超级好爸爸就这8招

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出版者:
作者:周瑞华
出品人:
页数:231
译者:
出版时间:2010-9
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787807249832
丛书系列:
图书标签:
  • 历史
  • 育儿
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具体描述

《超级好爸爸就这8招》内容简介:“父教”能使孩子远离柔弱脆弱、自私自利、羞怯自卑、自暴自弃、害怕失败等消极因素,赋予孩子自信、坚强、果断、豪爽、独立等优良品质,从此健康成长。《超级好爸爸就这8招》为家长们提供了全新的“父教”方法。通过简单易行的8招让你成为一个超级成功的好爸爸。

《掌控人生的艺术:从日常习惯到卓越成就的系统构建》 本书导读: 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们似乎拥有了前所未有的选择,却也常常感到被生活的洪流裹挟,迷失了方向。成功的定义变得模糊不清,而实现目标的路径则布满荆棘。《掌控人生的艺术:从日常习惯到卓越成就的系统构建》并非一本提供速成秘籍的读物,它是一份详尽的、可操作的蓝图,旨在帮助读者从根本上重塑对时间、精力、目标和自我的认知,建立一套可持续的、驱动个人成长的强大系统。 本书的核心理念在于:卓越并非偶然的爆发,而是日复一日、精心设计的系统工程的必然结果。 它将带领你深入剖析那些定义了高效能人士的底层逻辑和实用方法论,将抽象的“自律”和“成功”转化为清晰、可执行的步骤。 --- 第一部分:重塑认知框架——成为你人生的首席架构师 在任何伟大的工程开始之前,都需要扎实的理论基础和清晰的愿景。本部分着眼于改变你对“效率”、“时间”和“目标”的传统看法。 第一章:效率的悖论:从“忙碌”到“产出”的思维转变 许多人将“忙碌”等同于“高效”。本书首先拆解了这种误区,引入了“影响力杠杆原理”。我们将探讨如何识别并专注于那些能带来最大回报的20%的关键活动,而不是陷入“低价值任务陷阱”。 深度工作与碎片化干扰的管理: 介绍如何设计物理和数字环境,以最大化专注时间。我们不仅讨论如何关闭通知,更深入探究如何训练大脑抵抗内在的拖延冲动。 精力分配矩阵: 抛弃传统的“时间管理”,转而采用“精力管理”。详细阐述了生理、情绪、心智和精神四个维度的精力如何相互影响,并提供了一套评估工具,帮助读者确定自身精力波谷与波峰,从而安排最需要认知投入的工作。 第二章:目标的“粒度”哲学:从宏伟蓝图到每一步的清晰度 宏大目标容易让人望而生畏,导致行动瘫痪。本书提出了一种多层级的目标设定方法论,确保愿景与日常行动完美对齐。 愿景导航系统(VNS): 建立长期、中期(五年、一年)和季度目标之间的逻辑链条。重点在于如何将模糊的“我想变得更好”转化为可量化的、有时间限制的里程碑。 “反向工程”规划法: 如何从期望的终点(如三年后的职业成就或健康状态)开始,逐步回溯,分解出本周、今天必须完成的最小可行动步骤。我们探讨了“下一步是什么?”这一问题的绝对重要性。 --- 第二部分:习惯的力量——精妙设计的驱动系统 习惯是人生的自动驾驶系统。本部分将聚焦于如何系统性地培养和巩固那些能带来长期复合效应的行为模式。 第三章:习惯的原子化构建:小即是强大的秘密 借鉴行为科学的前沿发现,本书提供了建立新习惯的“低阻力启动法”。 “两分钟规则”的深化应用: 不仅仅是让任务看起来简单,而是设计一个“锚点”——将新习惯精确地附着在一个已有的、稳定的日常行为之后。例如,不是“我要冥想”,而是“刷完牙后,我要进行一次深呼吸练习”。 环境的驱动设计: 如何通过物理环境的调整,让坏习惯的启动成本升高,而好习惯的启动成本降低。我们将探讨“线索-渴望-反应-奖励”回路的每一个环节,并提供针对性的干预策略。 第四章:惰性对抗:构建容错性的系统与问责机制 没有人能做到完美自律。