具体描述
《永远不要活在别人的世界里》编辑推荐：
女人至高级的活法，是过好自己的日子，活出自己的精彩，永远不要活在别人的世界里。奥普拉推荐的文艺女青年成长自救指南，献给内心孤独漂泊的你——如何在复杂的世界里做内心强大的女人？
1、【女人至高·级的活法，就是不活在别人的世界里】欧美疗愈天后格伦农写给都市女性关于爱与勇气的人生启示。
世间为何有那么多容易受伤的女人？是什么让女人痛苦？面对人生的困局、接踵而至的挑战，我们该如何应对？谁会成为你生命中黑暗时刻的掌灯人？生命是一趟唤醒自己的旅程，在脆弱的时刻，我们总会找到自己的力量！
2、【脱口秀女王奥普拉鼎力推荐】《永远不要活在别人的世界里》我们读到了都市女性都曾经历的痛苦、挣扎、爱恨与得失。
书中每一句话都简洁有力，从好笑到深奥、简单到复杂、悲伤到狂喜、鼓舞人心到当头棒喝，随时将我们从充满困惑与矛盾、一团混乱的情感泥沼中拉出。
3、【《休斯顿女性杂志》评选超具影响力女性。】奥普拉、CNN、ABC、NBC、美国公共电视网、《纽约时报》、《华盛顿邮报》指定专访。一经预售，火速抢占亚马逊预售总榜榜单前五名！作者个人网站12小时预售销量超过10000册！美国各大书商一致推荐的励志作品！
4、【文艺女青年成长自救指南】
《永远不要活在别人的世界里》写出了有血有肉、醍醐灌顶的句子——关于婚姻，关于做母亲，关于性爱和生活，写出了你我内心深处的孤独、迷茫与恐惧。本书也让所有不安的女人获得蜕变的勇气和力量。
5、【献给内心孤独漂泊的你】人生是什么？人生是一条无比湍急的河流，在不断前行的流淌中，我们曾遇到过泥沙阻挡、大坝阻隔，亦或是狂风大浪，这些困难与障碍、磨砺与痛楚或许会成为我们心中的暗礁。可是，当我们勇敢地面对时就会发现，那些曾经的伤痛会让我们生命的河流流得更宽、更远，更加清澈无比。
6、【在复杂的世界里做内心强大的女人】真正活得漂亮的女人，从不轻看自已，也不傲视他人，而是永远活得热气腾腾，有愿意为之热血奋斗的事业和生活，这是经历过才懂得的人生体悟。我希望每一个女人面对生活的种种挑衅，或因为自我独立而从容不迫，或因为内心丰富而冷眼不屑；希望无论何时何地，我们都能保持自在洒脱的姿态，拥有做美人的底气。
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假如生活给你一手烂牌，如何打得风生水起？
低谷时，谁会成为你黑暗时刻的掌灯人？
在这本书里，我们读到了都市女性所经历的痛苦、挣扎、爱恨与得失。
作者写出了有血有肉、醍醐灌顶的句子——关于婚姻，关于做母亲，关于性爱和生活，写出了你我内心深处的孤独、恐惧与迷茫。
作者也让所有不安的女人获得蜕变的勇气和力量。在现实生活中受伤的你，其实并不孤单，我们都在你身边。只要怀抱信念、坚持自我，我们终将拥有昂首向前的底气和勇敢自在的人生。
作者简介
[美]格伦农·多伊尔
GlennonDoyle
她的人生曲折离奇、充满考验，
对孤单的人来说，她是温暖的朋友；
对受伤的人来说，她是强效镇痛剂；
对努力的人来说，她是至好的伙伴；
对傻白甜来说，她是当头棒喝。
目录信息
