具体描述
Love Is a Choice Workbook provides a ten-stage plan to help you find healing from the pain that created your codependency and then guides you through the plan using interactive questions， self-tests， exercises， and journaling. This workbook helps you to step back and examine your life and then effectively deal with your codependency at your own pace. It can be used independently， or with Love Is a Choice， to help you break the cycle of codependency and be free to make new choices--free to choose love.
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读后感
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用户评价
“Love Is a Choice”这本书，可以说是给我带来了颠覆性的思考。我曾经将爱情视为一种命中注定的邂逅，一种无法控制的情感波动，一旦爱上，便会如同被一股强大的力量所裹挟，身不由己。然而，这本书却以一种更为成熟、更为深刻的视角，告诉我，爱，更多的是一种主动的决定，一种持续的承诺，一种对关系负责任的态度。作者并没有提供任何廉价的“爱情秘籍”，而是通过对人际关系中复杂情感的细腻剖析，让我去思考“爱”的真正含义。 我印象最深刻的是书中关于“沟通”的论述。我们常常因为误解而产生隔阂，将之视为爱情破裂的导火索。但这本书却引导我认识到，有效的沟通，本身就是一种选择，一种主动选择去倾听、去理解、去表达的行动。这个概念让我重新审视了自己过去的一些关系，我意识到，有多少次，我因为固执于自己的观点，而错失了与对方深入交流的机会。它让我明白，爱，不仅仅是激情的涌动，更是选择倾听，选择理解，选择真诚沟通的勇气。
评分“Love Is a Choice”这本书，带给我最深刻的感受，便是对“选择”这一概念在爱情中的重要性的重新认知。我过去一直认为，爱情是一种命中注定的邂逅，是一种无法控制的情感冲动，一旦爱上，便会自然而然地发展下去，无需刻意的经营。然而，这本书却像一盏明灯，照亮了我对爱的误解，让我看到，爱，更是一种主动的决定，一种持续的投入，以及一种对关系的负责任的态度。作者并没有提供任何简单的“幸福公式”，而是通过对人性与情感的深刻剖析，引导我进行了一次关于爱的深刻反思。 书中关于“责任”的探讨，尤其令我印象深刻。我们常常习惯于将爱情中的不顺遂归咎于对方，或者归咎于外部环境，却很少反思，自己在其中的责任究竟体现在哪里。作者强调，爱，意味着愿意承担责任，愿意为关系的健康发展而付出努力。这种责任，并非是一种强迫，而是源于内心深处对爱的珍视。这个观点让我开始审视自己过去的关系，有多少次，我选择了逃避责任，选择了推卸，而没有选择主动地去面对，去解决，去承担。
评分这本书的标题“Love Is a Choice”本身就极具吸引力，它挑战了许多人对爱情的传统认知，即认为爱情是一种无法控制的、命中注定的命运。而作者正是通过对这一概念的深入探讨，引领我进行了一次关于爱与选择的深刻反思。这本书并非提供了一套简单的“如何选择爱”的教程，而是通过细腻的观察和富有洞察力的分析，让我重新审视了自己在亲密关系中所扮演的角色。 我尤其被书中关于“承诺”的解读所吸引。过去，我总认为承诺是爱情的附属品，是激情褪去后的无奈之举。但这本书却阐释了，承诺并非是对激情的束缚，而是对爱的积极肯定和主动维系。它是一种选择，选择在风雨飘摇之时坚守，选择在平淡日子里依然用心经营。这种视角让我意识到，我们常常将爱情的维系归咎于外部因素，却忽略了内在的“选择”力量。这本书让我开始明白，真正的爱，不是被动地等待，而是主动地创造和维系。
