具体描述
《内在的从容》是我的第三本随感集，所收文字写于2001至2005年间。前两本为《人与永恒》、《风中的纸屑》，皆流传已久，最近又由黄山书社出了袖珍精装本。这一本初版于2006年，当时的书名是《碎句与短章》，现在也要出袖珍精装本，有读者认为原书名与我的作品风格不吻合，建议更改，我觉得有理，欣然听从。
“内在的从容”是从《内在的从容》内容中选取的一个词组，代表了我近些年特别愿意保持的一种状态，用做书名挺合适。在今天的世界上，大家都很忙，我似乎也不例外。但是，对于忙，我始终有一种警惕。我确立了两个界限，第一要忙得愉快，只为自己真正喜欢的事忙；第二要忙得有分寸，做多么喜欢的事也不让自己忙昏了头。其实，正是做自己喜欢的事，更应该从容，心灵是清明而活泼的，才会把事情做好，也才能享受做事的快乐。比如读书和写作，我有许多大的计划，但我决不赶进度，读得慢、写得少又何妨，把这么好的乐事变成苦差才是最划不来的。
作者简介
本书是我的第三本随感集，所收文字写于2001至2005年间。前两本为《人与永恒》、《风中的纸屑》，皆流传已久，最近又由黄山书社出了袖珍精装本。这一本初版于2006年，当时的书名是《碎句与短章》，现在也要出袖珍精装本，有读者认为原书名与我的作品风格不吻合，建议更改，我觉得有理，欣然听从。
“内在的从容”是从本书内容中选取的一个词组，代表了我近些年特别愿意保持的一种状态，用做书名挺合适。在今天的世界上，大家都很忙，我似乎也不例外。但是，对于忙，我始终有一种警惕。我确立了两个界限，第一要忙得愉快，只为自己真正喜欢的事忙；第二要忙得有分寸，做多么喜欢的事也不让自己忙昏了头。其实，正是做自己喜欢的事，更应该从容，心灵是清明而活泼的，才会把事情做好，也才能享受做事的快乐。比如读书和写作，我有许多大的计划，但我决不赶进度，读得慢、写得少又何妨，把这么好的乐事变成苦差才是最划不来的。
目录信息
读后感
久未读散文了，最近一段时间换了一下口味，重新品读了两本散文集，一本舒国治的《理想的下午》，还有一本周国平的《内在的从容》。 两本都是讲旅行，一本是讲身体的旅行，一本是讲心灵的旅行，但又不完全是，身体的旅行也有心灵的感悟，心灵的旅行也需身体的...
评分 评分这本书其实讲述得很全面了，人生、生活、爱、欲望、艺术、教育、哲学，等等。其实这些名词所代表的内容，本身就是息息相关，互为映衬的。况且每一个命题又是那么庞杂，如果没有深刻的思考和人生历练作为依托，别说有逻辑地总结整理成句，仅是下笔，都不知该从何开始吧。 ...
评分很喜欢周国平,迷恋他的文字,我不大敢妄自菲薄的说我能够很容易的就进入他的文字抑或内心当中,但是至少当我在读周国平的每本书的时候内心都能够获得很大的平静和从容,这本书是周国平所谈内容比较生活化的东西,不如其他哲学篇那么另人深以难读懂,让人可以在精神层面和内心本...
评分以前就看过，其实内容还是不错的，虽说有点坑人，改了个名就再买一次。唉，没办法，世界太功利了…周国平也急躁了，书名很有讽刺效果嘛……周国平的《人与永恒》和《风中的纸屑》与此书异曲同工，《碎句与短章》完全是一模一样嘛。唉，思想不错，但是重复的思想有碍进步。思想...