关键在于如何应对失误和挫折,并确保系统不会因此崩溃。 “不中断原则”与“恢复机制”: 探讨保持习惯连续性的重要性,但更重要的是,如何设置“弹性缓冲区”。如果一天中断了,第二天如何以最小的阻力重新启动,而不是彻底放弃。 外部问责与伙伴系统: 设计有效的、非评判性的问责体系。这可能涉及找到一个“成长伙伴”,设定清晰的汇报结构,以及如何利用技术工具进行透明化追踪。 --- 第三部分:信息与知识的深度处理——构建你的个人知识库 在信息过载的时代,如何有效地摄入、处理和应用知识,是区分平庸与卓越的关键能力。 第五章:阅读与学习的加速器:从输入到内化的过程 本书摒弃了被动阅读,倡导主动、有目的的学习。 “提问式阅读法”: 在翻开任何书籍或文章之前,明确你希望从中获得什么答案。通过预设问题引导大脑进行信息检索和连接。 知识的“结构化提取”: 介绍如“康奈尔笔记法”的升级版本,以及如何将学习到的概念转化为你自己的语言和案例。我们着重讲解如何避免“知道”和“理解”之间的鸿沟。 第六章:知识网络的构建与应用:打造可复用的思维工具箱 提取的知识必须能被调用和应用,才能产生价值。 第二大脑的搭建(PARA 或 Zettelkasten 基础应用): 介绍如何使用工具(如Notion, Obsidian等)来系统地组织笔记、想法和项目,确保知识的相互关联性。 “概念集成”与案例库: 如何将从不同领域学到的原理进行交叉引用和对比,形成自己的“思维工具箱”。当遇到新问题时,能够迅速从工具箱中调取最合适的模型进行分析。 --- 第四部分:持续优化的闭环——迭代与回顾的力量 一个强大的系统必须具备自我诊断和自我修正的能力。本部分强调回顾和反馈在系统优化中的核心作用。 第七章:高效能者的回顾仪式:从周到年的深度审视 回顾不是简单的任务清点,而是对系统性能的“性能测试”。 每周“诊断会议”: 设计了结构化的周回顾流程,包括评估目标完成度、识别“系统摩擦点”(即哪里耗费了不必要的精力)、以及明确下一周的三个关键改进点。 季度“策略调整”: 针对更宏观的领域,如技能提升、人脉投资或健康状况,进行深度评估,确保当前的努力方向没有偏离核心价值观和长期目标。 第八章:应对不确定性:韧性与灵活性的培养 生活充满变数。一个僵硬的系统在面对突发事件时容易崩溃。 “如果-那么”预案设计: 针对生活中常见的干扰因素(如突发任务、生病、技术故障),提前设计好应对策略,将反应时间降至最低。 反脆弱性原则的实践: 如何从失败中汲取结构性的力量,而不是仅仅吸取经验教训。我们将探讨如何将过去的错误转化为未来系统的“安全补丁”。 --- 结语:从蓝图到实现的旅程 《掌控人生的艺术》提供的是方法论,而非速效药。掌握这些系统构建的艺术,意味着你将从被动的反应者转变为主动的设计者。你将学会如何将复杂的挑战分解为可管理的日常行动,如何用最小的阻力驱动最大的进步,最终,建立起一个强大到可以抵御外部噪音、持续驱动你迈向卓越的个人运营系统。这是一场关于“如何有效生活”的深度学习之旅,其最终回报,是对你人生的绝对掌控感。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的价值,在于它能够帮助我建立更健康的亲子边界。在育儿的过程中,很多父母都会面临一个挑战,那就是如何在给予孩子充分的爱和支持的同时,又不至于溺爱,或者过度干涉他们的生活。这本书在这方面提供了很多深刻的见解。它强调了“放手”的重要性,鼓励孩子去尝试,去犯错,去从自己的经历中学习。我之前可能因为担心孩子受伤,或者希望他们走“捷径”,而过度地替他们安排好一切,结果反而剥夺了他们自主学习和成长的机会。这本书让我意识到,适度的放手,给予孩子探索世界的空间,才是对他们真正的负责。它引导我学会如何做一个“放手”的爸爸,而不是一个“包办”的爸爸。它提供了很多关于如何设定规则,以及如何引导孩子理解规则背后的意义的方法,这对于建立健康的亲子边界至关重要。这本书让我觉得,真正的爱,有时是适时的退出,是给予孩子足够的支持,然后相信他们能够做得更好。