评分“Love Is a Choice”，这个书名本身就如同一颗投进平静湖面的石子，瞬间激起了我内心无数的涟漪。它不是那种宣告爱情必然降临、如同命中注定般美好的宣言，也不是那些描绘缠绵悱恻、轰轰烈烈爱情故事的叙事。相反，它更像是在低语，一种深刻而又触及灵魂的低语，告诉我，爱，这个我们常常视为自然而然、无法自控的情感，或许比我们想象的要更加主动，更加具有选择性。在阅读这本书的过程中，我仿佛被引导着去审视那些我曾经习以为常的观念，那些关于爱情的假设，那些我们不自觉地将之视为理所当然的运作方式。作者并没有直接提供一套“选择爱”的秘籍，而是通过一系列的引导、思考和反思，让我自己去探索爱背后的运作机制，去认识到我在关系中所扮演的主动角色。 我记得其中有一段，作者在探讨“承诺”与“情感”之间的关系，不是将它们视为对立面，而是揭示它们如何相互依存，相互塑造。我一直以为，爱是源于一股不可抗拒的冲动，是一种化学反应，一旦化学反应消失，爱也就随之消逝。但这本书却告诉我，真正的爱，不仅仅是化学反应的激情，更多的是一种日复一日、年复一年的主动选择。这种选择，并非意味着爱情会变得枯燥乏味，恰恰相反，它赋予了爱情一种更深沉、更持久的力量。它让我想起我自己的许多关系，无论是亲情、友情还是曾经的爱情，有多少次，我们在遇到困难时，选择了退缩，选择了怨怼，而不是选择去理解，选择去包容，选择去付出。
评分这本书的魅力在于它对“选择”这个概念的深度挖掘，以及它如何将这个抽象的概念具象化到亲密关系之中。我曾经认为，爱情是命中注定，是某种神秘力量的牵引，一旦认定，便会自然而然地发展下去。然而，“Love Is a Choice”却提出了一个截然不同的视角：爱，并非仅仅是被动地感受，更是一种主动的、持续的决定。作者并没有提供一套僵化的公式，而是通过丰富的案例和深刻的洞察，让我去思考，在一段关系中，我们究竟扮演着怎样的角色。 我记得其中一段关于“沟通”的论述，它并没有简单地说“多沟通”，而是深入分析了沟通背后的意图和选择。很多时候，我们以为我们在沟通，但实际上我们只是在表达自己的不满，而没有选择去倾听和理解。这本书引导我认识到，每一次互动，每一次回应，甚至每一次沉默，都是一种选择，这些选择共同塑造了我们关系的走向。这让我开始重新审视自己在过去的关系中，那些本可以更积极、更具建设性的选择，而不是被动地接受事态的发展。
评分“Love Is a Choice”这本书，仿佛是一面巨大的棱镜，将我过去对爱情的所有模糊概念都折射成了清晰的认知。我一直认为，爱情是一种命中注定的邂逅，是一种无法抗拒的吸引力，一旦爱上，便如同被一股强大的力量所裹挟，身不由己。然而，这本书却以一种更为成熟、更为深刻的视角，告诉我，爱，更多的是一种主动的决定，一种持续的承诺，一种对关系负责任的态度。作者并没有提供空洞的口号，而是通过对人际关系中复杂情感的细腻剖析，让我去思考“爱”的真正含义。 我印象最深刻的是书中关于“宽恕”的论述。我们常常因为对方的过失而耿耿于怀，将之视为爱情破裂的根源。但这本书却引导我认识到，宽恕，本身就是一种选择，一种主动选择放下过去的伤害，并为未来创造可能性的选择。这个概念让我重新审视了自己过去的一些关系，我意识到，有多少次，我因为固执于过去的错误，而亲手扼杀了继续前进的机会。它让我明白，爱，不仅仅是激情的涌动，更是选择原谅，选择理解，选择继续前行的力量。
