焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！ 在线电子书 图书标签: 焦虑  自我认知  成长  治愈  心理  外国文学  金庸  自我管理   

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初读时常常有异曲同工之感 时不时有妙趣横生的段子 但是总的来说还是流水账式的生活记录

易读，帮助自己认识焦虑，也可以对照文章中的作者的状态清楚自己的焦虑程度。

初读时常常有异曲同工之感 时不时有妙趣横生的段子 但是总的来说还是流水账式的生活记录

将焦虑拟人化，通过与其相伴的日常对话，由憎恨其形影不离影响日常生活，到与之共处，慢慢领悟、正视焦虑之存在。 + “为什么焦虑一直都在呢？” “因为你只能经受它，而不是承认或接受它，下一步你必须学会爱上它。” + “高敏感度“现象 - Elaine Aron, The Highly Sensitive Person/天生敏感； - Scoot Stossel, Angst, Wie sie die Seele lahmt und / 焦虑如何麻痹心灵以及人们如何从中解脱； - Georg Parlow, Zart besaitet / 善感多愁 作为高敏感度人群，我从周围环境中摄取更多的信息，这使我的大脑更快地陷入疲惫，引发过度刺激，我需要更长的休息时间重新给自己充电。

不要克制，要爱它，像孩子一般共处

看到书名《焦虑又怎样》的时候，我以为这是一本心灵成长的工具书。 生活在世界上，谁还能不遇到点儿让人焦虑的事情。 “又怎样”那很不屑的语气，给了我很多的期待，是哦，能怎样？ 特别想立刻从书中学到一些治疗焦虑的方法，或者摆脱焦虑的秘诀 本书的作者弗兰齐丝卡.赛伯特是...  

晴晴家二宝出生，亲戚朋友们都来探望。这本来是件好事，可好多亲戚都喜欢专门逗大宝：“妈妈有小弟弟了，不喜欢你了，你跟我走吧！” 看到大宝从一开始生气不信到最后惊慌哭泣，他们就会哈哈大笑，觉得很有意思。 对此晴晴心里很不舒服，但又抹不开面子直接跟熊亲戚们翻脸，憋...