具体描述
你的努力真的有效吗：在图书馆泡了一天，结果什么都没记住；每天熬夜看书学习，成绩却还是一塌糊涂；天天加班一两个小时，工作还是无法保质保量的完成；不迟到不早退，规规矩矩工作两三年，能力一点长进也没有……
你真的很努力，这没有错！你的努力毫无成效，这也没有错！那么既然我们比别人花费了更多的时间，为何连别人的及格线都没有达到呢？原因很简单，你只是拼命地努力，而非聪明地努力；你只是机械的努力，而非智慧的努力。你不是不努力，只是没方法。本书从找对努力方向、发掘自身优势、有效利用时间、正向正确思考、知识变现等角度出发，提供了诸多实用简便的方法，引导读者找到努力的正确姿势，对我们的学习、生活、工作等都有很大益处。
作者简介
米格格，疗愈系作家、心理咨询师，写温暖的文字，做温柔而不失力量的陪伴者，不求轰轰烈烈的人生，一直在安静中笃定前行。曾出版《不完美也可以很美好》《谁不是一边流泪一边坚强》等书。
《你永远都有时间等一个对的人》被推送至十点读书头条，《生活那么难，我为什么还是拒绝一份安稳的工作》《你给我爱情就好，面包我自己买》《催我们变优秀的，是跨在背上的自己》《为了避免结束，你拒绝了所有的开始》等文章亦被人民日报、深夜食堂、清华南都、看书有道等各大媒体平台争相转载，每篇文章阅读量均在10万以上。
目录信息
别再假装努力了，结果不会陪你演戏
——真正的努力不需要表演 / 002
低水平的重复，注定了你的一无是处
——有效的学习是不断超越 / 007
不是所有的坚持，都会换来好结果
——有意义的坚持才有结果 / 015
别人的鸡汤，有可能是你的毒药
——成功经验不可一味照搬 / 020
全身心投入的人，没时间去矫情
——全然付出要进入“心流”状态 / 025
Part 2 有些梦想实现不了，是因为没有目标
忙来忙去，为何一无所获？
——没有目标的指引是瞎忙 / 034
不是喊一句口号就能实现梦想
——杜绝假、大、空的目标 / 040
最大的谎言就是“等我……”
——任何目标都需要“deadline” / 047
目标高大上，现实矮丑矬
——目标需要具象化分级 / 052
精力很有限，且行且珍惜
——时刻瞄准核心目标 / 059
确认了目标，还得规划路线
——有计划才不会一团乱麻 / 064
Part 3 努力与短板死磕，不如尽情与优势相爱
努力很重要，找对位置更重要
——找到自己的正确定位 / 070
花 24 小时，找出你的小红点和小黑点
——复盘你的优势与劣势 / 076
与短板死磕，不如与优势相爱
——把精力放在强化优势上 / 081
你理解的天赋，可能从一开始就错了
——认清天赋与努力的关系 / 087
Part 4 战术上的勤奋，掩盖不了战略上的懒惰
付出总有回报，骗了很多人
——没有战略的战术是无效的 / 094
毕业 N 年，为什么还是那么穷
——工作经历不代表工作能力 / 099
有人适合做总统，有人适合扫地
——做好自己的职业规划 / 105
不贪恋眼前利益，凡事看长远
——人生择业要有长远思维 / 111
工作没有好坏，有别的只是态度
——“怎么做”比“做什么”更重要 / 118
借助平台的力量，成就自己的人生
——个人高度＝自身价值＋平台高度 / 123
Part 5 你不是不努力，是不会有效利用时间
有多少没时间，是真的没有时间
——不是时间少，是会用的人太少 / 130
工作时间长，不代表你很努力
——养成专注工作的习惯 / 135
跨国公司大力推广的事儿
——办公室的 5S 整理法 / 140
先做最容易的事，还是最重要的事
——遵从四象限法则来做事 / 146
做事巧排序，你离成功就不远了
——根据任务情况科学排序 / 152
用“分”计算时间，而不是用“时”
——最大限度利用碎片化时间 / 158
Part 6 碾压努力的不是现实，而是错误的思维方式
工作≠痛苦，生活≠享乐
——累的时候放慢脚步，状态好时多去创造 / 166
做不好一件事，别总让性格背锅