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我是一个非常重视亲子互动质量的人,所以当我看到这本书的书名时,我最先关注的是它是否能提供真正有效的互动方法。在阅读过程中,我发现这本书确实在这方面做得非常出色。它提供了许多简单易行,却又非常具有实效性的亲子互动技巧。比如,书中提到的一些游戏和活动,不仅能够增进亲子感情,还能在潜移默化中培养孩子的各项能力,像是解决问题的能力、团队合作能力,甚至是创造力。我尝试了书中介绍的几个小游戏,孩子非常喜欢,而且在玩的过程中,我能明显感觉到我们之间的距离更近了。这本书并没有要求我花费很多时间或者精力去准备,很多都是利用日常碎片化的时间就可以完成的。这对于我这样工作忙碌的父亲来说,是非常宝贵的。它让我觉得,原来高质量的亲子互动,并不需要多么隆重,关键在于用心和投入。这本书让我重新认识到了亲子互动在孩子成长过程中的重要性,也给了我很多切实可行的好方法。

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这本书最让我印象深刻的地方,是它对“榜样”力量的深入探讨。书中并没有直接告诉我要做什么,而是通过大量的案例和细腻的描写,让我体会到作为父亲,我们的言行举止对孩子的影响是多么巨大。我记得其中一个章节,作者分享了他自己曾经因为工作压力,对家人发脾气的情景,以及孩子当时那种受伤又困惑的眼神。那一幕让我感同身受,我意识到自己很多时候也会因为情绪失控而伤害到孩子,事后又感到内疚和无力。这本书让我明白,成为一个“超级好爸爸”不仅仅是物质上的满足,更重要的是精神上的引领。它让我开始审视自己的情绪管理能力,思考如何在压力之下保持冷静和理性,不把负面情绪传递给孩子。书中还强调了“言行一致”的重要性,孩子会模仿父母的行为,如果我们说一套做一套,就很难赢得他们的尊重。这本书提供了一种反思的视角,让我能够从孩子的角度去审视自己的行为,从而做出更积极的改变。它不是一本空洞的说教书籍,而是充满了生活气息和真实情感,能够触动人心,并引导读者去付诸实践。

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这本书让我最受益的一点,是它让我学会了如何“高质量地陪伴”孩子。在现代社会,很多父母都面临着工作和家庭的压力,常常感到力不从心,无法给予孩子足够的陪伴时间。这本书并没有回避这个问题,而是提供了很多在有限的时间里,如何与孩子建立深度连接的方法。它强调的不是陪伴的时长,而是陪伴的质量。书中提到的很多小技巧,比如放下手机,认真倾听孩子说话,或者是在孩子做作业的时候,在一旁安静地陪伴,这些看似微不足道的小举动,却能够让孩子感受到被重视和被爱。我之前一直觉得,只要我每天陪孩子,就算完成任务了,但这本书让我意识到,很多时候我只是“在场”,而不是真正地“陪伴”。它引导我去关注孩子的眼神,去理解他们表达情绪的方式,去发现他们细微的需求。这让我开始主动去调整自己的生活节奏,尽量挤出更多的时间,以更专注、更真诚的方式去陪伴孩子。这本书的理念,让我觉得育儿并不是一件疲惫的任务,而是一种充满爱和惊喜的旅程。

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我是一个比较注重逻辑和条理的人,所以一开始我对这本书的书名,特别是“8招”这种比较具象化的表述,会有些许的保留。我担心它会过于简化育儿的复杂性,而忽略了孩子个体差异的独特性。然而,在阅读的过程中,我惊喜地发现,这本书虽然有明确的“招式”划分,但每一招都并非是僵化的步骤,而是更像一种指导性的原则,一种解决问题的思路。它非常注重“因材施教”的概念,鼓励读者根据自己孩子的具体情况,去灵活运用和调整这些方法。我特别欣赏书中在每一招后面,都会附带大量的真实案例分析,这些案例中的父母和孩子,他们的互动方式、遇到的困境,都非常贴近我的日常生活。这让我感觉不像是阅读一本育儿指南,更像是在和一群有着共同烦恼的父母在交流经验,彼此学习。它没有给我一套必须遵循的“标准答案”,而是给了我一套“工具箱”,让我可以根据不同的“问题”去选择和组合合适的“工具”。这种开放性和灵活性,让我觉得这本书的内容是真正能够指导我,并且让我能够不断成长的。

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读完这本书,我最大的感受就是它没有提供什么“灵丹妙药”,而是更像一位智者,在分享如何与孩子建立更深层次连接的智慧。书中的很多观点都让我茅塞顿开,原来我一直以来固执的认知,在孩子成长的过程中,可能并不那么有效。比如,书中提到的一些沟通技巧,虽然看似简单,但真正实践起来却需要极大的耐心和同理心。我回想起自己平时和孩子交流的方式,很多时候都是在“说”而不是在“听”,忽略了孩子表达内心的细微之处。这本书让我意识到,真正的“好爸爸”不是要求孩子听从自己,而是要成为孩子可以信赖的朋友和引导者。它强调了“理解”的重要性,理解孩子行为背后的需求和情绪,而不是仅仅看到行为本身。这一点对我来说是一个很大的启发,让我开始反思自己对孩子的一些负面评价,是不是因为我没有真正理解他们。这本书并没有给我一个固定的模式,而是提供了一种思维方式,一种看待孩子和亲子关系的角度。它鼓励我去探索,去尝试,去找到最适合自己和孩子的相处之道。这种不预设答案,而是引导思考的方式,让我觉得这本书的内容是真正有价值的,它不会让你觉得被框住,而是会让你更加自由地去爱和成长。

