《快樂生活的心靈密碼》主要內容：快樂是什麼？快樂是一種感覺，一種心靈上的愉悅，也是順其自然、率性而為的生活。盡管每個人感受快樂的內心各不相同，但無疑都渴求著快樂，就像久旱的禾苗渴求著甘霖一樣。
人的煩惱大多來自於貪婪、自私、攀比和妒忌等不良心理，來自於對自己的苛刻追求。正如一句英國諺語所說，對相同的一件事物，如果你想開瞭，就進入瞭天堂；若想不開，則來到瞭地獄。
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