高效能父母的21个教子习惯

高效能父母的21个教子习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国青年出版社
作者:陈忻
出品人:
页数:209
译者:
出版时间:2010-6
价格:22.00元
装帧:
isbn号码:9787500693321
丛书系列:
图书标签:
  • 育儿
  • 儿童教育
  • 教育
  • 心理学
  • 儿童
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  • 积极教育
  • 自我提升
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具体描述

《高效能父母的21个教子习惯(全新修订版)》内容简介:给幼儿示范正解的交往技巧,不要放大孩子貌似“攻击性”的行为。对有危险的行为一定要制止,保护孩子不受伤害。公正处理孩子之间的冲突,不要因“面子”问题让孩子再次受伤。

《育儿的智慧:点亮孩子成长的关键路径》 一部深度剖析现代育儿挑战,提供切实可行指导的里程碑式著作。 在瞬息万变的二十一世纪,为人父母面临着前所未有的复杂性与压力。我们渴望培养出自信、独立、富有责任感且能在未来社会中蓬勃发展的下一代,然而,传统的教养模式已然失灵,新的困惑层出不穷。我们需要的不再是空泛的理论,而是植根于儿童发展心理学、融合了多年实践经验的、系统性的行动指南。《育儿的智慧:点亮孩子成长的关键路径》正是应运而生,它聚焦于构建持久、健康的亲子关系,塑造孩子健全的人格结构,并为父母提供一套可操作、可持续的“育儿工具箱”。 本书并非提供快速见效的“速成秘籍”,而是深入探讨父母思维模式的转变——从“控制者”到“引导者”的角色迭代。我们相信,教育的本质不是灌输,而是激发。真正的力量,来源于父母对自身情绪的深刻理解,以及对孩子内心世界的精准共鸣。 第一部分:重塑父母心智模型——看见真实的孩子 许多育儿的冲突并非源于孩子的“不听话”,而是父母自身的认知偏差与未处理的情绪包袱。本部分旨在帮助父母进行一场深刻的“自我教育”。 1. 识别你的“育儿触发器”: 深入分析哪些行为最容易激起你的怒火或焦虑。我们探讨了原生家庭对现代教养决策的影响,引导父母区分“我的需求”与“孩子当下真正需要的”。通过详细的自我评估问卷和情景再现练习,父母将学会如何在大脑高速反应前,按下“暂停键”,选择更具建设性的回应方式。 2. 理解“行为背后的需求”: 孩子的每一个“负面行为”——无论是哭闹、反抗还是退缩——都是一种未被满足的需求的表达。本书详细拆解了儿童行为的层次结构,从生理需求(安全感、归属感)到心理需求(被看见、被尊重)。我们提供了识别这些隐藏信号的“行为解码表”,帮助父母从惩罚的循环中跳脱出来,转向解决问题的根源。 3. 情感调节的示范作用: 父母是孩子学习情绪管理的第一课堂。本书提供了“情绪镜映技术”,教授父母如何在处理自身负面情绪的同时,接纳并命名孩子的情绪。这包括在压力情境下,如何有效使用“冷静空间”和“情绪收容所”等工具,确保亲子沟通的基调永远是安全和支持性的。 第二部分:构建家庭基石——安全感的基石与界限的艺术 一个稳定的家庭环境是孩子探索世界的基础。本部分的核心在于如何在给予孩子充分自由的同时,设定清晰、一致且充满尊重的界限。 4. 创造“无条件的积极关注”时刻: 关注的质量远胜于数量。我们详细介绍了如何安排每天15分钟的“专属连接时间”(Special Time),这种时间的设定必须遵循“孩子主导,父母跟随”的原则。