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出版者:河南人民出版社

作者:清玄散人

出品人:

页数:526

译者:

出版时间:2008-10-1

价格:32.00元

装帧:平装

isbn号码:9787215059009

丛书系列:

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《乾坤九转》：一部探寻生命奥秘的绝世秘籍 浩瀚的宇宙，万物的生息，其间蕴藏着无穷的玄机与奥妙，等待着有识之士去揭示。千百年来，无数智者潜心钻研，试图破解生命的密码，参悟天地的法则。《乾坤九转》便是在这漫漫求索之路中，一颗璀璨夺目的明珠。它并非简单的武学招式罗列，也不是陈腐的说教堆砌，而是一部融合了深邃哲学思想、精妙生理学说与高超养生智慧的旷世之作。 此书的核心，在于“乾坤”二字。乾，象征着天之阳刚，万物之始；坤，则代表地之阴柔，万物之母。书中精辟地阐述了天地万物皆由阴阳二气交织而成，人体内部亦是如此。五脏六腑，四肢百骸，无不遵循着阴阳平衡的规律。一旦阴阳失调，便会引发百病丛生，衰老加速。《乾坤九转》的伟大之处，便在于它提供了一套系统性的方法，指导修炼者如何通过调和体内的阴阳之气，达到“阴平阳秘，精神乃治”的至高境界。 全书内容博大精深，脉络清晰，主要可分为九大篇章，每一篇都如同一扇推开新世界大门的钥匙，引导读者步步深入，层层揭秘。 第一篇：炼气化神，本源初探 此篇是整部《乾坤九转》的基石。作者以宏大的视角，首先阐述了宇宙的本源——“气”。气的形态万千，无处不在，它是构成万物的基础，也是生命活动的动力。文章深入浅出地讲解了气的种类，如先天之气、后天之气、营气、卫气等等，以及它们在人体内的运行规律。随后，重点剖析了“炼气”的重要性。通过特定的呼吸吐纳之法，配合意念的引导，修炼者可以逐渐增强自身气的总量，优化气的质量，为后续的修炼打下坚实的基础。这一阶段的重点在于“体悟”与“存养”，通过对自身气息的细致观察和温和的调养，逐渐建立起与自身生命本源的深刻连接。书中详细记载了数十种基础吐纳术，如“六字诀”、“八段锦”等，并配以图解，方便读者理解和练习。同时，作者强调了“神”的重要性，认为神是气的统帅，气的升降浮沉，与精神状态息息相关。炼气不仅仅是身体上的锻炼，更是精神层面的升华。 第二篇：脏腑调和，气血通畅 人之所以能生机勃勃，全赖五脏六腑的正常运作。本篇深入阐述了人体五脏（心、肝、脾、肺、肾）与六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）的生理功能，以及它们之间的相互关系。作者并非机械地描述器官的结构，而是从“气血”流动的角度，生动地描绘了脏腑间的精密协作。当气血充盈、运行顺畅时，脏腑便能各司其职，身体自然强健；反之，气滞血瘀，则会引发各种病症。《乾坤九转》在此篇提供了多种行之有效的调养之法，包括针对不同脏腑的导引术、按摩手法，以及药食同源的食疗方。