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認真看下去，還是很有益處的。至少知道瞭，女性要多吃黃豆，海帶之類的東西，書中還介紹瞭一些簡單的鍛煉身體動作，可以去試試。

哎，日本人在心裏解壓方麵果然有一手。。。

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在圖書館藉的，大緻翻瞭一遍，感覺整本書都充滿活力

哎，日本人在心裏解壓方麵果然有一手。。。

实用度：三星半 推荐指数：三星 先说一下标题“10%”的概念。这个百分比的形容非常有趣，杯子里只有半杯水，乐观的人看到满的50%，悲观的人看到空的50%，而生活减去了10%的压力和其他不理想的东西，就100%幸福圆满了。只阅读了身体篇，对应的心理篇可能更能说明这个概念。 ...  

标题实用，都是些上班族常会碰到的小问题。基本是小Tips为主，几句话把一个建议说清楚，没有太多深入的探讨。比如建议吃个坚果呀眼睛累了泡个枸杞菊花茶呀。 可以当作伴下午茶的休闲小书随便看看，实际上半小时扫掉了。

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实用度：三星半 推荐指数：三星 先说一下标题“10%”的概念。这个百分比的形容非常有趣，杯子里只有半杯水，乐观的人看到满的50%，悲观的人看到空的50%，而生活减去了10%的压力和其他不理想的东西，就100%幸福圆满了。只阅读了身体篇，对应的心理篇可能更能说明这个概念。 ...  

实用度：三星半 推荐指数：三星 先说一下标题“10%”的概念。这个百分比的形容非常有趣，杯子里只有半杯水，乐观的人看到满的50%，悲观的人看到空的50%，而生活减去了10%的压力和其他不理想的东西，就100%幸福圆满了。只阅读了身体篇，对应的心理篇可能更能说明这个概念。 ...