青少年瑜伽在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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景丽作者

成都时代出版社

译者

2008-12 出版日期

67 页数

22.00元价格

32开

丛书系列

9787807058809 图书编码

青少年瑜伽在线电子书图书标签: 生活

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发表于2024-12-18

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青少年瑜伽在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

吓！要锻炼><

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奥运志愿者时李哥儿带去一本于是我就把喜欢的抄下来了。。。我发现我还真是爱抄书。。。

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青少年瑜伽在线电子书图书描述

《青少年瑜伽》编者结合青少年身体、心理特征以及学习特点特别编排的这套青少年瑜伽系列动作，简单、方便、易学，无需占用太多时间，同学们甚至在学习之余的书桌旁都可轻松练习。全系列动作功能全面、多样，针对青少年成长中的不同问题，编者把动作分为若干单元，在体型上，有专门针对青少年不良体态的修正动作；在身体素质方面，有增强骨骼柔韧性、平衡性、肌肉耐力的训练，还有增进骨骼发育，促进身体增高的篇童：精神调理方面，有可淌除青少年学习压力和紧张的招式，以及改善学生的脑部供血、供氧以增强记忆力、提高专注力的动作；最后还有减轻青少年成长中疾病带来的困扰，提高学生学习效率的章节。

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