例如，针对肝气郁结，书中提供了一种名为“疏肝散瘀掌”的掌法，通过特定的发力方式和意念导引，疏通肝经，缓解肝部壅滞；针对脾胃虚弱，则推荐了“健脾固元汤”，内含多种温和滋补的药材，可有效改善消化吸收功能。本篇的关键在于“通”与“补”，既要疏通阻滞，也要根据身体状况适度滋补，做到阴阳两补，虚实兼顾。 第三篇：经络疏通，能量运转 经络，是人体内运行气血、联络脏腑、沟通表里的通道。它如同一张精密的网络，遍布全身，维系着生命的正常运转。一旦经络受阻，便如同交通瘫痪，气血无法到达应有的部位，身体便会出现疼痛、麻木，乃至更严重的病变。《乾坤九转》深刻揭示了经络的重要性，并详细讲解了如何通过各种方法来疏通经络。除了前篇提到的导引术和按摩，本篇还引入了“穴位”的概念。作者详细介绍了人体重要的十二正经、奇经八脉上的主要穴位，以及刺激这些穴位的方法，如艾灸、拔罐、针刺（书中以自身推拿按摩为主，不涉及侵入性疗法）等。书中还记载了一套名为“九宫八卦步”的步法，通过独特的行走轨迹和身体协调，能够有效激活全身的经络节点，促进气血在经络中的循环。本篇的精髓在于“通”与“活”，激活沉睡的经络，使全身的气血流动如长江大河，生生不息。 第四篇：筋骨强健，力由内生 强健的筋骨是身体健康的基石，也是武道修行者不可或缺的条件。然而，传统的筋骨锻炼往往侧重于外在的力量训练，容易导致身体僵硬，耗损阳气。《乾坤九转》在此篇提出了“内壮”的理念，即通过调养内部，使筋骨自然强健，力量由内而外地生长。书中详细介绍了如何通过特殊的呼吸法和形体训练，使周身的筋骨得到柔韧的拉伸和坚实的强化。例如，一种名为“龙吟虎啸功”的功法，通过模仿龙吟虎啸之声，配合特定的呼吸节奏和身体姿势，能够有效地拉伸全身的筋骨，增强关节的灵活性和骨骼的密度。书中还提供了多种针对不同身体部位的筋骨锻炼法，如“猿挂式”可以强化肩臂，“马步桩”可以稳固下盘。本篇的重点在于“柔”与“刚”的结合，在追求筋骨强健的同时，保持身体的柔韧性，做到刚柔并济，动静相宜。 第五篇：意念修炼，神形合一 “意念”在生命活动中扮演着至关重要的角色。它不仅是我们思维的主体，更是调动身体能量、驱动身体行为的关键。许多看似不可思议的养生奇迹，往往都与强大的意念力息息相关。《乾坤九转》深刻认识到这一点，将意念的修炼提升到了前所未有的高度。本篇详细阐述了意念与气、意念与身体的互动关系。书中介绍了多种意念训练方法，如“观想”和“持咒”。例如，“观想”是一种通过在脑海中清晰地想象某个画面或过程，来达到调养身体、激发潜能的目的。作者详细指导如何观想生命之光流淌全身，滋养每一个细胞。而“持咒”则是通过特定的发声或默念，引导气息的运行，达到心神合一的境界。本篇的精髓在于“驭”与“导”，学会驾驭自身的意念，并将其导向有利于身心健康的方向，最终实现神形合一的境界，让身体的每一个细胞都充满生命的活力。 第六篇：胎息潜修，返老还童 “胎息”是婴儿在母体中呼吸的方式，它吸取天地之精华，无声无息，却生机勃勃。《乾坤九转》将目光投向了这一生命最原始、最纯粹的呼吸方式，并将其引入成人修炼之中，其目标直指“返老还童”。