用户评价
《内在的从容》这本书，对我而言，是一本能够带来深刻共鸣的读物。作者的洞察力非常敏锐，她能够准确地捕捉到我们在现代生活中普遍存在的焦虑和困惑，并以一种循循善诱的方式，为我们指明方向。书中关于“专注的力量”的论述，让我意识到，我们之所以感到心烦意乱，很大程度上是因为我们的大脑常常被各种思绪所占据，无法集中注意力。而这本书，则教会我如何通过一些简单但有效的方法，来训练自己的专注力，从而在纷繁的世界中找到一份属于自己的宁静。我开始尝试在工作时，有意识地将所有干扰源隔离开，并全身心地投入到当前的任务中，惊喜地发现，我的工作效率和质量都有了显著的提升。这种由内而外的改变，让我更加坚信，从容并非一种天赋，而是可以通过学习和实践获得的技能。
评分《内在的从容》这本书，在我看来，是一本真正能够引发深度思考的读物。它没有流于表面地谈论一些空洞的道理，而是深入到我们日常生活的每一个细微之处，剖析那些看似微不足道却能深刻影响我们心境的根源。例如，书中关于“自我对话的质量”的阐述，就让我茅塞顿开。我一直以来都忽视了自己与自己沟通的方式，很多时候，我用苛责、批评的语言来对待自己，这无疑是在不断消耗我的自信和能量。当我开始有意识地去改变这种负面自我对话，尝试用更温和、更支持性的语言来鼓励自己时，我发现我的心态真的发生了奇妙的变化，就像是给枯萎的心灵注入了一股清泉。这种循序渐进的引导，让我明白了从容并非遥不可及，而是可以从改变我们最基本的内在习惯开始，从那些最不经意间流露出的思维模式入手，一点一滴地积累，最终汇聚成强大的内心力量。
评分在阅读《内在的从容》的过程中，我常常会停下来，反复回味书中的某些段落。作者的文字极富感染力，它不仅仅是在传递信息，更是在传递一种生活态度和生命智慧。书中关于“与不完美和解”的章节，对我触动尤为深刻。我一直以来都有着追求完美的倾向，这使得我在面对任何一点瑕疵时都感到沮丧和自我否定。而这本书，却以一种非常温和但坚定的姿态，告诉我，完美是一种理想，而成长则是在不完美中不断前行。我开始尝试接受自己也会犯错，也会有不足，并将这些视为生命本身的一部分，而不再是需要被根除的缺点。这种态度的转变，让我卸下了许多沉重的心理包袱，也让我更能以一种轻松和接纳的心态去面对生活中的挑战，从而活得更加自在和舒展。
评分在翻阅《内在的从容》的过程中，我惊喜地发现，作者的观点与我内心深处的一些想法不谋而合。尤其是在关于“感恩的力量”的章节，它让我重新审视了生活中的点滴美好。我常常因为追求更远大的目标而忽略了眼前已经拥有的幸福，直到这本书提醒我，珍惜当下，心怀感恩，才是通往真正从容的关键。我开始每天写感恩日记，记录下那些值得感激的人和事，即使是很微小的事情，比如一个温暖的微笑，一杯热腾腾的咖啡，都会被我细心珍藏。这种习惯的养成，不仅让我看到了生活的美好，也让我对世界充满了善意和温柔，那种内心的充盈和满足感，是任何物质享受都无法比拟的。
评分拿到《内在的从容》这本书，我当时的心情就像是走进了一个久违的老友家中，带着一丝期待，又有一份亲切。封面那淡雅的色彩和简洁的字体，就已经传递出一种宁静的力量，仿佛在无声地诉说着它想要带给读者的感受。在翻开第一页之前，我脑海中已经勾勒出了它可能涵盖的内容：关于如何在这个喧嚣的世界里保持内心的平和，如何应对生活中的种种挑战，如何寻找到属于自己的那份安稳与踏实。我希望它能给我一些具体的指导，一些实用的方法，能够帮助我更好地理解自己，管理情绪，从而活得更加从容自在。尤其是在当下这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们每个人都或多或少地感受到一种被裹挟的无力感，渴望找到一个可以停歇的港湾，一个可以汲取力量的源泉。《内在的从容》似乎就是这样一本能够照亮我们前行道路的书，它承诺的不仅仅是理论上的讲解，更是实践层面的引导，让我对它充满了好奇与期盼，迫不及待地想要一探究竟，看看它究竟能为我带来怎样的触动与改变。
