突围原生家庭 在线电子书 图书标签: 心理学 原生家庭 心理疗愈 自我成长 家庭 好书,值得一读 正能量 我想读这本书
发表于2024-05-18
突围原生家庭 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
不那么系统的介绍,更像一本随手的读物,有所启发吧。
评分“能够成功的区分事实和对事实的解读”
评分通俗易懂,治愈方法很实用
评分竖三根手指发誓,哪怕在一年以前我也不会拿起这本书,就算看了也不会给满分,因为我就打从心里认为原生家庭对一个人的影响极小,一个人最重要的还是信念感。oh,当我看完之后,真香!真有道理????通俗易懂,也有练习的方法。就是想提一个小小的问题:书里面说要学会有距离地观察自己,用成年理性的自我去观察阴影小孩,但怎样能确保成年的自我就是理性的呢?emmm...
评分允许你,成为你自己
斯蒂芬妮▪斯蒂尔
德国著名心理治疗师,畅销书作家。她的《突围原生家庭》是一本治愈童年心理创伤的杰作,为那些还在原生家庭中苦苦挣扎的人们,找到了一条心理突围的路。
而她总结的这套方法和练习,被誉为“几乎可以解决所有心理问题的钥匙”。
没有完美的原生家庭,我们都曾受过伤。
或许是爸爸妈妈期望太高,管教太严,总绷着脸,在提心吊胆中,我们无从反抗,只能压抑自己,讨好他们。或许是父母太忙,没有时间照顾,在孤独和无助中,我们变得性格孤僻。或许是父母不和,常大吵大闹,对孩子也怒目相向,为了保护自己,我们开始反抗,逐渐变得脾气暴躁。
无论是性格中的讨好、孤僻,还是暴躁,都是一种应激的保护策略,就像一层僵硬的外壳,让自我扭曲,变形,失去原来的模样。即使现在已经长大成人,我们的内核依然被这层外壳卡住,动弹不得,憋屈得透不过气来。尽管伤心过、抱怨过,憎恨过,也努力挣扎过,但我们却无能为力,不知道如何突围,找回真实的自我。
于是很多人悲观地相信:原生家庭的伤害是“原痛”,就像“原罪”一样,基本无解,即便通过漫长艰难的心理治疗也收效甚微,只能终身背负。
但德国著名心理医生斯蒂芬妮▪斯蒂尔通过多年心理治疗经验,开发出一套自行疗愈童年心理创伤的方法,成功帮助无数人摆脱心理阴影,改变扭曲性格,做回真实的自我。
而她的这本书也因此成为德国超级畅销书。
原生家庭对一个人的影响至深,记得自己在青少年叛逆期时,总想着以后离家远远的,如今在外工作,过了那段时期,却是越来越想念家的存在。读《突围原生家庭》这本书其实也是因为人际沟通心理学TA理论中有一个“人生脚本”的概念,TA理论创始人艾瑞克·伯恩为此定义说:“人生脚...
评分 评分 评分原生家庭对一个人的影响至深,记得自己在青少年叛逆期时,总想着以后离家远远的,如今在外工作,过了那段时期,却是越来越想念家的存在。读《突围原生家庭》这本书其实也是因为人际沟通心理学TA理论中有一个“人生脚本”的概念,TA理论创始人艾瑞克·伯恩为此定义说:“人生脚...
评分由北京联合出版公司出版的《突围原生家庭——如何在过去的伤痛中重建自我》是德国的斯蒂芬妮•斯蒂尔的作品,在这本书中,她介绍了自己开发出的一套自行疗愈童年心理创伤的方法,这个方法也曾帮助了无数人摆脱心理的阴影,改变被扭曲的性格,做回真实的自我。 好的原生家庭,...
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