本篇详细讲解了如何通过调整呼吸，模拟胎息的状态，使身体进入一种极度放松、极度高效的自我修复模式。通过修炼，人体可以逐渐清除体内的浊气，吸收天地之间的精纯之气，达到延缓衰老，甚至逆转年龄的效果。书中记载了一种名为“母腹归元”的秘法，通过模拟胎儿在母腹中的姿势和呼吸，配合特定的意念，使身体进入一种深度的静止与修复状态。本篇的重点在于“潜”与“归”，潜藏身体的躁动，回归生命最本真的状态，在静谧中汲取无穷的生命能量。 第七篇：五行生克，宇宙合一 “五行”（金、木、水、火、土）是中国古代哲学的重要组成部分，它不仅是解释世界运行规律的理论框架，更是指导养生实践的重要依据。《乾坤九转》将五行理论融入到人体养生之中，解释了五行之间的相生相克关系如何体现在人体脏腑、情感、季节等各个方面。例如，肾属水，水生木，肝属木，肾虚则肝脏功能受损。通过调整饮食、作息，以及运用五行相应的功法，可以有效调和五行，使身体达到动态的平衡。书中详细介绍了如何通过食材的搭配，运用五行相生的原理来滋养身体；如何通过音乐、色彩等方式，利用五行相克的原理来疏导负面情绪。本篇的精髓在于“通”与“合”，理解五行生克之道，并将其运用到身体和精神的调养中，最终实现人与宇宙的和谐统一。 第八篇：辟谷断食，身心净化 “辟谷”是一种古老的养生方法，通过控制饮食，减少对身体的负担，达到净化身体、升华精神的目的。《乾坤九转》在此篇对辟谷进行了更为深入的阐释。作者认为，辟谷并非简单的“不吃饭”，而是一种主动的、有意识的“化食”过程。通过配合特殊的呼吸法和意念引导，身体能够主动地将体内储存的能量物质进行转化和利用，并在此过程中排除体内的毒素和杂质。书中详细介绍了不同程度的辟谷方法，以及辟谷期间的注意事项和禁忌。同时，作者强调了辟谷不仅仅是身体的净化，更是对心灵的洗礼，能够帮助修炼者摆脱对外在物质的依赖，提升精神境界。本篇的重点在于“化”与“空”，化去身体的负担，达到内心的空明。 第九篇：内外兼修，长生之道 《乾坤九转》的最终篇章，是将前八篇所学融会贯通，达到内外兼修的至高境界。作者在此篇总结了贯穿全书的“道”——即顺应自然，与天地同寿。它强调，真正的长生之道，并非是追求形体的不朽，而是追求生命能量的充盈与精神境界的永恒。本篇进一步阐述了如何将修炼的成果融入日常生活，做到“行住坐卧皆是道”。通过将养生智慧内化于心，外化于行，使身体和精神时刻处于一种和谐、平衡、充满活力的状态。书中还包含了一些更为高深的玄妙之法，如“神念移物”、“灵气感应”等，这些并非是超自然力量的展现，而是生命能量高度凝聚与和谐的自然体现。本篇的落脚点在于“合”与“道”，将个人生命融入宇宙大道，达到“天人合一”的永恒境界。 《乾坤九转》是一部值得反复研读的经典之作。它以严谨的科学态度，深邃的哲学智慧，以及实践性的养生方法，为我们揭示了生命的奥秘，指明了通往健康、长寿、乃至精神升华的道路。无论你是希望强身健体，延缓衰老，还是追求更高的生命境界，这部秘籍都将为你提供一份宝贵的启示与指引。它静静地躺在那里，等待着那些有缘之人，去开启它，去探索它，去实现它。