1、【我们假装穿着盔甲行走在人间】我的女儿九岁的时候，有一天坐在我床边，棕色的大眼睛直勾勾地盯着我，说：“妈妈，我好胖。我比其他女孩都胖。为什么我跟别人不一样？我想变得瘦瘦的。”她咬牙切齿地说出这些话，仿佛她痛恨告诉我这件事，仿佛她羞于暴露这个秘密。我看着她的泪水、小辫、唇彩和手上的污渍（那是她在前院爬榕树留下的），一时竟找不出合适的话来回应。听到女儿说出“胖”这个字的语气，我对于身体、女性、力量、痛苦的了解全都变得毫无用处。听她的语气，仿佛“胖”是对她的诅咒，是无可辩驳的事实，是她的秘密，她的堕落。听她的语气，仿佛“胖”是注定要发生在她身上的事，会影响到她和整个世界的联系。
我女儿问的不是“我要怎么面对自己的身材”，而是“我作为这样一个人，要怎么在这个世界上生存？我怎么才能一直瘦瘦的，符合世界对我的期待？如果我继续变胖，别人怎么会爱我？”我看着女儿，没有说“但你看起来一点也不胖啊，宝贝”。她真的不胖，我也不胖。我这辈子从来没有胖过。但这不重要。我和女儿都关注“胖”这件事，都清楚世界对我们的期待。我们必须决定，是保持苗条乖巧、头脑简单，还是顺其自然地变成大嗓门、不安分的胖丫头。每个女孩都必须决定，是努力做自己，还是符合其他人的期待，是静待爱情降临，还是主动出击。
2、【永远不要活在别人的世界里】蒂什，我们家的道德督察，突然冲进房间，像裁判冲球场挥旗一样大喊：“下流，阿玛！性感是下流玩意儿！”阿玛马上反唇相讥：“才不是呢！”蒂什说：“就是的！性感是下流玩意儿，对吧，妈妈？”我愣住了，这听起来很像过去二十年里我脑海里的争论。性感是下流玩意儿吗？性感是错的吗？性是错的吗？性原本再正常不过了，但千百年来，男人为了让女人顺从，对性加以妖魔化的扭曲，我们怎么可能觉得它不是错的？女儿们盯着我，等我做出裁决。我感到难以招架。这个时刻有着决定性意义我的回复将决定两个女儿会成为什么样的女人。一个长期备受性和身体困扰的女人，怎么才能帮助女儿正确认识性？我怎么可能是回答这个问题的最佳人选？正确答案到底是什么？
低头看着两个女儿期盼的表情，我突然意识到，其实没有所谓的正确答案，有的只是故事。外界每天都向她们灌输各种各样的故事，关于性感到底意味着什么，做女人到底意味着什么。她们需要听听我的故事。不是为了让她们效仿我，而是为了让她们自由书写属于自己的故事。她们需要知道，外界展示的大部分东西都不是真的，是有害的。她们只有学会分辨谎言，才能知道何为真相。我深吸一口气，让自己放松下来，展开了一段关于女性成长的漫长对话。
目录
序幕
第 一章
我们假装穿着盔甲行走在人间
第二章
好想消失的日子
第三章
接受信仰的奇异恩典
第四章
把人生想象成一段旅程
第五章
我们都一样，孤独又迷茫
第六章
孤独之前是迷茫，孤独之后是成长
第七章
我们什么都聊，唯独不聊重要的事
第八章
成人的世界里，没有容易二字
第九章
人生，总有觉醒的时刻
第十章
那些爱与勇气的人生启示
第十一章
生活就是回归自己原本的样子
第十二章
关于痛苦的谎言
第十三章
爱是一切的答案
第十四章
成长是一辈子的事儿
第十五章
永远不要活在别人的世界里
后记
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
1、 曾经看过一部电影叫《He's Just Not That Into You》（其实他并没有那么爱你），是一个正在失恋期的妹子好友推荐给我看的，电影里有这样一句台词“如果一个男人真的喜欢你，他会动用一切力量去找到你，手机，email，msn，google…… 这已经不是石器时代了，真正喜欢你，即...
