青少年瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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出版者:成都時代齣版社

作者:景麗

出品人:

頁數:67

译者:

出版時間:2008-12

價格:22.00元

裝幀:32開

isbn號碼:9787807058809

叢書系列:

圖書標籤:

生活

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《青少年瑜伽》編者結閤青少年身體、心理特徵以及學習特點特彆編排的這套青少年瑜伽係列動作，簡單、方便、易學，無需占用太多時間，同學們甚至在學習之餘的書桌旁都可輕鬆練習。全係列動作功能全麵、多樣，針對青少年成長中的不同問題，編者把動作分為若乾單元，在體型上，有專門針對青少年不良體態的修正動作；在身體素質方麵，有增強骨骼柔韌性、平衡性、肌肉耐力的訓練，還有增進骨骼發育，促進身體增高的篇童：精神調理方麵，有可淌除青少年學習壓力和緊張的招式，以及改善學生的腦部供血、供氧以增強記憶力、提高專注力的動作；最後還有減輕青少年成長中疾病帶來的睏擾，提高學生學習效率的章節。