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**第一段** 这本书的装帧设计真是太让人眼前一亮了，厚实的纸张带着一种温润的触感，封面上的烫金字体在灯光下闪烁着低调而内敛的光芒，一看就知道是下过一番功夫的精品。我尤其喜欢那种淡淡的书卷气味，好像一打开就能闻到旧时光的味道。内容上，虽然我还没来得及细读每一个章节，但从目录和开篇的几页来看，作者的文字功底非常扎实，叙事流畅自然，仿佛带着一种老派文人的韵味。他对于细节的捕捉极其敏锐，比如对某一场景光影的描绘，或者对人物内心微妙情绪的刻画，都处理得恰到好处，不会让人觉得堆砌辞藻，反而是一种恰到好处的点睛之笔。这种扎实的文字功底为后续的阅读体验打下了坚实的基础，让人对接下来展开的故事充满了期待。我希望作者能保持这种水准，带我走进一个宏大而又细腻的世界。总的来说，从拿到手的触感到初步阅读的印象，这本书展现出的专业度和艺术性都让我非常满意，值得静下心来细细品味。

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**第二段** 说实话，我一开始是被这本书的宣传语吸引的，那种充满神秘感和历史厚重感的描述，让我觉得这可能是一部能引人深思的作品。读完前几章后，我的感觉是，作者的知识储备量着实惊人。他巧妙地将一些我从未接触过的古代典籍中的概念融入到叙事结构中，使得整个故事的骨架异常坚固。这种知识的密度很高，但处理得非常巧妙，不像有些作品那样生硬地“炫技”，而是让这些知识成为推动情节发展的内在逻辑。举个例子，书中对某一门派修行体系的描述，逻辑链条清晰且层层递进，让人不由自主地相信它在那个设定的世界中是完全合理的。虽然我还需要时间去完全消化这些复杂的设定，但这种“有理有据”的感觉，极大地增强了阅读的沉浸感。这不仅仅是一本消遣的小说，更像是一部需要动脑筋去探索的知识迷宫，让人在享受故事的同时，也得到了智力上的满足。对于喜欢深度挖掘和逻辑自洽的读者来说，这绝对是不可多得的佳作。

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**第四段** 我得承认，这本书的某些部分，我得反复阅读才能完全领会其中的深意。这可能归功于作者那种近乎诗意的表达方式。他的遣词造句，常常带着一种古朴的韵味，有些句子读起来朗朗上口，有些则需要停下来细细品味其背后的哲理。我感觉作者在书中探讨了一些关于“道”与“形”的关系，关于个人在宏大历史洪流中的位置这些宏大命题。这些探讨并非说教式的灌输，而是通过角色的命运和选择，自然而然地流淌出来。比如，书中对某一处自然景观的描绘，几笔勾勒，便能让人感受到天地之间的气韵流转，让人联想到古人‘天人合一’的思想。这种将哲学思考融入故事血脉的处理方式，让我对作者的境界有了更高的敬意。它不仅仅是关于武艺或者历史，更是关于如何做人，如何面对无常的命运。

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**第五段** 这本书的插图和版式设计也值得大书特书一番。我收到的是精装带函套的版本，那函套的质地和色彩选择，简直是艺术品级别的。内页的字体选择很舒服，行距和字号都非常适宜长时间阅读，对眼睛很友好，这对于我这种重度阅读者来说非常重要。至于那些穿插在文字间的配图，它们的选择和风格非常统一，都是那种线条遒劲、意境深远的国风水墨风格，恰到好处地烘托了文本的气氛，但又绝不喧宾夺主，只是作为一种视觉的补充和意境的延伸。它们完美地契合了文字所营造的苍茫、古远的感觉。一本好书，除了内容之外，阅读体验同样重要，而这本书在物理形态上所提供的享受，已经远远超出了我的预期。它让我觉得，阅读本身就是一种仪式，值得被郑重对待。这种对“物”的尊重，也间接体现了作者对作品本身的珍视。

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**第三段** 这本书的节奏感把握得非常到位，读起来有一种酣畅淋漓的畅快感，让人完全停不下来。作者似乎深谙如何设置悬念和释放张力，每一章的结尾都像是设置了一个小小的钩子，让你忍不住想翻到下一页去寻找答案。尤其是在几场关键的冲突描写中，那种紧张感几乎要穿透纸面，我甚至能感受到角色们在呼吸和出招时的力度变化。这种紧凑的叙事，并非牺牲了人物塑造，相反，在激烈的对决中，人物的性格和动机反而被挖掘得更深。你看那些看似简单的招式背后，蕴含着多么复杂的心理博弈和长期的训练积累，这些都被作者用精炼的语言表现了出来。我喜欢这种‘少即是多’的叙事手法，它把大量的背景信息藏在了动作和对话的潜台词里，留给读者自行解读的空间。对于喜欢快节奏、高燃情节的读者，这本书无疑是一剂强心针，能让你体验到久违的阅读快感。

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