评分这是一口气看完的一本书。 在我自定义的“一口气”看完的书单中，主要有以下几个类型：推理类的，非常想知道结果如何。精彩故事类的，投入其中，难以抽身。还有一种就是一些时期中，契合了当下的情绪。《永远不要活在他别的世界里》属于第三种。 当下是什么样的情绪呢？我作为...
评分在读这本书之前，或许你应该了解一下美国从七十年代开始发起的New Age运动。它在改变了一些人命运的同时，也或多或少地给当时的青少年的思想造成了不小的影响。里如同红色记忆依然存留在八零后九零后的脑海里一般，社会环境所造成的刻板印象是很难抹去的，所以，当你看着主人公...
评分1、 曾经看过一部电影叫《He's Just Not That Into You》（其实他并没有那么爱你），是一个正在失恋期的妹子好友推荐给我看的，电影里有这样一句台词“如果一个男人真的喜欢你，他会动用一切力量去找到你，手机，email，msn，google…… 这已经不是石器时代了，真正喜欢你，即...
评分这是一口气看完的一本书。 在我自定义的“一口气”看完的书单中，主要有以下几个类型：推理类的，非常想知道结果如何。精彩故事类的，投入其中，难以抽身。还有一种就是一些时期中，契合了当下的情绪。《永远不要活在他别的世界里》属于第三种。 当下是什么样的情绪呢？我作为...
用户评价
阅读这本书的过程，与其说是在接受一种思想的灌输，不如说是在进行一场深刻的自我对话。作者巧妙地运用了大量的案例和故事，将抽象的道理具象化，让读者能够感同身受。我特别喜欢书中关于“社会评价体系”的分析，那些无形却强大的力量，是如何潜移默化地影响我们的决策，甚至让我们对自我产生怀疑。书中提到的一些情节，比如为了获得家人的认可而选择一份“体面”的工作，或者为了融入某个圈子而改变自己的穿衣风格和言谈举止，这些都让我联想到了自己过去的经历。我曾几何时，也像书中描绘的那样，小心翼翼地揣摩着他人的脸色，生怕自己的一言一行会招致不解和批评。这本书像一面镜子，照出了我内心深处的懦弱和不安，也提醒了我，真正的人生舞台，应该是属于自己的，而不是在别人的目光下匆忙上演。它并不是要我们变得孤僻或对抗，而是要我们建立起一种内在的独立性，一种不轻易被外界声音左右的定力。这种定力，源于对自我的深入了解和接纳，源于对自身价值的肯定。读完之后，我仿佛卸下了一些沉重的包袱，感觉内心更加轻盈，也更有底气去探索那些我真正感兴趣的领域，去追求那些真正能让我感到快乐和有意义的生活方式。这本书带来的，是一种更自由、更真实的存在方式的启迪，让我明白，即使不符合世俗的“标准”，属于自己的精彩，也同样值得被闪耀。
评分这本书最打动我的，是它提供了一种全新的视角来审视我们的生活。作者以一种极为细腻的笔触，剖析了我们在追求“别人眼中的好”的过程中，是如何一步步地迷失了自己。我尤其喜欢书中关于“社会期望”的讨论，我们被告知要成为什么样的人，要做什么样的事，而这些“应该”，往往并非源自我们内心的真实声音。这种被动的接受，让我们在不知不觉中，活成了别人期望的模样，却忽略了自己真实的模样。这本书并没有提供一套“标准答案”，它更多的是一种引导，一种邀请，邀请我们去进行一场深刻的自我探索。它鼓励我们去识别那些“别人”的声音，那些可能来自于父母、朋友、同事，甚至媒体的评价和期待，然后问问自己，这些声音是否真正符合我的心意？它不是要我们变成一个孤傲的个体，而是要我们建立起一种内在的独立判断能力，一种不轻易被外界噪音干扰的定力。这种定力，来自于对自我的了解和接纳，来自于对自身价值的肯定。读完之后，我感觉自己仿佛拥有了一张属于自己的“地图”，可以根据内心的罗盘，去探索属于自己的未知领域，而不是盲目地跟随别人的足迹，去绘制别人的人生蓝图。
