优雅，从姿势开始 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[日]彩希子Sakiko

模特 / 步姿讲师 / 模特指导

MODEL & Be auty School“ sen-se”银座分校校长

活跃于广告、时装秀等舞台，拥有众多支持者。她开办的礼仪课，因充满爱的指导、亲切的性格而备受欢迎。授课内容全部来自她多年的模特指导经验，充满热情且效果显著。

“传授技巧和理念”“在短时间内就变优雅”是她的教学宗旨。授课对象从小学生到80多岁的老人，不分年龄、性别与职业，她帮助无数人感受到了变美、变优雅的快乐。

还曾担任艺人事务所、大学的讲师，参与过电视变身节目的策划等。

出版者:江苏凤凰文艺出版社

作者:[日] 彩希子

出品人:

页数:216

译者:果露怡

出版时间:2019-4-1

价格:45.00元

装帧:软精装

isbn号码:9787559431868

丛书系列:

图书标签:

礼仪
优雅
女性
个人管理
日本
美
美丽
文学

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有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人气质出众，十分上相；有的人举止优雅，谈吐迷人。

生活中总有这种人，这不仅是因为她们脸蛋漂亮，打扮时尚，真正的秘密在于她们的姿势和动作。

一个姿势的不同，就能区分出气质美人和普通人。日本模特指导老师教你从走路方式、手的摆放等日常的一举一动中改变自己，用优雅的姿势提升气质！从今天开始，改变姿势，朝着优雅美人奋进吧！这就是美的本质。

一本书帮你提升气质，让你在人前更加大方自信，让你工作时更加有魅力，让你举手投足之间都在释放着美的气质。

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

经常看丁香医生的朋友们应该都知道，变美这件事，不仅仅是皮肤身材状态好就可以的，若是姿势不标准，胖三分还老三分，对身体也有不利的地方。日本模特指导兼步资讲师彩希子，授课对象从小学生到八十多岁的老人，不分年龄、性别和职业。她的这本《优雅，从姿势开始》，专为女性...

评分☆☆☆☆☆

优雅是一种姿态，优雅是一种自带，优雅是一种光。女人之美，下美在貌，中美在情，上美在态。有态，则上可倾国，下可倾城。优雅仪态决定气质。你可以没有沉鱼落雁的相貌，你可以没有婀娜多姿的身材，你可以没有朱门绣户的家世，但是你不能没有气质。有些女人无需言语，只需静静...

评分☆☆☆☆☆

很多人都喜欢优雅这个词语，但在我们的日常生活中，并不是所有人都能够被称作优雅的。精致的生活，优雅的人生，有谁不想要呢？有时候，我也会羡慕那些女明星，觉得她们的一举一动都富有魅力，有种难以言说的独特的气质。我有时候也会去模仿她们的动作，因为在我的内心深处。...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

哈哈哈，去你的吧

评分☆☆☆☆☆

流泪那边真的是某著名笑话书23333

评分☆☆☆☆☆

2020.04.08

评分☆☆☆☆☆

虽然不能认同其中一些价值观（比如“这样会让男性觉得知性”，从男性的角度，把男性的喜好当成塑造自己的标准，自身的美丽的目的也只是吸引男性，这太糟糕了）。直说可取的一点东西，单纯只为了自己想要变得优雅这个目的。 1不要伸头，脊背一直保持挺拔 2膝盖保持并拢，或者朝内，不要岔开 3夹紧腋窝，手臂活动范围不要超过身体宽幅 4保持微笑，探索自己美丽的角度 5指腹取物，多数时候注意四指并拢 6对现在的自己了如指掌，做好保养健身 7留心自己不良的习惯，比如皱起的眉和下垂的嘴角题外话：肥胖使我难以优雅，淦

评分☆☆☆☆☆

2020.04.08