焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
弗兰齐丝卡•赛柏特，1984年出生于德国巴登符腾堡州，在汉堡攻读时尚新闻学和传媒学。作为一名编辑、作家，她在自己的“心理”专栏研究心理疾病。她的文字感情真挚，富有深意，受到了广大读者的欢迎。本书是她的第三本著作。
- 焦虑
- 自我认知
- 成长
- 治愈
- 心理
- 外国文学
- 金庸
- 自我管理
焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导，似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性，不过，过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。
在《焦虑又怎样》一书中，作者通过自身的经历，探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段，帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。
具体描述
读后感
《焦虑又怎样》，看到这个书名的第一反应是认为这是一本干巴巴的工具书，或许会介绍面对焦虑的时候我们应该怎么做，封面左侧还写了这样一句话“在易焦虑的时代里，做一个内心强大的人”。理所当然，我会认为这是一本工具书，教我们如何摆脱焦虑做内心强大的人。 打开书之后，我...
评分 评分 评分 评分用户评价
怎么说呢，段落之间相隔那么大距离，127千字的书，有218 page，本来也就一小本书，印成了厚厚的一本。起的名字这么标题党，叫做焦虑又怎样，作者碎碎念很多细节，我真的读不下去。找一篇总结读读足够了，完全没必要花45块钱买这本书。
评分看完标题和目录，以为是本工具用书，作者的焦虑情况很严重，或多或少有自己生活中的影子，感觉像在和一个焦虑的朋友互相分享内心的阴霾。看完没有释然，也没有总结出特别明确的解决焦虑的方法。可能焦虑是自己的影子吧，不同阶段不同处境时在逃避、面对、勇敢、放松中去平衡吧
评分看不下去
评分“如果我们暴露自己的弱点，会赢得他人的好感。” 据说抑制愤怒是焦虑之源。
评分看不下去
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有