评分坦白说，这本书的标题就已经足够引人深思。“永远不要活在别人的世界里”，这简短的几个字，仿佛直击人心最深处的隐痛。读完之后，我脑海中充斥着各种各样的画面，都是我曾经为了迎合他人而做出的选择。书中对“从众心理”的剖析，让我对自己曾经的犹豫不决有了更深刻的理解。我记得书中讲到，当我们不确定如何做的时候，最容易选择跟随大多数人的做法，即使内心深处对此并不认同。这种“安全感”的追求，恰恰让我们失去了独一无二的自我。这本书并没有提供一套“标准答案”，它更多的是一种引导，一种邀请，邀请我们去进行一场深刻的自我探索。它鼓励我们去识别那些“别人”的声音，那些可能来自于父母、朋友、同事，甚至媒体的评价和期待，然后问问自己，这些声音是否真正符合我的心意？它不是要我们变成一个孤傲的个体，而是要我们建立起一种内在的独立判断能力，一种不轻易被外界噪音干扰的定力。这种定力，来自于对自我的了解和接纳，来自于对自身价值的肯定。读完之后，我感觉自己仿佛获得了一把“钥匙”，可以打开通往真正属于自己的世界的大门，去探索那些我从未敢于触及的角落。
评分这本书带给我的，是一种关于“自由”的启示。作者以一种极为坦诚且充满力量的方式，揭示了“活在别人的世界里”是如何剥夺了我们最宝贵的自由——做自己的自由。我记得书中提到，很多时候，我们为了获得别人的认可，而压抑了自己的个性和喜好，从而导致了内心的空虚和焦虑。这种为了迎合他人而进行的自我“改造”，无疑是一种巨大的损耗。这本书并不是要我们变得固执己见，而是要我们建立起一种内在的“罗盘”，让我们不至于在外界的喧嚣中迷失方向。它让我们明白，真正的价值，并不在于你获得了多少外部的赞扬，而在于你是否忠于了自己内心的声音，是否活出了真实的自我。这种“真实”，意味着接纳自己的不完美，也意味着有勇气去追求自己的热爱。它是一种内在的强大，一种不轻易被外界干扰的平静。读完之后，我感觉自己仿佛获得了“力量”，可以去勇敢地尝试那些我一直渴望去做，但因为害怕别人的眼光而犹豫不决的事情，去追求那些真正能让我感到快乐和有意义的生活方式，而不是继续在别人为你设定的轨道上，扮演一个早已不属于自己的角色。
评分初翻开这本书，就被它那个略带叛逆的标题吸引住了——“永远不要活在别人的世界里”。这似乎是一种宣言，一种对循规蹈矩、随波逐流生活方式的挑战。读完后，我脑海中反复回响的，是那些曾经被忽略的、被压抑的自我声音，以及那些在不经意间被他人期待和评判所塑造的人生轨迹。作者以一种非常坦诚且充满力量的方式，剥开了社会对我们施加的种种“标准”，从职业选择、人生伴侣到兴趣爱好，甚至是情绪表达，无不充斥着“应该”和“必须”。我开始反思，自己究竟有多少次为了迎合别人的看法，而放弃了内心真正的渴望？那些曾经让我感到迷茫和焦虑的时刻，是不是就源于我误以为别人的人生才是“正确”的模板？这本书并没有提供一套现成的解决方案，而是像一位老友，轻柔地推了我一把，让我停下来，好好看看自己脚下的路，而不是总盯着别人脚下的繁花。它鼓励我们去审视那些根深蒂固的观念，那些可能并非源于自身，而是被环境和他人灌输的“应该”。这种审视的过程或许会带来一些不适，但正是这种不适，预示着一种觉醒的开始。它不是让你变得自私，而是让你有勇气去定义属于自己的“好”，去追求那些真正能让你内心感到充盈和喜悦的事物，而不是仅仅活在别人为你描绘的那个看似美好，实则空洞的想象里。这本书给我最大的触动，在于它让我认识到，即使生活在集体和社会中，个体的独特性也应该被尊重和珍视，并且是我们最宝贵的财富，而不是需要被隐藏或改造的缺陷。