这种专注的、不带评判的连接,是巩固亲子依恋关系最强大的粘合剂。 5. 明确且富有弹性的规则制定: 界限不是限制,而是保护。本书提供了一套“三步界限设定法”:确定核心价值、清晰沟通期望、以及一致执行后果(非惩罚)。重点在于区分“原则性问题”(如安全、尊重)和“偏好性问题”(如衣着、零食选择),并学会对后者进行授权。 6. 赋权与责任感的培养: 我们探索了“适龄任务分配”的重要性。从为自己穿鞋到管理自己的作业清单,父母需要学会“放手”的艺术。本书提供了一份详尽的年龄分段责任清单建议,并教授父母如何使用“选择与后果”而非“命令与威胁”的方式,来引导孩子承担自己的决定。 第三部分:沟通的深度革命——倾听、引导与冲突解决 语言是连接心灵的桥梁,但有效的沟通需要技巧和练习。本部分专注于提升父母在对话中的同理心和引导能力。 7. 深度倾听的实践: 真正的倾听超越了“听到”声音。我们引入了“回音式确认”(Reflective Listening)和“探究式提问”,旨在挖掘孩子话语背后的真实感受和想法。书中大量提供了日常对话的“坏例子”与“好例子”对比,帮助父母即时修正沟通模式。 8. 将“管教”转化为“教导”: 惩罚旨在让孩子痛苦,教导旨在让孩子学习。我们摒弃了羞辱和体罚,转而推崇“自然结果”和“逻辑结果”的应用。例如,如果孩子弄乱了玩具,逻辑结果不是责骂,而是协助孩子一起将玩具整理好,并讨论下次如何避免。 9. 鼓励的科学: 赞美常常会不经意间变成评价,扼杀孩子的内在驱动力。本书深入讲解了“基于过程的鼓励”的强大力量——赞美努力、策略、坚持和改进,而非仅仅关注结果或天赋。例如,从“你真聪明”转向“我看到你为了解决这个问题付出了很多尝试,你的坚持很了不起。” 10. 冲突中的和解与修复: 冲突是不可避免的,但修复关系是关键。我们详细指导了“修复对话”的步骤,教导父母如何在争吵结束后,真诚地承认自己的不足,并与孩子一起制定未来预防的策略,将每一次冲突转化为学习和加深理解的机会。 第四部分:面向未来——培养韧性、创造力与终身学习者 现代社会对软技能的需求日益增加。《育儿的智慧》最后一部分聚焦于如何培养孩子适应未来挑战的核心能力。 11. 建立“成长型思维”的土壤: 介绍卡罗尔·德威克的理论在家庭环境中的落地实践。如何让孩子将失败视为信息的反馈,而非自身能力的缺陷。这包括鼓励孩子挑战自我设定的舒适区,并庆祝“有价值的挣扎”。 12. 培养解决复杂问题的能力: 现代育儿过度保护孩子免受挫折,反而削弱了他们的“挫折耐受力”。本书提供了“家庭决策会议”的框架,鼓励孩子参与家庭事务的讨论与决策,训练他们权衡利弊、预估风险的能力。 13. 屏幕时间的平衡艺术与数字公民教育: 面对不可避免的数字世界,本书不提倡“禁止”,而是倡导“共同参与”与“批判性使用”。我们提供了构建家庭科技使用契约的方法,聚焦于如何利用科技进行创造性学习,而非被动消费。 14. 维护父母自身的“能量水库”: 父母的倦怠是育儿路上最大的隐形杀手。本书强调了自我关怀(Self-Care)的必要性,将其视为对孩子的责任,而非自私的行为。提供实用的时间管理和压力释放技巧,确保父母能以最充沛的状态,去迎接为人父母的这场马拉松。 《育儿的智慧:点亮孩子成长的关键路径》是一本指导父母回归育儿本质的深度指南。它要求父母进行自我审视,学习新的沟通语言,并在日常生活的点滴互动中,有意识地播撒智慧的种子,从而培养出内心强大、适应力强、并能为自己人生负责的下一代。这本书将陪伴您,从容、智慧地走过孩子成长的每一个关键阶段。

