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出版者:

作者:孙郡锴

出品人:

页数:275

译者:

出版时间:2009-1

价格:30.00元

装帧:

isbn号码:9787802227729

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 个人成长
• 自我提升
• 人生哲理
• 积极心理学
• 习惯养成
• 影响力
• 人际关系
• 思维模式
• 成功学
• 幸福感

《舍一点是得到》 一、 创作背景与核心思想 《舍一点是得到》并非一本简单描绘物质得失的励志书籍，它更像是一次深入人心的生命哲学探讨，一次对“拥有”与“放弃”之间微妙平衡的深刻洞察。作者站在时代浪潮的前沿，观察到当下社会普遍存在的“越多越好”的惯性思维，以及由此衍生的焦虑、迷失和无力感。物质的堆砌、信息的轰炸、关系的复杂化，都在无形中不断加重着个体的负担，使得我们本应自由自在的人生，步履维艰。 本书的核心思想，便是在这种普遍的“获得”导向下，提出一种截然不同的生存智慧——“舍”。然而，这里的“舍”并非单纯的丢弃或放弃，而是一种有意识、有选择、有策略性的“放手”，是一种为了更长远、更深刻的“得到”而进行的必要“放下”。它是一种辩证的思考，一种主动的减法，一种对生命本质的回归。作者认为，真正的丰盈并非来自于物质的累积，而是来自于精神的富足，来自于内心的澄澈。而要达到这种澄澈，有时便需要我们勇敢地舍弃那些阻碍我们前进、消耗我们能量、遮蔽我们视野的“多余”。 二、 内容结构与章节概览 本书分为三个主要部分，层层递进，从理论的探讨到实践的指引，再到心灵的升华，带领读者一步步理解并践行“舍一点是得到”的智慧。 第一部分：看见“多”的真相——打破“获得”的迷思 第一章：迷失在“拥有”的迷宫中 本章旨在唤醒读者对当下普遍存在的“拥有主义”的反思。作者通过大量生动的案例和数据，揭示了消费主义、信息过载、社交压力等如何驱使我们不断追求更多，却在过程中感到更加空虚和不安。我们将探讨“更多”背后的心理驱动力，以及它对我们身心健康的潜在影响。 关键词：消费主义，信息焦虑，攀比心理， FOMO (Fear Of Missing Out)，物质主义的陷阱。 第二章：“获得”的陷阱与“失去”的补偿 这一章将深入剖析“获得”思维模式的局限性。我们会看到，很多时候，我们盲目地追求“获得”，恰恰是为了填补内心的某种空缺，或是为了获得他人的认可。这种补偿式的获得，往往难以带来持久的满足感，反而可能加剧我们的依赖和焦虑。 关键词：补偿心理，虚荣，外在认可，内在空虚，恶性循环。 第三章：“舍”——被遗忘的另一种可能性 “舍”的概念在这里首次被引入，并被赋予全新的解读。它不是消极的放弃，而是积极的选择，是为更重要的事物腾出空间。本章将从哲学、心理学、甚至历史的角度，探索“舍”所蕴含的智慧，以及它在不同文化和时代背景下的体现。 关键词：断舍离，极简主义，主动减法，生命哲学，智慧的取舍。 第二部分：践行“舍”的力量——从生活到心灵的重塑 第四章：告别“物的束缚”——精简生活，轻盈前行 本章将聚焦于物质层面的“舍”。作者提供了一系列切实可行的“舍物”方法，从家居整理到衣橱管理，从数字生活的断舍离到不再必要的订阅。目标是帮助读者摆脱物质的缠绕，找回生活的掌控感，体验物质简单带来的宁静与自由。 关键词：断舍离，极简生活，物品的意义，空间管理，告别囤积。 第五章：斩断“信息的洪流”——专注当下，过滤嘈杂 信息时代，“信息过载”成为新的“束缚”。本章将指导读者如何有效管理信息摄入，包括选择性阅读、设定信息边界、远离无效社交媒体等。