好满足 在线电子书 图书标签: 心理学 社会人文 社会学 好满足 格雷戈里-伯恩斯 美国 心理 科普
发表于2024-12-23
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没想象中好,虽然有些观点有意思,用了神经心理学的方法去阐述。但是老外的书总是条理差了些。
评分实验部分最有趣,此书无关方法论
评分图书馆。某天心情不好撞见的,心情好了就没大认真看
评分读着读着就变成游记了……==
评分太琐碎。没有重点……
格雷戈里·伯恩斯(Gregory Berns):医学博士,艾默里大学精神病学与行为科学副教授。
——什么是满足?是钱,是性,还是地位?
——不,真正的满足,来自挑战与新奇感!
现代社会人们生活节奏加快,鲜有时间体验满足的感觉,虽然生活水平不断提高,满足感却日益下降。因此,越来越多的人注重心理健康,渴望提升生活质量。“金钱不能带来幸福”,心理学家一直这么忠告梦想彩票中大奖的人。科学家更证实,未经辛苦付出换得的收获,确实比不上工作得来的金钱让人快乐。到底什么东西可以让人真正满足,性爱、财富还是地位?满足感到底从何而来又该如何获得更多?作者希望找出的是一个基本的东西——一种可以创造出喜悦、痛苦与快乐的驱策力,进而可以提供你我开启满足经验的一把钥匙。答案就在我们的大脑,满足的来源是挑战性与新鲜感。
满足与快乐(或幸福)最大的不同在于它涵盖了行动层面——特别是针对具有“新鲜感”与“挑战性”的种种行动。快乐可能在偶然间获得,满足却只有在有意识地决定做某事之后才可能产生。这本书强调的是:为活动赋予意义是人类特有的需求,而满足感恰巧掌握到了这项需求。当你感到满足,便是找到了意义,这比快乐或甚至幸福都更持久。满足感不是来自目标的达成,而是来自为达目的所必须采取的行动。
本书既有大量的科学性实验作为证据,又以生动活泼的故事形式叙述,让人在享受阅读的过程中慢慢懂得有关满足感的科学知识,进而在实际生活中使个人的满足感得到提升。
如果仔细点想,我们所经历的人生,看起来可不就像是一个关于追逐满足感的设计得异常巧妙的游戏?渴了,喝上一瓶冰镇可乐,满足感就来了;追求了一年多的姑娘终于闭上眼睛等待亲吻了,满足也来了;跑完一趟令人几欲崩溃的马拉松,冲线的那一刹那,满足油然而生。满足感兴许就是...
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