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这本书的封面设计就足够吸引人了,那种温暖而坚定的色调,搭配上“超级好爸爸就这8招”这样直接又有点小俏皮的标题,让人立刻对书的内容产生了好奇。我最近刚好在思考如何更好地与我的孩子相处,尤其是在他们进入叛逆期之后,沟通的难度明显增加。我希望找到一些能够真正触及孩子内心,又不至于过于说教的建议。这本书的书名给我的第一印象是实用性很强,感觉它会提供一套清晰、可操作的方法论,而不是空泛的大道理。我尤其期待它能解决我在日常生活中遇到的那些棘手问题,比如如何处理孩子的撒谎行为,如何引导他们建立健康的价值观,以及如何在工作繁忙之余,还能给予孩子高质量的陪伴。我希望这本书能够像一位经验丰富的朋友,用真诚而幽默的笔触,分享他为人父的智慧和感悟,让我能从他的经历中汲取力量,也找到自己育儿的独特之道。拿到书之后,我迫不及待地翻阅了目录,那些“招式”的命名就充满了吸引力,让人忍不住想深入了解其中的奥秘。我对书中提到的“8招”充满了期待,希望它们能够真正解决我在育儿路上遇到的实际困难,让我成为一个更受欢迎、更受孩子尊敬的爸爸。

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这本书的语言风格非常接地气,充满了生活化的幽默感,读起来丝毫不会感到枯燥乏味。作者在分享育儿经验的同时,并没有刻意去塑造一个完美的“超级爸爸”形象,而是坦诚地展现了作为父亲,在育儿过程中也会遇到的挫折、困惑和偶尔的失误。这种真实性让我觉得非常亲切,也更能引起我的共鸣。我不会觉得作者是在高高在上地教导我,而是感觉他在和我分享他自己的成长过程,以及他从中获得的感悟。书中对孩子心理的洞察也非常深刻,它能够帮助我理解孩子在不同年龄阶段的特点和需求,从而更有针对性地去引导和教育。我尤其喜欢书中关于如何处理孩子“不听话”问题的部分,它提供的解决方案不是简单的惩罚和命令,而是更多地从理解和沟通的角度出发,这让我觉得很有启发性。这本书不仅仅是一本育儿书籍,更像是一本关于如何成为一个更好的自己,如何经营更幸福家庭的生活指南。

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这本书的内容,让我对“父爱”有了更深的理解和认识。我一直认为,作为父亲,只要能给孩子提供物质上的保障,承担家庭的责任,就已经尽到职责了。但这本书颠覆了我的认知,它让我明白,父爱更重要的是情感上的连接和精神上的引导。书中提到的很多“招式”,都围绕着如何建立和孩子之间更紧密的亲子关系展开,比如如何成为孩子倾诉的对象,如何支持孩子的梦想,如何引导孩子认识和处理自己的情绪。这些方面,恰恰是我之前比较忽略的。这本书让我意识到,父亲在孩子成长过程中扮演的角色是如此重要,它不仅仅是家庭的顶梁柱,更是孩子心灵的港湾和成长的灯塔。我开始反思自己平时是否过于关注孩子的学业成绩,而忽略了他们情感上的需求。这本书让我看到了父爱的多维度,也让我更有动力去学习如何成为一个在情感上同样能给孩子带来支持和力量的父亲。

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这本书的最后一部分,让我对“未来”有了更清晰的规划。它并没有仅仅停留在如何处理当下的育儿问题,而是将目光放得更长远,探讨了如何培养孩子独立思考的能力,如何引导他们树立正确的人生观和价值观,以及如何让他们为未来的社会变化做好准备。这一点让我觉得非常前瞻性,也很有价值。我一直认为,作为父母,我们的责任不仅仅是把孩子抚养长大,更重要的是帮助他们成为一个有能力、有担当、能够适应未来社会发展的人。这本书在这方面提供了很多有益的建议,它鼓励我去和孩子讨论更宏大的话题,去引导他们思考自己的人生目标,去培养他们的好奇心和学习能力。它让我觉得,育儿是一个持续终生的过程,需要我们不断地学习和成长,也需要我们为孩子的未来打下坚实的基础。这本书让我觉得,它不仅仅是一本育儿书籍,更是一本关于如何培养优秀下一代的“人生指南”。

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还算不错的通俗历史读物,有着自己的视角与观点

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