10%脱力生活在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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作者

广西科学技术出版社

郭欣怡译者

2009-1 出版日期

125 页数

19.80元价格

丛书系列

9787807632399 图书编码

10%脱力生活在线电子书图书标签: Life 脱力健康上班达人 ❤心理职场减压美容時尚生活tips

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发表于2024-11-26

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10%脱力生活在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

哎，日本人在心里解压方面果然有一手。。。

评分☆☆☆☆☆

5年前看肯定4星。多为杂志上能看到的tips，所以现在都知道了。很轻松，20分钟读完。

评分☆☆☆☆☆

认真看下去，还是很有益处的。至少知道了，女性要多吃黄豆，海带之类的东西，书中还介绍了一些简单的锻炼身体动作，可以去试试。

评分☆☆☆☆☆

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哎，日本人在心里解压方面果然有一手。。。

10%脱力生活在线电子书著者简介

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10%脱力生活在线电子书图书描述

《10%脱力生活:我就是上班达人(身体篇)》适合这样的你：老甩不掉小腹的脂肪，明明很累却睡不着，早上怎么也爬不起来，一日三餐总是吃快餐，经常吃夜宵，手脚容易冰冷，为便秘所恼，肩膀或脖子僵硬，一到晚上脚就水肿，化妆很容易脱妆，身心都已经极度疲惫，眼睛常常感觉很模糊，常喝酒喝到宿醉，容易感冒，有无法对人开口的烦恼。若长期放任这些问题不管，未来有可能会成为诱发疾病的因子喔！

简单易懂的生活小技巧，很轻松就可以实践，身体状况随之就会有明显改善哦！

让你成为健康又美丽的上班达人！迎接充满朝气的每一天！

每一章的开篇会列举职场女性所遇到的健康烦恼，然后针对该烦恼给予建议，告诉大家应该如何思考才能减压变轻松。但是，对于已经身陷烦恼之中的人来说，不仅想知道正确的思考方式，而且还想知道“该怎么做才能真正减压呢”。因此，为了解决你的烦恼，《10%脱力生活:我就是上班达人(身体篇)》会列举几个现实中如何减压的例子。你不需要一个一个全部尝试，只要从符合你目前情况的例子开始即可。如此一来，你一定能在不知不觉中达到减压效果。

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