评分“Love Is a Choice”这本书，让我对“爱”这个词有了全新的认识。我曾经将爱视为一种纯粹的情感，一种由荷尔蒙和化学反应驱动的冲动，一旦这种冲动消失，爱也就不复存在。然而，作者却巧妙地引导我跳出了这种狭隘的理解，让我看到了爱更深层、更持久的面向。这本书并没有提供任何空泛的鸡汤，而是通过对人际关系和情感心理的深刻剖析，让我开始反思自己在爱情中的主体性。 我印象深刻的是书中关于“付出”的论述。我们常常习惯于衡量自己为对方付出了多少，却很少去思考，这种付出本身是否是一种主动的选择，以及它是否源于内心的渴望，而非外界的压力或期望。作者强调，真正的付出，是一种心甘情愿的选择，它不是一种交易，也不是一种牺牲，而是一种创造和滋养。这个概念让我重新审视了自己过去的一些关系，我开始意识到，有多少次，我将自己的“选择”隐藏在“没办法”或“应该”的借口之下，而错失了表达爱、加深爱的机会。
评分“Love Is a Choice”这本书，可以说是彻底颠覆了我过去对爱情的认知。我一直以为，爱情就像一场突如其来的暴风雨，来得迅猛而无法抵挡，一旦爱上，就身不由己，只能任由情感的潮水将自己卷走。然而，这本书却像是一盏明灯，照亮了我内心深处对爱的误解。它并没有直接教我“如何去爱”，而是通过层层深入的分析，让我去思考“爱”的本质，以及我们在维系一段关系中所扮演的主动角色。 书中关于“主动性”的探讨，尤其令我印象深刻。我们常常将爱情中的不顺遂归咎于对方，或者归咎于外部环境，却很少反思，自己在其中的主动性究竟体现在哪里。作者强调，即使在最困难的时刻，我们依然拥有选择如何回应、如何行动的权利。这种选择，并非意味着我们能够控制一切，而是意味着我们能够掌控自己的态度和行为，从而影响关系的走向。这个观点让我开始审视自己过去的关系，有多少次，我选择了被动地等待，选择了抱怨，而没有选择主动地去沟通，去理解，去付出。
评分“Love Is a Choice”这本书，给我带来了前所未有的启示，它让我对“爱”这个概念有了更深刻、更成熟的理解。我过去总是认为，爱情是一种命中注定的邂逅，是一种无法自控的情感波动，一旦爱上，就注定要经历起起伏伏。但这本书却向我揭示了，爱，远不止于此。它是一种持续的选择，是一种积极的投入，更是一种对关系负责任的态度。作者并没有提供任何廉价的“爱情秘籍”，而是通过精辟的分析和深刻的洞察，引导我去探索爱的本质。 我尤其被书中关于“经营”的理念所打动。我们常常将爱情视为一种自然生长的事物，一旦开始，便无需打理。但这本书却告诉我，真正的爱，需要用心去经营，需要主动去维护。这种经营，并非是一种负担，而是一种乐趣，一种将平凡日子过得有滋有味的方式。它让我意识到，有多少次，我因为疏忽了对关系的经营，而让爱情的火焰渐渐熄灭。这本书教会我，爱，不是一种被动的等待，而是一种主动的创造。
评分“Love Is a Choice”这本书，给我带来的最深刻的冲击，在于它颠覆了我过去对“爱情”的理解。我曾经以为，爱是一种纯粹的、被动的接受，是一种命中注定的缘分，一旦爱上，便无法自拔，也无需努力。但读完这本书，我才意识到，这是一种多么天真而又危险的想法。作者并没有直接教导“如何去选择爱”，而是通过层层递进的论述，引导读者去思考“爱”究竟是什么，以及我们在关系中所扮演的角色。它不是一本提供万能公式的书，而更像是一面镜子，照出了我们内心深处对爱的期待和误解。 我尤其被其中关于“付出”与“收获”的探讨所吸引。我们常常渴望从一段关系中获得什么，却很少去思考我们能为这段关系付出什么。这本书鼓励我们跳出“索取”的思维模式，转向“给予”，并强调这种给予并非一种牺牲，而是一种更主动、更有力量的创造。它让我反思，很多时候，我们觉得爱已不在，并非因为对方不再值得，而是因为我们停止了选择去爱。这个“选择”不是一次性的决定，而是每天、每时、每刻的再确认，是在困难面前不放弃，是在平淡日子里依然用心经营。
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