作者简介

陈忻,美国康涅狄格大学心理学博士,世界儿童发展研究协会和国际婴儿研究协会成员。

曾先后在德国的马普所、美国的范德堡大学和田纳西大学工作,研究儿童社会性和社会认知的发展,并参与婴幼儿脑电波的研究。有多篇专业文章在《发展科学》(Developmental Science)、《婴儿》(Infancy)、《发展心理学欧洲杂志》(European Journal of Developmental Psychology)等儿童研究领域的核心期刊发表。2004年出版了《高效能父母的21个教子习惯》,因好读有趣又充满启迪而受到众多读者的口碑相传。

本修订版是作者当了两个孩子的母亲之后,结合自己的教子实践,对6年前出版的《高效能父母的21个教子习惯》所进行的一次升级。带着对东西方成熟家教理念更深刻的理解和已为人母的切身体会,作者重新筛选了21个家长普遍关心的教子问题,通过情境呈现的形式,与父母分享了建立在心理学基础上的教育细节和技巧,手把手教会读者做快乐而高效的父母。

目录信息

chapter 1 “这是最后一次,我最后一次警告你!”——用规则代替空洞的威吓chapter 2 “我真的很担心你。”——掌握化干戈为玉帛的谈话技巧chapter 3 “你不知道我是多么恨他。”——做善于倾听的“开门人”chapter 4 “凭什么呀?”——用“无权威法”来赢得权威chapter 5 我哭,我哭,我大哭!——应用“强化定律”矫正孩子的行为chapter 6 “我很想要那个玩具,可是妈妈不喜欢。”——不做支配欲旺盛的父母chapter 7 “我以为你忘记了。”——学会奖励和称赞孩子chapter 8 “我不要打针,我怕!”——抓住挫折带来的机会chapter 9 “你还小,让我来帮你!”——不要阻碍孩子的自我实现chapter 10 “不是我干的!”——制止孩子撒谎的4个技巧chapter 11 “别走!别离开!带上我!”——建立孩子的安全依恋chapter 12 “我想留这样的发型!”——让孩子“自食其果”chapter 13 “我只想知道怎么补救!”——取代惩罚的6个方法chapter 14 “妈妈,我来照顾你。”——和孩子共建责任感chapter 15 “不用你帮,我自己能穿!”chapter 16 一颗糖果的诱惑——教孩子在等待中学习克制chapter 17 “你有自己的钱”——发挥幽默的力量chapter 18 “住手!”——正确对待孩子的欺负和被欺负chapter 19 “宝贝,今天没有汤。”——尊重自己的感受chapter 20 “看,这是什么?”——尊重孩子的兴趣和活动chapter 21 “这是我的!”——教孩子学会分享
· · · · · · (收起)

读后感

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孩子他爹是个大忙人,又大男子主义地认为教子属于我这个当妈的“地盘”,从不“干涉内政”。屡次想好好和他沟通一下儿子的教育问题,都被他“老婆办事我放心”给搪塞过去了。其实我也给他买过几本教子书,可他嫌太婆妈,翻两页就扔下了。这次我以“高效能”这个名头来“引诱”...  

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看了不少家教类图书了,我觉得这本是最实用的。因为它不仅告诉你正确的思维习惯,还示范了有效的行为习惯。做父母,真的不是爱心的问题,而是沟通习惯的问题。我突然发现,其实不仅在父母子女之间,国人的人际交往似乎都缺乏理性的传统,所以,强烈推荐新生代父母看看这本书。

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作者对常见的情形作出了很明智的解答,对于我们这些初为人父人母的,的确不错,而且我身边就有一个侄女,兼职是惯坏了,看了上面写得情形,在一对照,似乎能找到很好的影子。所以,我还是倾向于对我儿子严要求,宽容对待,绝对不能惯着他。所以这本书讲的21个教子习惯,的确可...  

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作者对常见的情形作出了很明智的解答,对于我们这些初为人父人母的,的确不错,而且我身边就有一个侄女,兼职是惯坏了,看了上面写得情形,在一对照,似乎能找到很好的影子。所以,我还是倾向于对我儿子严要求,宽容对待,绝对不能惯着他。所以这本书讲的21个教子习惯,的确可...  