——扬性格的正效应，补性格的负效应 / 172
独立思考的能力，决定了你能走多远
——你要独立，且能思考 / 178
生活中 99% 的悲剧，都来自错误的思考方式
——摆脱不合理信念的束缚 / 184
信息是死的，思维是活的
——用结构性思维解决问题 / 190
自证预言，看见未来的自己
——给自己一个正向的预言 / 199
Part 7 提升学习力，成为有价值的知识变现者
笔记做了一堆，还是什么都不会
——记忆＝ 90% 的理解＋ 10% 的背诵 / 206
信息塞满脑袋，却无法解决问题
——建立自己的知识体系 / 211
靠意志力的坚持，完全是在自虐
——依靠科学的方法，培养新的习惯 / 218
有愉悦感的学习，才容易持久
——建立行为与快乐的反射 / 225
什么样的人，最容易被社会淘汰
——成功跨界需要迁移能力 / 232
Part 8 就算一个人，也要活得像一支队伍
成为自由职业者，就真的自由了吗
——自由职业者的 N 个真相 / 240
每个人都是演员，身兼 N 种角色
——掌握平衡，让每个身份势均力敌 / 247
人生有你更好，没有也没关系
——过得好的人，都具备单身力 / 253
没人鼓舞时，如何保持斗志
——如何成为自燃型的达人 / 258
“斜杠青年”的路，该怎么走
——“斜杠青年”的养成路径 / 265
该做事做事，该休息休息
——身体也是核心竞争力 / 271
· · · · · · (收起)
读后感
几年前冬天一个早晨我在府南河边跑步，遇到一位在水池边用毛笔沾水写字的很慈祥的老者，因我也酷爱书法，就主动打了个招呼，从此他就成了我的良师益友。有一次聊到书籍的问题，我说最近在看励志方面的，老师很平静地说你们年轻人现在本来已经很累了，不要再给自己精神上增添那...
评分点击上方【关注】，一起成长！ 01 “为什么我总是那么穷，明明很努力地工作，依旧只够生活？”“为什么在同样的工作时间里，她比我效率高那么多，我明明也很努力了，有时还加班了，却还是比不过新同事？”小林在向我抱怨。 于是，我劝她，并不是你自以为的努力就能换来想要的成...
评分几年前冬天一个早晨我在府南河边跑步，遇到一位在水池边用毛笔沾水写字的很慈祥的老者，因我也酷爱书法，就主动打了个招呼，从此他就成了我的良师益友。有一次聊到书籍的问题，我说最近在看励志方面的，老师很平静地说你们年轻人现在本来已经很累了，不要再给自己精神上增添那...
评分当我在图书馆看到这本书的时候，我就很想看看里面的内容，因为它的名字吸引了我“很努力，不如用对力”，这句话看似很平淡，但其实里面包含了很多道理。说起努力这个词，我想大部分的人都可以夸夸其谈几个小时。因为我相信，不管是上学的孩子还是上班族，大家都在努力的生活，...
评分用户评价
最近一段时间，我总是感到一种莫名的焦虑。工作上，虽然每天都忙得团团转，但总感觉进步缓慢，甚至有停滞不前的迹象。生活中，我也尝试了很多提升自己的方法，报各种课程，参加各种活动，但似乎并没有带来预期的改变。那种“原地踏步”的感觉，让我越来越沮丧。当我在书架上看到“很努力不如用对力”这本书时，我的心弦被触动了。它精准地捕捉到了我此刻的痛点。我脑海中闪过无数个加班的夜晚，无数次疲惫不堪却依然坚持的场景，却换来了如今的“不温不火”。这本书的名字，仿佛是一种解脱，一种新的可能性。我开始设想，这本书会不会提供一套系统的方法论，帮助我分析自己当前的状态，找出低效的原因？会不会有具体的案例分析，让我看到别人是如何“用对力”而获得成功的？我渴望从中找到突破瓶颈的钥匙，不再盲目地消耗自己的精力，而是将有限的能量聚焦在最有价值的地方。我希望这本书能成为我摆脱焦虑的拐杖，带领我走出迷茫的沼泽，找到属于自己的高效路径。
