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出版者:成都时代出版社

作者:【美】丽贝卡·艾恩

出品人:

页数:0

译者:徐说

出版时间:2019-9-1

价格:48.00

装帧:平装

isbn号码:9787546424415

丛书系列:

图书标签:

• 亲子
• 父母教养方式
• 心理
• 教育
• 健康
• 心理学
• 好书，值得一读
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好的，这是一份关于一本名为《积极养育》的书籍的详细简介，该简介不提及“积极养育”一词本身，而是通过描述书中包含的核心主题、方法论、案例和目标读者来构建内容，以展现其深度和广度。 --- 探寻心智的蓝图：构建稳定、有力的个体成长指南 书名： （此处留空，实为读者自行代入的《积极养育》） 导读： 在瞬息万变的现代社会，为人父母者面临的挑战远超乎以往任何时代。我们不仅需要确保孩子的生理健康，更肩负着塑造他们健全人格、培养其应对未来复杂世界所需心理韧性的重任。这本书籍，并非提供一套僵化的“育儿公式”，而是一份深植于心理学前沿研究与丰富实践经验的蓝图，旨在引导家长建立一套理解孩子内在世界、有效沟通并激发其潜能的养育哲学。 本书的核心，在于对“关系”的深度挖掘。它坚信，所有有效的成长都建立在安全、被理解和尊重的亲子联结之上。我们不再将儿童视为需要被“修理”或“控制”的对象，而是视为拥有独特需求、感受和内在驱动力的独立个体。通过细致入微的观察和恰当的回应，家长可以帮助孩子构建起坚实的自我价值感和安全基地，这是未来一切学习和探索的基础。 第一部分：理解心智的运作机制——从神经科学到日常观察 本书的开篇，带领读者进入儿童心理发展的核心领域。我们不再满足于“好孩子”或“坏孩子”的表面标签，而是深入探究行为背后的“为什么”。 情绪的熔炉与调节器的培养： 书中详细阐述了情绪的生物学基础，解释了杏仁核与前额叶皮层在压力应对和理性决策中的角色。重点在于，如何教会孩子“命名情绪”（Name it to Tame it），如何将每一次爆发的“失控”视为一次宝贵的教学契机，而非需要立即压制的错误。我们提供了大量实操性的“情绪急救”技巧，教导家长如何在风暴中心保持冷静，并引导孩子逐步建立起自我安抚的能力。这不是教孩子压抑感受，而是赋能他们去驾驭感受。 依恋理论的实践转化： 扎实的依恋关系是心理健康的基石。本书超越了基础的依恋分类，重点探讨了如何在日常碎片化的互动中，巩固“安全型依恋”。这包括如何识别和回应那些看似微不足道的需求信号（如轻微的皱眉、不确定的眼神），如何有效修复关系中的裂痕（“修复性暂停”与真诚道歉的力量），以及如何确保在孩子面临成长里程碑（如入学、青春期过渡）时，父母的角色依然是稳定可靠的锚点。 认知发展的阶梯： 针对不同年龄段（从学步期到青少年），本书结合皮亚杰、维果茨基等经典理论，以现代神经可塑性研究为支撑，提供了匹配孩子心智成熟度的养育策略。例如，如何设计能够促进“最近发展区”学习的家庭环境，如何引导而非直接告知答案，以培养孩子的批判性思维和问题解决能力。 