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见过很多家庭,都是老二比老大有出息,所以对独生子女zc很纠结——更强的孩子没了。所以看完这本书的最大感受是——又有希望啦!原来做父母的,教子的行为比愿望重要百倍!其实第一个孩子往往会得到父母更多的关注和期待,可是第二个孩子却能得到更理性更有效的教养(以哥哥姐...  

用户评价

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这本书带给我的最大收获之一,就是让我学会了如何“培养孩子的解决问题的能力”。我之前常常习惯性地在孩子遇到困难时,直接给出解决方案,生怕他们走弯路,或者吃亏。但书中则强调,父母的角色应该是引导者,而不是代劳者,应该鼓励孩子自己去思考,去寻找解决问题的办法。 书中提供了一些实用的方法,比如当孩子在玩拼图时遇到困难,与其直接告诉他应该把哪一块放在哪里,不如问他“你觉得接下来应该怎么做呢?”或者“还有其他方法可以尝试吗?”。通过这样的引导,孩子能够主动去观察、去分析、去尝试,从而锻炼自己的逻辑思维和解决问题的能力。我开始在生活中运用这些方法,发现我的孩子在面对一些小挑战时,不再像以前那样依赖我,而是能够自己思考,并找到解决的办法。这让我感到非常欣慰,因为我知道,我正在帮助我的孩子建立一种重要的生存技能。这本书让我明白,育儿的最终目的,是培养一个能够独立思考、解决问题的完整的人。

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在阅读《高效能父母的21个教子习惯》的过程中,我发现其中有一个特别重要的主题,那就是“建立清晰的界限”。我之前在处理孩子一些不当行为时,常常会因为心软或者害怕冲突,而选择妥协,导致孩子没有明确的规则意识。书中则强调,清晰的界限是孩子安全感的重要来源,也是帮助孩子学会自律的关键。 作者用了很多生动的例子,说明了界限的重要性。比如,如果孩子一直要求看电视,而父母却总是因为孩子哭闹而妥协,那么孩子就会学会用哭闹来达到自己的目的。而如果父母能够坚定地执行“看完作业才能看电视”的规定,即使孩子一开始抗议,久而久之,孩子就会明白规则,并且学会自律。我开始尝试着在家里建立一些明确的规则,并且坚持执行。虽然一开始会有一些阻力,但通过这本书的指导,我学会了如何温和而坚定地与孩子沟通,并让他们理解规则的意义。这不仅帮助孩子形成了良好的行为习惯,也让我这个父母在面对孩子的要求时,不再感到左右为难。

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这本书还有一个非常吸引我的地方,就是它不仅仅关注孩子的成长,更关注父母自身的成长。在传统的育儿观念中,父母往往被置于牺牲者的角色,需要无条件地为孩子付出,而忽略了自己的需求。但《高效能父母的21个教子习惯》却强调,父母也需要关注自己的身心健康,需要有自己的生活和爱好。只有父母自身状态良好,才能更好地教育孩子。 我开始有意识地为自己留出一些时间,做一些自己喜欢的事情,比如阅读、运动或者和朋友聊天。起初,我还有些内疚,觉得是不是忽略了孩子。但渐渐地,我发现,当我的心情变好,精力充沛时,我更有耐心,更有创造力去陪伴孩子。孩子也能感受到父母的积极情绪,家庭氛围也变得更加融洽。这本书让我明白,父母的自我关爱并不是自私,而是为了更好地爱孩子。它教会我如何在奉献的同时,也照顾好自己,实现一种更健康、更平衡的育儿方式。

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在阅读《高效能父母的21个教子习惯》的过程中,我发现书中很多观点都和我在生活中观察到的现象不谋而合,但却能用更系统、更有条理的方式来解释这些现象,并给出切实可行的行动指南。尤其是在处理孩子情绪问题方面,我之前常常感到束手无策,孩子一哭闹,我就头疼,不知道该如何安抚。书中关于“情绪管理”的章节,就像给我打开了一扇新世界的大门。 作者详细地阐述了孩子情绪产生的根源,以及父母应该如何识别和回应孩子的情绪。书中提到了一个非常实用的技巧,叫做“命名情绪”,就是帮助孩子给自己的情绪起一个名字,比如“你现在感到很生气,是因为哥哥抢了你的玩具,对吗?”。通过这种方式,孩子能够更好地理解自己的情绪,并且知道如何表达,而不是仅仅用哭闹来宣泄。我尝试着在生活中运用这个技巧,发现孩子在情绪爆发时,会更容易平静下来,也更愿意和我沟通。这本书教会我,面对孩子的负面情绪,不是去压制,而是去理解和引导,这对我来说是巨大的进步。