评分阅读《内在的从容》的过程，对我来说，更像是一场心灵的旅程，而非简单的知识获取。作者的笔触细腻而深刻，仿佛能穿透层层迷雾，直抵我内心最深处那些柔软的角落。书中对于“从容”的定义，并非是那种不动声色的麻木，也不是刻意压抑的情绪，而是一种在经历风雨之后，依然能够保持内心稳定和清晰的智慧。我尤其被书中关于“情绪的炼金术”的部分所打动，它没有回避我们生活中必然会遇到的负面情绪，而是教导我们如何去理解它们，接纳它们，并最终将它们转化为成长的养分。这是一种多么令人振奋的视角啊！我常常在工作中或生活中，因为一些突发事件而感到焦虑不安，但读完这部分后，我开始尝试用一种新的方式去面对这些情绪，不再是抗拒，而是观察，去探究它产生的根源，去理解它想要传递的信息。这种转变，虽然不是一蹴而就，但却让我逐渐感受到一种前所未有的掌控感，仿佛我不再是情绪的奴隶，而是它真正的主人。
评分可以说，《内在的从容》这本书，是我近几年来读过最有价值的一本书之一。作者不仅为我们提供了理论上的指导，更重要的是，它教会我们如何在实践中落地，如何在日常生活中践行。书中关于“正念的练习”的详细介绍，让我开始尝试将正念融入到我的生活之中。无论是走路、吃饭，还是与人交流，我都尽量保持一种觉知，去感受当下的每一个瞬间。这种练习，让我逐渐摆脱了过去那种“活在过去或未来”的状态，真正地“活在当下”。我发现，当我的心能够安住于此时此刻，那些曾经让我烦恼的事情，似乎也变得不再那么重要了。这种由内而外的改变，让我能够以一种更加从容、更加积极的心态去面对生活中的一切，也让我更加热爱这个充满无限可能的世界。
评分说实话，在读《内在的从容》之前，我对“从容”这个词的理解可能还比较浅显，总觉得它是一种与世无争、波澜不惊的状态。但这本书，却彻底颠覆了我原有的认知。作者用非常生动的语言和丰富的例子，阐释了“从容”的真正含义，它是一种面对困难时的韧性，是一种处理复杂局面时的智慧，更是一种懂得取舍、不为外物所扰的内心的力量。我印象特别深刻的是书中关于“边界感的艺术”的讨论，它让我明白了，学会拒绝，设定界限，并非自私，而是对自己时间和精力的尊重，也是与他人建立健康关系的关键。在过去，我常常因为不好意思拒绝别人而承担过多的责任，导致身心俱疲。通过学习这本书，我逐渐学会了如何用更得体的方式表达自己的需求，如何拒绝那些超出我能力范围的要求，这不仅让我从容了许多，也赢得了他人的理解和尊重。
评分《内在的从容》这本书，在我看来，是一本能够触及灵魂的读物。作者以其深刻的洞察力和细腻的笔触，为我们描绘了一幅通往内心平静的蓝图。书中关于“接纳的艺术”的阐述，让我明白，很多时候，我们内心的不宁，源于对现实的不甘和抗拒。而学会接纳，并非是放弃和妥协，而是一种更高级的智慧，是认识到生活的本质就是变化和不确定，并在这种不确定中找到属于自己的安稳。我尤其被书中关于“放下与前行”的讨论所打动，它让我意识到，执着于过去，是对当下和未来的极大消耗。当我尝试放下那些不愉快的回忆，不再让它们占据我的思绪时，我感受到了一种前所未有的轻松，仿佛卸下了沉重的枷锁，能够更加轻盈地走向未来。
评分《内在的从容》这本书，与其说是一本指导手册，不如说是一份温暖的陪伴。作者的文字充满了智慧和力量，仿佛一位循循善诱的长者，在人生旅途中为我指点迷津。书中关于“情绪的容器”的比喻，让我对如何处理自己的负面情绪有了全新的认识。我过去常常将负面情绪压抑在心底，认为它们是不可示人的弱点，然而，这本书却告诉我，我们应该像一个拥有巨大容器的智者，能够接纳和容纳各种情绪，而不是被它们所淹没。我开始尝试在感到压力时，给自己一些空间，去感受和理解自己的情绪，而不是立刻将其推开。这种接纳的态度，让我发现，原来情绪并非洪水猛兽，它们只是我们内在世界的一部分，当被温柔对待时，它们也会逐渐平静下来，让我重拾内心的宁静。
评分很有哲理的句子
评分短小精悍的小感悟
评分年纪大了，还真是有点扛不住上海男人心灵鸡汤的轰炸。
评分看了心很静
评分今年到目前为止读过的最好的一本书，短短一本小册子，反反复复读了好几遍，写下的笔记也是最多的，有些话直触心底。
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