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焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！

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[德]弗兰齐丝卡·赛柏特（Franziska Seyboldt）著作者

北京联合出版有限公司

束阳译者

出版日期

224 页数

45元价格

平装-胶订

丛书系列

9787559629449 图书编码

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发表于2024-12-22

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焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！在线电子书用户评价

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对我没什么帮助，但作者的坦白和真诚很动人。

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怎么说呢，段落之间相隔那么大距离，127千字的书，有218 page，本来也就一小本书，印成了厚厚的一本。起的名字这么标题党，叫做焦虑又怎样，作者碎碎念很多细节，我真的读不下去。找一篇总结读读足够了，完全没必要花45块钱买这本书。

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对我没什么帮助，但作者的坦白和真诚很动人。

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对我没什么帮助，但作者的坦白和真诚很动人。

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初读时常常有异曲同工之感时不时有妙趣横生的段子但是总的来说还是流水账式的生活记录

焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！在线电子书著者简介

弗兰齐丝卡•赛柏特，1984年出生于德国巴登符腾堡州，在汉堡攻读时尚新闻学和传媒学。作为一名编辑、作家，她在自己的“心理”专栏研究心理疾病。她的文字感情真挚，富有深意，受到了广大读者的欢迎。本书是她的第三本著作。

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焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！在线电子书图书描述

焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导，似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性，不过，过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。

在《焦虑又怎样》一书中，作者通过自身的经历，探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段，帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。

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焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！在线电子书读后感

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说实话，这本书和我想象的很不一样。《焦虑又怎样》，这个名字，让它看起来像是一本工具书。我以为会有大量的篇幅去讲理论，实用的技能，和各种各样的案例加深理解。阅读的过程出乎意料地轻松。因为作者的语言非常真实，就像是你和许久未见的朋友，蜷在沙发上畅聊。他不见得...

评分☆☆☆☆☆

《焦虑又怎样》，看到这个书名的第一反应是认为这是一本干巴巴的工具书，或许会介绍面对焦虑的时候我们应该怎么做，封面左侧还写了这样一句话“在易焦虑的时代里，做一个内心强大的人”。理所当然，我会认为这是一本工具书，教我们如何摆脱焦虑做内心强大的人。打开书之后，我...

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