评分这本书最打动我的，是它那种温和而坚定的力量。作者并没有用激烈的言辞来批判社会，而是以一种细腻的观察，深入浅出地揭示了“活在别人的世界里”可能带来的种种弊端。我记得书中有一个例子，关于一位艺术家，因为无法满足家人的“实用主义”期待，而不得不放弃自己热爱的事业，最终陷入了长期的抑郁。这个故事让我心头一震，因为它如此真实地反映了许多人在现实生活中所面临的困境。我们常常被教育要“懂事”，要“现实”，要“为未来打算”，这些道理听起来都非常正确，但却可能忽略了我们内心深处最真实的呼唤。这本书提醒我，所谓的“成功”和“幸福”，从来没有一个固定的定义，它更应该是一种个体化的体验。如果你为了别人眼中的“成功”而牺牲了自己的热情，那么即使你达到了那个目标，内心深处的空虚感也难以填补。它鼓励我们去倾听自己内心的声音，去识别那些真正让我们感到快乐和充实的事物，并勇敢地去追求。这是一种对自我解放的召唤，一种对个体价值的捍卫。我开始重新审视自己对“幸福”的理解，不再将它与外界的评价挂钩，而是更加关注内心的感受和成长的过程。这本书让我明白，即使走了一条不被大多数人理解的路，只要它是你真心选择并为之努力的路，那么它同样可以绽放出属于你自己的光芒。
评分翻开这本书，就像走进了一个充满自我反思的房间。作者用一种非常温和但极具穿透力的方式，探讨了“活在别人的世界里”对我们心灵造成的束缚。我印象最深刻的是书中关于“社会比较”的章节，我们总是忍不住拿自己的生活与他人比较，无论是物质条件、职业发展还是人际关系，这种无休止的比较，让我们难以安于现状，也难以真正欣赏自己的拥有。这本书让我开始审视，我所追求的目标，究竟是源于我内心的真实渴望，还是仅仅为了满足他人的期待？它不是要我们变得愤世嫉俗，而是要我们建立起一种内在的“独立性”，一种不轻易被外界评价所左右的定力。这种独立性，来自于对自我的深入了解和接纳，来自于对自身价值的肯定。读完之后，我感觉自己仿佛卸下了一些沉重的包袱，内心更加轻松，也更有勇气去探索那些真正能让我感到快乐和有意义的生活方式。这本书带来的，是一种更自由、更真实的存在方式的启迪，让我明白，即使不符合世俗的“标准”，属于自己的精彩，也同样值得被闪耀，并且这种闪耀，才是最动人的。
评分当我合上这本书时，脑海中涌现出的，是一种久违的清醒感。作者以一种非常贴近生活化的语言，剖析了我们在成长过程中，是如何被社会、家庭、甚至朋友的期待所“绑架”的。那些“你应该这样”、“你不能那样”的声音，常常像无形的网，限制了我们的自由。书中对“比较心理”的描写尤为深刻，我们总是习惯性地拿自己与他人比较，无论是物质、成就还是人际关系，这种比较让我们难以安于现状，也难以真正欣赏自己的拥有。我突然意识到，自己曾经有多少次因为看到别人在某个领域取得了成就，而感到焦虑和自卑，从而忽略了自己已经在其他方面付出的努力和取得的进步。这本书并没有教导我们要变得多么“特立独行”，而是引导我们去建立一种内在的“锚点”，让我们不至于在外界的喧嚣中迷失方向。它让我们明白，真正的价值，并不在于你获得了多少外部的认可，而在于你是否忠于了自己内心的声音，是否活出了真实的自我。这种“真实”，意味着接纳自己的不完美，也意味着有勇气去追求自己的热爱。它是一种内在的强大，一种不轻易被外界干扰的平静。读完之后，我感觉自己仿佛拥有了一张属于自己的“地图”，可以根据内心的罗盘，去探索属于自己的未知领域，而不是盲目地跟随别人的足迹。
