量，足以拉近心与心的距离，又不会让对方感到窒息。还有关于“边界”的讨论，更是触动了我。现代社会，信息爆炸，人与人的联系也越来越紧密，但随之而来的，是隐私的泄露，是情感的纠缠，是无休止的打扰。这本书教会我，设定健康的边界，并非是冷漠和疏远，而是自我保护，也是对他人的一种尊重。它让我明白，爱一个人，不代表要吞噬对方，而是要看到并接纳对方作为一个独立个体的存在。这本书的价值在于，它提供了一种思考的框架，让我们能够更理性、更智慧地处理人际关系中的种种挑战。它不是一本教人如何“操控”他人的书，而是一本引导我们如何“成为”更好自己，并因此与他人建立更健康、更持久连接的书。我强烈推荐给每一个在人际关系中感到迷茫或渴望提升的人，它绝对会给你带来意想不到的收获。
评分当我翻开《人與人的完美距離》这本书时，我并没有想到它会给我带来如此深刻的触动。作者的文字，如同最温和的春风，拂去了我心中关于人际交往的种种迷雾。我一直认为，人与人之间的关系，最核心的就是“界限”。然而，如何去界定这个界限，又如何在保持界限的同时，又不显得疏远，这其中的学问可就大了。这本书，就如同一个细心的向导，带领我一步步去探索这个奥秘。书中对“情感的独立性”的论述，让我醍醐灌顶。我们常常习惯于将自己的情绪，寄托在他人身上，希望通过他人的回应来证明自己的价值。然而，真正的幸福，是来自于内心的充盈，而不是对外在的索取。作者提醒我们，要学会独立地管理自己的情绪，不让他人成为我们情绪的“垃圾桶”。这让我开始反思，我是否也曾给他人带来了情感上的负担？书中关于“沟通的误区”的分析，也极具启发性。我们总以为，只要说出来，就能被理解。但很多时候，我们表达的方式，反而成为了沟通的阻碍。作者用大量的案例，揭示了那些我们习以为常的沟通方式中存在的误区，并提供了更有效的沟通策略。比如，如何用“积极倾听”来真正理解对方，如何用“非暴力沟通”来化解冲突。读完这本书，我感觉自己对“沟通”这个概念有了全新的认识，它不再是简单的信息传递，而是心灵的交流与连接。它不仅能帮助我改善与他人的关系，更能让我成为一个更成熟、更独立的人。
评分《人與人的完美距離》这本书，如同一面清澈的镜子，映照出了我过去在人际交往中的种种困惑与不解。作者的笔触细腻而真挚，没有一丝一毫的矫揉造作，却句句扎心，引人深思。我最喜欢的是书中对“期望管理”的探讨。我们常常会对他人抱有过高的期望，一旦这些期望落空，便会产生失望、愤怒，甚至怨恨。作者以一种非常温和的方式，教会我们如何调整自己的期望，如何理解他人的局限性，从而减少不必要的冲突和伤害。这让我意识到，很多时候，我们与他人的矛盾，并非源于对方的恶意，而是源于我们自己不切实际的期待。书中还详细地阐述了“反馈的艺术”。在工作中、生活中，我们都需要给予和接收反馈。但如何才能做到既能有效地传达信息，又不至于伤害对方的感情？作者提供了一些非常实用的技巧，比如“三明治反馈法”，以及如何用“我”开头来表达自己的感受，而不是用“你”开头来指责对方。这些方法，虽然看似简单，但在实际应用中却能起到事半功倍的效果。我感觉，这本书就像一位循循善诱的良师益友，它不会直接告诉你答案，而是引导你去思考，去发现，去找到最适合自己的解决之道。它让我对“沟通”这个概念有了全新的认识，不再是将它视为一种工具，而是一种连接心灵的桥梁。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加平静和从容，对人际关系的处理也更加得心应手。我不再害怕与人交往，而是充满了期待，因为我知道，我已经掌握了一些重要的“秘诀”，能够让我与他人建立更健康、更美好的连接。