评分总感觉自己最近的状态可以用“瞎忙”来形容。每天都被各种琐事填满，似乎总有做不完的工作，应付不完的人际关系。尽管如此，当我回过头来审视自己的成果时，却发现并没有实质性的进展。这种感觉非常糟糕，让我开始怀疑自己的能力，甚至是对未来的方向产生了迷茫。当我在书店的推荐区看到“很努力不如用对力”这本书时，我内心深处被触动了。它直击我目前所面临的核心困境。我迫切地想知道，这本书到底能为我带来什么？它是否会提供一套方法，帮助我区分“重要”与“紧急”，从而将精力聚焦在真正能带来长期价值的事情上？是否会教会我如何识别并克服那些阻碍我进步的“无效努力”？我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，更希望它能包含一些切实可行的建议和行动指南，让我能够立刻运用到我的工作和生活中，从而摆脱这种“低效能”的状态，找到属于自己的那股“对的力”，重新找回前进的动力和方向。
评分过去的我，一直信奉“吃得苦中苦，方为人上人”的道理，将“努力”视为衡量一个人价值的唯一标准。因此，我常常逼迫自己去承受各种艰辛，去完成那些看似不可能的任务，即使最终的结果并不理想，我也安慰自己说，“至少我努力了”。然而，这种“努力”换来的，常常是身心的俱疲，以及对自身能力的怀疑。这次偶然看到“很努力不如用对力”这本书，让我眼前一亮，仿佛找到了一丝新的希望。它打破了我固有的思维模式，提出了一个更具智慧的观点。我希望这本书能帮助我认识到，真正的力量，不在于蛮干，而在于巧干。它或许会揭示一些关于决策、策略、方法论的智慧，让我明白如何用更少的力气，达成更好的效果。我迫切地想了解，这本书会提供哪些具体的工具或技巧，来帮助我识别“对的力”？如何才能在面对问题时，不再是简单地硬碰硬，而是找到那个最有效的突破口？我期待这本书能成为我认识世界、认识自身的一个全新视角。
评分作为一个在职场摸爬滚打多年的“老兵”，我见过太多“拼命三郎”式的同事，他们每天早出晚归，牺牲休息时间，但最终的成就却不如那些看起来没那么辛苦，却总能抓住重点、解决关键问题的人。这种现象，一直让我感到困惑，也让我开始思考“努力”的本质。而“很努力不如用对力”这个书名，就像是对我多年观察的一个精妙总结。它暗示着，真正的成功，不在于投入了多少时间，而在于你的投入是否抓住了核心。我非常期待这本书能够深入剖析这种现象背后的逻辑，提供一套科学的框架，帮助我理解如何在复杂的工作环境中，识别出那些真正需要发力的关键环节。我希望它能教会我如何更有效地分配我的时间和精力，如何避免无效的勤奋，将宝贵的资源投入到能够产生最大价值的行动中去。我希望这本书能成为我职业生涯的一个“加速器”，让我能够摆脱“低水平勤奋”的泥潭，实现更高效的个人成长和职业发展。
评分“很努力不如用对力”这个名字，第一眼看到就抓住了我。我一直认为，只要够拼，够努力，就没有什么做不到的。然而，现实却常常告诉我，我付出了很多，但结果却不如预期。这种挫败感，像一根刺一样扎在我心里。我开始反思，是不是我的努力方式出了问题？是不是我只是在做无用功？这本书的书名，就像一道光，照进了我迷茫的内心。它似乎在告诉我，问题不在于“努不努力”，而在于“对不对力”。这让我充满了好奇，迫切想知道，到底什么才是“对的力”？怎样才能找到那个发力点，让我的努力事半功倍？我希望这本书能够像一位经验丰富的导师，为我指点迷津，教会我如何更聪明地工作，而不是更辛苦地劳作。毕竟，在快节奏的现代生活中，谁不想少走弯路，更快地实现自己的目标呢？我期待着，通过阅读这本书，能够彻底颠覆我过去对“努力”的认知，找到属于自己的那股“对的力”，开启人生的新篇章。
评分也不算一点收获都没有，其实收获很重要的东西。但是一本20分钟看完的书。
评分也不算一点收获都没有，其实收获很重要的东西。但是一本20分钟看完的书。
评分也不算一点收获都没有，其实收获很重要的东西。但是一本20分钟看完的书。
评分又一本故事书
评分可以的，米格格的书之前读过，有方法有故事，读起来不枯燥，方法对实际生活也有帮助，不错。继续支持
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