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《高效能父母的21个教子习惯》这本书,让我重新认识了“沟通”在亲子关系中的重要性。我之前常常以为,只要孩子能听懂我的话,并且按照我的要求去做,就说明沟通是有效的。但书中却提出了“双向沟通”的概念,强调了倾听和理解的重要性,以及如何用孩子能够接受的方式来表达自己的想法。 我尤其欣赏书中关于“鼓励性语言”的部分。作者指出,很多父母习惯用批评、指责的语言来教育孩子,这不仅会打击孩子的自信心,还会让他们产生逆反心理。而鼓励性语言,比如“你做得真棒!”、“我看到你很努力!”、“下次可以试试这样做”,则能有效地激发孩子的积极性,让他们更愿意去尝试和进步。我开始有意识地在和孩子交流时,多用鼓励性的语言,发现孩子变得更加自信,也更乐于分享自己的想法。这本书让我明白,真正的沟通,是建立在理解和尊重的基础上的,它能够拉近父母和孩子之间的距离,让亲子关系更加和谐。

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这本书的内容,就像一盏盏明灯,照亮了我育儿道路上的一些盲区。在阅读过程中,我常常会有“原来是这样!”的恍然大悟之感。其中,关于“积极倾听”的部分,更是让我印象深刻。我之前总觉得,只要认真听孩子说话,就是积极倾听了,但书中却指出,真正的积极倾听,不仅仅是听到孩子说的内容,更重要的是理解孩子话语背后的情绪和需求。作者举了一个例子,当孩子因为考试没考好而情绪低落时,很多父母会习惯性地责备或说“下次努力就行了”,但书中建议,这时候更应该做的是蹲下来,平视孩子的眼睛,用温和的语气说“我知道你现在很难过,这次考试结果一定让你很失望吧?爸爸/妈妈理解你”。这样的回应,能够让孩子感受到被理解和被接纳,从而更愿意敞开心扉,分享内心的真实感受。 我开始尝试在和孩子的互动中运用这种积极倾听的方式,效果出乎意料地好。我的孩子变得更愿意和我交流,不再像以前那样把心事藏在心里。我发现,很多时候,孩子需要的并不是一堆说教或解决方案,而是一个愿意倾听、理解他们的父母。这本书教会了我如何用同理心去连接孩子,如何建立更深层次的亲子关系,这对我来说意义非凡。它不仅仅是一本育儿书,更像是一本关于爱与沟通的指南。

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《高效能父母的21个教子习惯》不仅仅是一本理论书籍,更是一本充满实践指导的工具书。书中提供的许多具体方法和步骤,让我在育儿实践中受益匪浅。例如,在培养孩子的独立性方面,我之前总是习惯性地包办一切,担心孩子做不好,或者会遇到危险。但书中鼓励父母“放手”,并提供了一些循序渐进的培养独立性的方法,比如让孩子自己穿衣服、自己收拾玩具、自己完成力所能及的家务。 我开始尝试着将书中的建议付诸实践,虽然过程中孩子可能会犯错,或者做得不够完美,但我会耐心引导,并给予鼓励。渐渐地,我发现我的孩子变得越来越独立,也越来越有责任感。他们开始主动承担一些家庭责任,也更愿意自己解决问题。这种改变让我感到非常欣慰,也让我意识到,过度保护反而是一种阻碍,真正的爱是给予孩子独立成长的空间。这本书让我明白了,育儿的智慧在于“授人以渔”,而不是“输送鱼”。