第二部分：构建沟通的桥梁——从指令到对话的转变 许多养育困境源于无效的沟通模式。本书用大量篇幅，系统地拆解了“权力斗争”式的互动，并构建了一套以“同理心为基础的合作”为核心的对话体系。 倾听的艺术与深层需求的发掘： 我们强调“听见言外之意”。孩子说“我讨厌上学”，其背后可能是对新环境的恐惧、对友谊的焦虑，或是对自身能力的不确定。书中教授了如何使用“反射式倾听”（Reflective Listening）和“开放式提问”，让孩子感到自己的世界被看见和接纳。这要求家长暂时放下自己的评判和建议，纯粹地成为一个接收信息的容器。 清晰、尊重的界限设定： 设定界限并不意味着惩罚，而是爱的体现——它为孩子提供了一个可预测的安全框架。本书深入探讨了如何区分“需求”与“愿望”，并提供了构建“自然和逻辑后果”的框架，确保后果是与行为相关联的，而不是武断的惩罚。重点是如何在坚持原则的同时，保持对孩子感受的尊重，例如：“我知道你现在很想玩，但看完书是我们的约定，我们一起倒计时，五分钟后关灯。” 正面激励的科学应用： 传统的奖励机制往往适得其反，因为它削弱了内在动机。本书提倡采用“内驱力驱动的肯定”（Intrinsic Affirmation）。这不是空泛的表扬，而是具体指出孩子努力的过程、策略的选择和取得的进步。例如，不说“你真聪明”，而是说“你刚才尝试了三种不同的方式来解决这个积木难题，你的坚持很有韧劲。” 第三部分：应对挑战与特殊情境的实战指南 本书的实践价值在于其对复杂情境的细致处理。它承认生活充满摩擦和意外，并为家长提供了工具箱以应对高压时刻。 冲突的升级与降级： 针对兄弟姐妹间的争吵、公开场合的任性行为（Tantrums），本书提供了“暂停与介入”的模型。它教导家长如何“先处理情绪，再处理事件”，如何在情绪高涨时有效降温，并在事后进行“关系修复会议”，将冲突转化为学习合作的契机。 关于“后果”与“惩罚”的辩证法： 我们详细区分了“惩罚”（旨在使人痛苦）和“后果”（旨在使人学习）。书中提供了大量的案例分析，展示如何设计出既能体现责任感，又不损害亲子关系的有效后果。例如，弄坏了玩具，后果是参与修理或用零用钱购买替换品，而不是被剥夺看电视的权利。 培养自主性与责任感： 随着孩子长大，放手变得愈发艰难。本书提供了一套“责任梯度提升”系统，指导家长如何逐步、有计划地将决策权和生活责任（如家务、时间管理）交还给孩子，同时提供必要的支持网络，让他们在安全范围内体验失败的价值。这包括如何引导青少年处理学业压力、社交媒体的诱惑以及身份认同的探索。 目标读者与本书价值 本书面向所有希望超越传统教育模式、寻求更深层次、更具建设性养育方式的父母、祖父母、教育工作者及亲职顾问。它要求读者具备开放的心态，愿意审视自己过往的养育模式，并致力于在亲子关系中注入更多的理解、耐心与智慧。 阅读本书，您将获得的不仅仅是“技巧”，而是一种看待孩子、看待家庭动态的全新“视角”。它帮助您从“控制者”转变为“引导者”，从“纠正者”转变为“陪伴者”，最终目标是培养出内心稳定、充满好奇心、能够独立应对生活风浪的、完整而有力量的个体。这是一场关于连接、赋能与共同成长的深刻旅程。 ---