评分这本书带给我的，是一种关于“真实”的力量。作者以一种极为真诚的笔触，描绘了我们在追求“别人眼中的好”的过程中，是如何一步步地迷失了自己。我被书中关于“社会角色”的讨论深深吸引，我们被赋予了太多的身份和期待：好孩子、好学生、好员工、好伴侣……每一个角色都有其对应的“标准行为”，而当我们试图去扮演这些角色时，往往会压抑自己最真实的感受和需求。这本书不是在宣扬“叛逆”，而是在提倡一种“觉醒”。它让我们去审视，我们所追求的，究竟是物质上的富足，还是精神上的满足？是别人的赞扬，还是内心的宁静？它鼓励我们去勇敢地面对自己的欲望和恐惧，去探索那些可能不那么“流行”，但却真正能让我们感到快乐和充实的事物。我开始反思，自己有多少次为了避免冲突，而选择了沉默；有多少次为了获得认同，而改变了自己的想法。这本书给了我一种勇气，去摆脱那些无形的枷锁，去拥抱那个更真实、更完整的自己。它让我明白，即使生活在人群中，我们依然可以拥有自己独特的节奏和色彩，并且这种独特性，恰恰是我们最宝贵的财富。
评分这本书最让我印象深刻的是它对“社会规范”的解构。作者并没有简单地否定这些规范，而是深入探讨了它们是如何在我们不知不觉中，塑造了我们的思维模式和行为方式。我尤其喜欢书中关于“职业选择”的章节，很多时候，我们选择的职业，并不是因为热爱，而是因为“稳定”、“体面”或者“能赚钱”，而这些标准，往往是社会赋予的，并非源自我们内心的真实需求。这种被迫的“理性”选择，往往会让我们在日复一日的工作中感到疲惫和迷失。这本书就像一盏明灯，照亮了我曾经模糊的自我认知。它让我意识到，那些被别人评价为“成功”的人生，并不一定适合我。我开始思考，对我而言，什么才是真正重要的？是内心的满足感？是创造的乐趣？还是与亲人朋友的深度连接？它鼓励我们去质疑那些看起来“理所当然”的道理，去勇敢地尝试那些可能不那么“主流”的选择。这种尝试，不仅仅是生活方式上的改变，更是一种思维方式的转变。它让我们明白，即使面对质疑和不理解，只要我们坚持内心的方向，最终也能找到属于自己的那片天空。这本书带来的，是一种对个体自由和选择的尊重，一种对“活出自己”的坚定信念。
评分一个人，尤其是女人，如果带着标签活下去会渐渐失去自己，变得不再尊重自己的感受了，如同溺水的鱼，赖以生存的一切都变得令自己窒息。作者为了活得主流一些，一直努力活成别人期待的样子，自己却慢慢对生活不再有期待了。她找到自我以后，重新审视自己的生活，重新定义了性感，撕掉外界给予的标签，冲出了别人的世界。
评分不是鸡汤
评分从女孩蜕变成女人的过程是艰辛的。这本书让我想起自己18岁时候的叛逆，躲在房间偷偷打电话，晚上等父母睡着了偷偷溜出去。现在身为人母，肩负养育的使命，婚姻也变得平淡如水。是不是很向往18岁那想干嘛就干嘛的日子？
评分我是看了豆瓣评分才打算看看的，不然这书名谁会看啊。其实我觉得挺不错的，虽然最后面那堆关于圣经的东西谁看的下去。觉得这本书好看，也许是因为对作者的人格产生了兴趣，想看她如何面对生活。这种坦荡的自传，也更能让我在细节之处学到东西。
评分素人自传。过的都不容易。人挣扎的时候，会怀疑一切。描写痛苦纠结那一段，看到了这段感情中的自己。性感——就是自信面对自己的缺陷。泪点。
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