通过培养专注力，我们能从信息的洪流中挣脱出来，回归真正重要的事物。 关键词：信息管理，专注力训练，数字排毒，内容筛选，告别无效社交。 第六章：放下“关系的牵绊”——经营有质的关系，而非数量 人际关系是生命的重要组成部分，但过多的低质量社交，或是纠缠不清的复杂关系，反而会成为沉重的负担。本章将探讨如何识别并适时“舍弃”那些消耗能量、带来负面影响的关系，同时学会投资于真正有价值、滋养心灵的深度连接。 关键词：社交边界，无效社交，情感消耗，深度关系，人际关系的质量。 第七章：告别“过去的包袱”——释怀过往，面向未来 我们常常被过去的经历、未了的情绪、固有的观念所困扰。本章将引导读者学习如何“舍弃”那些不再为我们服务的过去，包括不健康的思维模式、无法改变的遗憾、以及对未来的不确定性。通过释怀，我们才能轻装上阵，拥抱新的可能性。 关键词：释怀，放下执念，心理疗愈，思维重塑，接纳不完美。 第三部分：“舍”出丰盈人生——获得更深刻的意义与价值 第八章：当“舍”成为“得”——内在的平静与满足 这一章将深入探讨“舍”与“得”的辩证统一。当我们在物质、信息、关系、过去等方面进行有意识的“舍弃”后，内心会发生怎样的转变？我们将看到，内心的平静、清晰的认知、以及由衷的满足感，便是“舍”最直接、最宝贵的“得”。 关键词：内在平静，心流，幸福感，自我觉察，精神富足。 第九章：聚焦“核心价值”——用“舍”点亮人生的方向 通过“舍弃”那些非核心的、无关紧要的事物，我们才能更清晰地看到自己真正珍视的价值和人生目标。本章将引导读者如何通过“舍”来聚焦自己的核心价值，从而做出更符合内心期望的选择，实现更有意义的人生。 关键词：人生目标，核心价值观，人生定位，意义的追寻，做出有意识的选择。 第十章：“舍”不止于“减”——创造与升华的智慧 “舍”的最终目的不是停留在“减法”层面，而是为了创造新的可能性，实现更高层次的升华。本章将展望“舍”所带来的创造力，以及它如何帮助我们活出更精彩、更独特的人生。它是一种持续的优化和迭代，是一种生命的智慧。 关键词：创造力，人生设计，生命韧性，持续成长，活出真我。 三、 目标读者与阅读体验 《舍一点是得到》面向所有在快节奏、高压力的现代生活中感到迷失、焦虑，渴望找回内心平静和生活掌控感的人群。无论你是职场人士、学生、家庭主妇，还是正在经历人生转折点的人，都能从中找到共鸣和启示。 本书的语言风格力求平实、真诚，但又不失深度和启发性。作者通过引人入胜的叙事，穿插大量贴近生活的案例、引人深思的哲理，以及简洁有效的实践方法，让读者在轻松阅读的过程中，潜移默化地受到影响，并能够将书中的智慧融入自己的生活。它并非一本“速成”的指南，而是一次陪伴读者进行自我探索和成长的旅程。阅读本书，你将体验到一种逐渐清晰、逐渐轻松、逐渐充盈的过程，仿佛在一片迷雾中拨云见日，最终找回属于自己的那份从容与丰盈。 四、 核心价值与阅读收获 阅读《舍一点是得到》，你将： 重新认识“获得”与“拥有”的真正含义，摆脱盲目追求和物质至上的误区。 掌握一套行之有效的“舍”的方法论，从物质、信息、人际关系到心理层面，逐步清理负累。 找回内心的平静与专注，减少焦虑和无效的内耗。 清晰地认识自己的核心价值和人生目标，做出更明智、更符合内心的选择。 体验到“减法”的智慧，从而获得更深刻的满足感、更丰盈的人生。 提升生命质量和幸福感，活出更轻盈、更自由、更有意义的自己。 《舍一点是得到》是一本关于智慧、关于选择、关于生命本真的书。它鼓励我们勇敢地审视自己的生活，并以一种积极、主动的态度，通过“舍弃”那些不再适合我们的东西，最终“得到”一份更加宝贵、更加持久的富足。