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对于许多新手父母而言，育儿是一条充满未知和挑战的道路，而《积极养育》这本书，无疑是这条道路上的一盏指路明灯。它没有提供一套放之四海而皆准的“秘籍”，而是着重于培养父母的“育儿智慧”和“同理心”。我特别喜欢书中关于“倾听”的章节，作者用了很多篇幅来讲解如何真正地倾听孩子，而不仅仅是听到他们的声音。这让我意识到，很多时候，我以为自己在听，但实际上我只是在等待他们说完，然后给出我的判断。这本书教会我，要放下自己的预设，去理解孩子行为背后的动机，去感受他们的情绪。通过实践书中的一些沟通技巧，我发现，原来和孩子建立深层次的连接，并不像我想象的那么难。当孩子感受到被理解和被尊重时，他们也更愿意敞开心扉，与我分享他们的喜怒哀乐。这本书不仅仅是关于育儿，更是关于如何成为一个更好的自己，一个更有爱、更有智慧的自己。

评分☆☆☆☆☆

《积极养育》这本书，给我带来的不仅仅是育儿知识，更是一种全新的育儿观。它让我明白，育儿并非是“控制”和“管理”，而是“陪伴”和“引导”。书中的观点非常超前，但又十分贴近生活。作者以一种非常人性化的视角，探讨了孩子成长过程中可能遇到的各种问题，并提供了切实可行的解决方案。我特别欣赏书中对于“延迟满足”的论述，它让我意识到，过度的溺爱反而会剥夺孩子成长的机会。我开始尝试在孩子提出不合理要求时，引导他们去思考，去理解“付出”的意义。通过这种方式，我发现孩子变得更加懂事，也更加珍惜自己所拥有的。这本书就像是一本育儿的“圣经”，让我从根本上改变了对育儿的看法，也让我更加热爱自己的孩子。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是在黑暗中点亮了一盏灯，照亮了我前进的方向。作为一个新手妈妈，我曾经对育儿充满了困惑和不安。网络上的信息太多，各种育儿专家、理论层出不穷，让我不知道该相信谁，更不知道该怎么做。每次看到孩子哭闹，我都会手足无措，感觉自己做得不够好，辜负了孩子。直到我读了《积极养育》，我才开始明白，原来育儿并不需要多么复杂的技巧，更不需要时刻紧绷着神经。书中的许多观点，都让我醍醐灌顶。比如，作者强调了“建立连接”的重要性，让我意识到，很多时候，孩子需要的是父母的陪伴和理解，而不是一味的批评和指责。我开始尝试在孩子发脾气的时候，先安抚他们的情绪，而不是直接纠正他们的错误。我发现，当我对孩子展现出更多的耐心和爱意时，他们也变得更加愿意与我沟通，也更加听话了。书中的一些具体建议，比如如何与孩子进行有效的沟通，如何设定合理的规则，都非常实用，并且易于操作。我不再感到那么焦虑和无助，取而代之的是一种自信和从容。这本书让我明白，育儿是一个不断学习和成长的过程，而我，也在通过这本书，成为一个更好的父母。

评分☆☆☆☆☆

我曾以为育儿就是一件“顺其自然”的事情，但《积极养育》这本书彻底颠覆了我的认知。它让我意识到，虽然孩子有自己的成长规律，但父母的态度和方法，却能极大地影响孩子的成长轨迹。这本书的写作风格非常独特，它不像那些枯燥的学术著作，而是充满了故事性和感染力。作者用生动的笔触，描绘了许多父母与孩子之间的互动场景，其中有温馨的时刻，也有充满挑战的时刻，但无论如何，都透露出一种对孩子深深的爱和责任感。我尤其欣赏书中对于“情绪管理”的探讨，它不仅仅是针对孩子，更是提醒父母也要学会管理自己的情绪。我常常在教育孩子的时候，因为自己的情绪失控而后悔，这本书给了我很多启发，让我学会如何在压力和挫折面前，保持冷静和理性。它教会我，与其指责孩子的错误，不如引导他们找到解决问题的方法；与其惩罚他们的行为，不如帮助他们理解行为的后果。阅读这本书，就像是在与一位智慧的长者对话，我从中汲取了养分，也找到了前进的动力。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，最好的育儿方式，就是让孩子感受到被爱和被理解。《积极养育》这本书，完美地诠释了这一点。它的语言朴实无华，却充满了智慧和力量。作者并没有像一些育儿书那样，将父母定位为“指导者”，而是更像是“同行者”，与孩子一起探索这个世界。我尤其喜欢书中的一个观点，那就是“允许孩子犯错”。过去，我总希望孩子能够完美，不允许他们犯任何错误，这反而让他们变得小心翼翼，不敢尝试。而这本书让我明白，错误是孩子成长过程中不可或缺的一部分，只有经历了错误，他们才能从中学习，变得更加坚强和独立。我开始尝试在孩子犯错时，给予他们更多的支持和引导，而不是一味的批评。我发现，当孩子知道自己有犯错的空间时，他们反而更愿意去尝试，也更愿意去承担责任。这本书不仅仅是教我如何带孩子，更是教我如何去爱孩子，如何去尊重孩子。