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作为一个刚刚开始接触育儿的菜鸟父母,在朋友的推荐下,我抱着试一试的心态入手了《高效能父母的21个教子习惯》。这本书的封面设计简洁大方,书名更是直击痛点,瞬间就勾起了我的好奇心。拿到书的那一刻,我迫不及待地翻开,就被书中那种亲切、接地气的语言风格所吸引。作者仿佛是一个经验丰富的朋友,用自己真实的育儿经历,一点一点地剖析了现代父母在教育孩子过程中可能遇到的困境,并给出了具体可行的解决方案。 我尤其喜欢书中提到的“以身作则”的理念。在很多传统观念里,父母似乎总认为自己是教育的权威,可以高高在上地教导孩子,但这本书却强调,父母首先要成为孩子的榜样。比如,书中举了一个例子,作者的女儿曾经非常不喜欢读书,总是找各种借口逃避,而作者和她的丈夫并没有强行逼迫,而是自己先做出了爱读书的样子,每天都会抽出时间阅读,并且会和孩子分享书中的有趣内容。渐渐地,女儿被父母的行动所感染,开始主动拿起书本,并且从中发现了阅读的乐趣。这个故事让我深受启发,我意识到,与其苦口婆心地说教,不如身体力行地示范,孩子是天生的模仿者,父母的言传身教远比空洞的理论更有力量。

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这本书带给我的改变,不仅仅是育儿技巧上的提升,更重要的是在心态上的调整。我之前常常会陷入一种焦虑,担心自己做得不够好,担心孩子输在起跑线上。这种焦虑,反而让我变得急躁,在教育孩子时常常用力过猛。然而,书中倡导的“接纳孩子的独特性”和“关注过程而非结果”的理念,让我开始慢慢放下这种不必要的包袱。 我意识到,每个孩子都是独一无二的,他们有自己的节奏,自己的天赋,自己的兴趣。强行将他们塑造成我们理想中的样子,反而会扼杀他们的创造力和个性。我开始学着去欣赏我的孩子,去发现他们身上的闪光点,去鼓励他们尝试不同的事物,即使失败了,我也不会过度责备,而是引导他们从中吸取经验。这本书让我明白,教育不是一场比赛,而是一场陪伴孩子成长的旅行,最重要的是享受旅途中的风景,而不是仅仅盯着终点。

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作为一名职场妈妈,平衡工作和家庭是我一直以来面临的巨大挑战。每天下班回到家,身心俱疲,还要面对孩子嗷嗷待哺的状况,真的会感到力不从心。然而,在阅读《高效能父母的21个教子习惯》后,我发现了一些能够提升效率,并且更具成效的方法。书中提出的“设定优先级”和“有效时间管理”的原则,不仅仅适用于工作,同样也能很好地应用于家庭教育。我开始反思自己过去的时间分配,发现很多时间都浪费在了无效的琐事上。 我尝试着在周末制定一个简单的家庭活动计划,将一些必须完成的任务和一些想要和孩子一起进行的有趣活动穿插进去,并且在执行过程中,给予孩子一定的参与感,让他们也参与到计划的制定中来。比如,在准备晚餐时,我会让孩子帮忙洗菜或者摆放餐具。这种小小的参与感,不仅减轻了我的负担,也让孩子从中获得了成就感。这本书并没有提供什么“魔法”,而是教会了我如何更聪明地工作,如何更有效地陪伴孩子,让我这个“身在曹营心在汉”的职场妈妈,也能成为一个“高效能”的父母。

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有点啰嗦,列举论证过于名人名言,内容少

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虽然不是特别系统,但都很实用。特别值得一提的是作者偶尔提到的一些涉及价值观的文字非常值得深思。比如大家都说要平等地对待孩子,但什么是平等呢?作者给出的答案是:尊重对方的需求,相信对方的智慧和能力,信赖对方的品德,理解并允许对方拥有和自己不同的价值观与生活方式。我觉得不仅对待孩子,对待朋友,父母,同事,这都是最好的方式。

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: G78/7290-10

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陈博士。俩男宝妈。

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很实用的训练手册,训练父母的哈哈~加油

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