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说实话，这本书的语言风格对我来说，是一种既陌生又无比亲切的体验。它仿佛融合了古典的庄重和现代的犀利，句子结构时常出现出乎意料的断裂与重组，读起来有一种强烈的节奏感，像是听一首复杂的爵士乐，每一个音符的停顿都恰到好处地制造了悬念。特别是对环境的描写，作者的词汇量似乎是无穷无尽的，光是描述一场夜雨，就能变出不下十种不同的意象，让人感觉光影、湿气、气味都扑面而来。而最打动我的，是书中关于“失去与重建”的主题探讨。它没有落入俗套地歌颂坚韧不拔，而是细腻地描绘了在巨大创伤后，个体如何笨拙地、带着一身伤痕重新学习呼吸、重新爱人的过程。这种对脆弱人性的深刻挖掘，让人感到安慰，因为它承认了痛苦的真实性，也肯定了即使残破，生命依然拥有自我修复的潜力。

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我得说，这本书的结构设计非常大胆，几乎像是在搭建一座文学迷宫。它似乎故意在叙事上设置了多重的时间线和不同的叙述者视角，读者的认知需要不断地在过去、现在和想象之间切换。起初，这种非线性的处理方式让我有些头疼，感觉像是在拼凑一幅被打碎的彩色玻璃画。然而，当我坚持下去，当那些碎片最终开始互相映射、彼此印证时，那种“啊哈！”的顿悟感是无与伦比的。它教会了我，有时候真相不是一个单一的点，而是一个由无数个相互矛盾的侧面构成的立体结构。这本书的对话部分尤其出色，人物之间的交锋充满了机锋和智慧，寥寥数语就能揭示出角色的核心价值观和隐藏的动机，完全没有冗余的解释性文字，全靠读者自己去解码。

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这本书真是让我大开眼界，我完全沉浸在作者构建的那个细腻而复杂的世界里。开篇的场景描绘就如同高清电影一般，每一个细节都刻画得入木三分，让人仿佛能闻到空气中弥漫的尘土味和某种植物特有的清香。故事情节的推进张弛有度，时而如涓涓细流般温柔地铺陈人物的内心挣扎，时而又陡然加速，抛出一个个令人猝不及防的转折点，让人不得不放下手中的一切，一口气读完。尤其欣赏作者在处理人物弧光上的功力，主角从最初的迷茫、试探，到最终的坚定、释然，每一步成长都显得那么自然、有血有肉，绝不是那种脸谱化的“英雄之旅”。书中对人际关系的微妙刻画更是精妙绝伦，那些看似不经意的对话背后，往往蕴藏着深刻的潜台词和未言明的权力博弈。读完合上书的那一刻，心中久久不能平静，仿佛与书中人物一同经历了一场漫长而又值得的旅程。这本书不仅仅是消遣，更像是一次对自我内心深处的深刻对话。

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这本书带给我一种非常独特的情绪体验，它更像是一部关于“沉默的重量”的寓言。作者似乎对大声疾呼不感兴趣，他更擅长描绘那些被压抑在胸腔里、无处宣泄的情感暗流。书中的许多关键转折点，都不是通过激烈的冲突达成的，而是通过一系列微小、几乎难以察觉的选择和让步积累起来的，最终导致了不可逆转的后果。这种“静默的爆发力”非常震撼人心。此外，书中对某一门古老技艺的详尽描述，不仅是背景填充，更像是对某种近乎失传的专注精神的致敬，那种对细节的极致追求和对完美近乎偏执的投入，让读者对“匠人精神”有了全新的理解。这本书读完后，我需要一段时间来“排毒”，因为它带来的那种沉静的忧郁感是如此真实而持久。

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我必须承认，在阅读这本书的初期，我曾感到一丝困惑，文字的密度和跳跃性的叙事节奏需要我更加集中注意力去捕捉其中的线索。但一旦适应了作者特有的“碎钻式”叙事风格，那种发现隐藏宝石的快感便油然而生。作者似乎热衷于在看似无关紧要的片段中埋下伏笔，那些不起眼的物件、一句随口的俚语，在后续的章节中都会以一种意想不到的方式被激活，形成一张巨大而精密的网。这种写作手法极大地考验了读者的观察力，也极大地丰富了阅读体验，每一次重读都能发现新的层次和含义。书中对特定时代背景下社会群像的捕捉，尤其令人称道。那些边缘人物的命运交织在一起，共同谱写了一曲关于生存、选择与代价的挽歌。它没有给出简单的答案，而是将所有的复杂性赤裸裸地呈现在你面前，迫使你去思考“如果是我，会怎么做”。这种毫不留 Hasan 的真实感，是许多同类型作品所欠缺的。

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