评分☆☆☆☆☆

读完《积极养育》，我最大的感受就是，育儿不再是一场“战斗”，而是一次“共同成长”的旅程。这本书没有教我如何“管教”孩子，而是引导我如何“引导”孩子。它让我看到，孩子身上的很多特质，并非是“缺点”，而是需要被理解和发展的“个性”。我过去常常会拿自己的孩子和别人家的孩子比较，这不仅伤害了孩子的自尊心，也让我自己倍感压力。这本书让我明白，每个孩子都是独一无二的，我们应该尊重他们的个体差异，发掘他们的潜能。书中对于“正面强化”的运用，让我受益匪浅。我学会了在孩子做得好的时候，给予及时的肯定和鼓励，而不是只在他们犯错的时候才引起注意。这种积极的互动方式，不仅增强了孩子的自信心，也拉近了我和孩子之间的距离。我发现，当我对孩子报以信任和期待的时候，他们也愿意为了不辜负这份信任而努力。这本书像是一面镜子，让我看到了自己作为父母的不足，也让我看到了自己可以变得更好的方向。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我眼前一亮的书。在如今这个信息爆炸的时代，父母们常常被各种育儿理念和方法弄得眼花缭乱，甚至产生焦虑。而《积极养育》这本书，恰恰以一种清新、务实的态度，为我拨开了迷雾。作者的文笔流畅自然，没有那些空洞的理论和生硬的说教，而是娓娓道来，仿佛一位经验丰富的长辈在分享自己为人父母的心得。我尤其喜欢书中所举的那些贴近生活的真实案例，它们不像教科书那样模式化，而是充满了人情味和生活气息，让我仿佛看到了自己家里的影子，也看到了我家孩子可能遇到的情况。阅读的过程中，我常常会心一笑，也会陷入沉思，思考自己过去在育儿过程中的一些误区。书中的一些理念，比如“看见孩子真正的需求，而非只是表面行为”，对我触动很大。我过去常常因为孩子的不听话而生气，但这本书让我明白，很多时候孩子的“不听话”背后，隐藏着他们想要表达的、却又无力用语言清晰表达的需求。通过这本书，我开始尝试更深入地去理解我的孩子，去观察他们的情绪，去倾听他们未说出口的话。这不仅仅是一本书，更像是一位耐心的向导，引导我在育儿的道路上，走出一条更加和谐、更有温度的道路。我还会反复阅读，并且推荐给所有正在经历或即将经历为人父母阶段的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我看到了育儿的另一种可能。它打破了我之前对育儿的所有固有观念。我一直以为，育儿就是要让孩子乖巧听话，少惹麻烦。但《积极养育》这本书却让我意识到，孩子的“问题行为”背后，往往隐藏着他们内心深处的渴望和需求。作者用非常生动的例子，向我们展示了如何通过理解和沟通，化解孩子与父母之间的矛盾，建立更加和谐的关系。我特别喜欢书中关于“同理心”的部分，它教会我如何站在孩子的角度去思考问题，去感受他们的情绪。当我尝试用同理心去回应孩子时，我发现，孩子的情绪变得更加稳定，也更加愿意和我交流。这本书不仅仅是给了我育儿的技巧，更给了我育儿的智慧，让我从一个“管理者”变成了一个“引导者”。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我受益匪浅的书，它为我打开了育儿的新视野。我曾以为，育儿就是一场“单打独斗”，但《积极养育》这本书让我明白，育儿是一个“团队合作”的过程，父母需要与孩子建立一种合作关系。书中的观点非常独到，它不拘泥于传统的育儿模式，而是从更深层次的角度去剖析孩子的心灵。我特别喜欢书中关于“鼓励”的论述，它让我意识到，真正的鼓励，不仅仅是肯定孩子的成就，更是肯定他们努力的过程。我开始更加关注孩子在学习和成长过程中付出的努力，并及时给予肯定和鼓励。这种积极的反馈，不仅激发了孩子的内在动力，也让他们更加自信和乐观。这本书让我看到了一个更加美好的育儿前景，也让我更加期待与我的孩子一起成长。

评分☆☆☆☆☆

《积极养育》这本书，就像是一位睿智的朋友，在我育儿的道路上，给予我最真诚的建议和最温暖的鼓励。它没有给我制造焦虑，而是让我对育儿这件事充满了信心。书中的每一个观点，都经过了作者深入的思考和实践，并且用非常通俗易懂的语言呈现出来。我特别喜欢书中关于“界限”的探讨，它让我明白，设置界限并非是限制孩子，而是为了保护孩子，让他们在一个安全、有序的环境中成长。我开始尝试在生活中运用书中的方法，比如在和孩子沟通时，我会更加注意自己的语气和表达方式，避免使用命令式的语言。我发现，当我对孩子表现出更多的尊重和理解时，他们也更容易接受我的建议。这本书不仅仅是教会我如何养育孩子，更是教会我如何去爱，如何去成长。

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当父母也是需要学习的，没有一劳永逸的。父母也没法离职，认真且积极的对待吧。

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不同养育方式给孩子带来的不同感受和长期效果，做成长的父母，养育成长的孩子。

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感觉这本书中所讲的方法都观念很全面，既看得到孩子真正的需求、不揠苗助长，也可以追根溯源从根本上解决问题

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养孩子从来不是简单的事，需要能力、眼界、爱心，也需要一些儿童心理学知识和见地。

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丽贝卡·艾恩提出：“积极养育”理念的基础是建立连接。比起形式简单的育儿方法或“ 养出好孩子的十个步骤 ”， 积极育儿更看重如何理解孩子，如何同孩子建立亲密连接。