评分《人與人的完美距離》这本书，如同一场精妙的心理漫步，让我得以在人际关系的迷宫中，找到清晰的路径。作者的笔触，细腻而精准，仿佛一位技艺精湛的外科医生，剖析着情感的脉络。我一直对“尊重”这个概念感到迷茫，尤其是在亲密关系中。我们常常以爱的名义，去做一些自认为是对对方好，但实际上却束缚了对方的事情。这本书，对“尊重”进行了深刻的解读，它不仅仅是对他人意见的尊重，更是对他人独立人格、独立选择的尊重。作者用大量的实例，阐释了如何在尊重的基础上，建立健康的人际关系。让我印象深刻的是，书中关于“接受不完美”的论述。我们都希望遇到完美的人，也希望自己是完美的。但现实是，每个人都有缺点和不足。作者教会我们，如何去接受自己和他人的不完美，如何在不完美中寻找爱与和谐。这让我意识到，追求完美，往往是我们痛苦的根源。反而，拥抱不完美，才能让我们更加自由和快乐。这本书的结构设计也非常人性化，它没有生硬的章节划分，而是如同娓娓道来一个故事，将各种观点自然地融入其中。这种阅读体验，让我感觉非常放松和投入。它不是那种需要你死记硬背的教科书，而是能够让你在潜移默化中，改变你对人际关系的看法。总而言之，《人與人的完美距離》是一本充满智慧和温度的书，它能帮助我们更深刻地理解自己和他人，并在复杂的人际关系中，找到属于自己的那份平和与圆满。
评分《人與人的完美距離》这本书，就像一幅细腻的水墨画，寥寥数笔，却勾勒出了人际关系中无穷的意境。作者的语言，含蓄而隽永，没有激烈的言辞，却有着直抵人心的力量。我一直认为，人与人之间的关系，就像一场舞蹈，需要默契的配合，也需要各自的独立空间。这本书，恰恰点明了这种“舞蹈”的精髓。其中关于“给予与索取”的平衡，让我印象深刻。我们常常在给予和索取之间摇摆不定，有时过于慷慨，有时又过于吝啬。作者用一种非常辩证的眼光，分析了这种失衡可能带来的后果，并指出了如何在给予和索取之间找到那个恰到好处的“度”。这让我意识到，真正的成熟，不是一味地付出，也不是一味地索取，而是懂得在付出和索取之间，找到一种可持续的平衡。书中关于“信任的建立与维护”的探讨，也为我提供了宝贵的借鉴。信任，是人际关系的基石，但建立信任并非易事，而维护信任则更加困难。作者详细阐述了信任是如何在点滴的互动中积累起来的，以及一旦信任破裂，又该如何去修复。这让我明白了，每一个承诺，每一次守信，都在为我们的人际关系添砖加瓦。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加宁静和豁达，对人际关系的理解也更加深刻。我不再惧怕人与人之间的距离，而是学会了如何去欣赏这份距离所带来的美感，如何在保持独立的同时，与他人建立更真挚、更持久的连接。
评分这本书真是让人耳目一新，拿到手的时候，就被它那个富有哲思的书名吸引住了——《人與人的完美距離》。我一直觉得，人与人之间的关系，就像一门艺术，需要精心雕琢，也需要恰到好处的留白。这本书似乎就在探索这门艺术的奥秘。我翻开第一页，就被作者细腻的笔触和深刻的洞察力所折服。它不是那种枯燥的理论说教，而是通过一个个生动的故事、一个个人物鲜活的内心独白，来层层剥开我们日常生活中那些不易察觉却又至关重要的情感互动。读着读着，我仿佛看到了自己，看到了身边的人，那些曾经让我困惑、甚至受伤的人际关系，在书的字里行间得到了另一种解读。作者并没有直接给出“完美距离”的标准答案，而是引导读者去思考，去感受，去体悟。这种循循善诱的方式，比直接灌输来得更为深刻和持久。我尤其喜欢书中对“边界感”的探讨，这一点在现代社会显得尤为重要。我们渴望亲近，又害怕被侵扰；我们想要被理解，又怕失去自我。如何在亲密与独立之间找到那个微妙的平衡点，这本书给了我很多启发。它让我意识到，所谓的“完美距离”，并非一成不变的物理距离，而是心灵上的共鸣与尊重，是一种懂得适可而止的智慧。书中的一些例子，比如夫妻之间、朋友之间、同事之间，都展示了不同的情境下，“距离”所扮演的角色。有时候，距离是一种保护，让我们免受伤害；有时候，距离是一种吸引，让我们渴望靠近；有时候，距离又是一种成全，让我们看见对方最独立、最真实的自我。我感觉，读完这本书，我对人际交往的理解提升了一个层次，不再是生硬的技巧，而是更柔和、更具人性化的处理方式。它让我学会了观察，学会了倾听，更学会了如何去爱，如何去被爱，而这一切，都是建立在理解和尊重“距离”的基础上。
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