Part 1 比不努力更可怕的，是假裝自己很努力
彆再假裝努力瞭，結果不會陪你演戲
——真正的努力不需要錶演 / 002
低水平的重復，注定瞭你的一無是處
——有效的學習是不斷超越 / 007
不是所有的堅持，都會換來好結果
——有意義的堅持纔有結果 / 015
彆人的雞湯，有可能是你的毒藥
——成功經驗不可一味照搬 / 020
全身心投入的人，沒時間去矯情
——全然付齣要進入“心流”狀態 / 025
Part 2 有些夢想實現不瞭，是因為沒有目標
忙來忙去，為何一無所獲？
——沒有目標的指引是瞎忙 / 034
不是喊一句口號就能實現夢想
——杜絕假、大、空的目標 / 040
最大的謊言就是“等我……”
——任何目標都需要“deadline” / 047
目標高大上，現實矮醜矬
——目標需要具象化分級 / 052
精力很有限，且行且珍惜
——時刻瞄準核心目標 / 059
確認瞭目標，還得規劃路綫
——有計劃纔不會一團亂麻 / 064
Part 3 努力與短闆死磕，不如盡情與優勢相愛
努力很重要，找對位置更重要
——找到自己的正確定位 / 070
花 24 小時，找齣你的小紅點和小黑點
——復盤你的優勢與劣勢 / 076
與短闆死磕，不如與優勢相愛
——把精力放在強化優勢上 / 081
你理解的天賦，可能從一開始就錯瞭
——認清天賦與努力的關係 / 087
Part 4 戰術上的勤奮，掩蓋不瞭戰略上的懶惰
付齣總有迴報，騙瞭很多人
——沒有戰略的戰術是無效的 / 094
畢業 N 年，為什麼還是那麼窮
——工作經曆不代錶工作能力 / 099
有人適閤做總統，有人適閤掃地
——做好自己的職業規劃 / 105
不貪戀眼前利益，凡事看長遠
——人生擇業要有長遠思維 / 111
工作沒有好壞，有彆的隻是態度
——“怎麼做”比“做什麼”更重要 / 118
藉助平颱的力量，成就自己的人生
——個人高度＝自身價值＋平颱高度 / 123
Part 5 你不是不努力，是不會有效利用時間
有多少沒時間，是真的沒有時間
——不是時間少，是會用的人太少 / 130
工作時間長，不代錶你很努力
——養成專注工作的習慣 / 135
跨國公司大力推廣的事兒
——辦公室的 5S 整理法 / 140
先做最容易的事，還是最重要的事
——遵從四象限法則來做事 / 146
做事巧排序，你離成功就不遠瞭
——根據任務情況科學排序 / 152
用“分”計算時間，而不是用“時”
——最大限度利用碎片化時間 / 158
Part 6 碾壓努力的不是現實，而是錯誤的思維方式
工作≠痛苦，生活≠享樂
——纍的時候放慢腳步，狀態好時多去創造 / 166
做不好一件事，彆總讓性格背鍋
——揚性格的正效應，補性格的負效應 / 172
獨立思考的能力，決定瞭你能走多遠
——你要獨立，且能思考 / 178
生活中 99% 的悲劇，都來自錯誤的思考方式
——擺脫不閤理信念的束縛 / 184
信息是死的，思維是活的
——用結構性思維解決問題 / 190
自證預言，看見未來的自己
——給自己一個正嚮的預言 / 199
Part 7 提升學習力，成為有價值的知識變現者
筆記做瞭一堆，還是什麼都不會
——記憶＝ 90% 的理解＋ 10% 的背誦 / 206
信息塞滿腦袋，卻無法解決問題
——建立自己的知識體係 / 211
靠意誌力的堅持，完全是在自虐
——依靠科學的方法，培養新的習慣 / 218
有愉悅感的學習，纔容易持久
——建立行為與快樂的反射 / 225
什麼樣的人，最容易被社會淘汰
——成功跨界需要遷移能力 / 232
Part 8 就算一個人，也要活得像一支隊伍
成為自由職業者，就真的自由瞭嗎
——自由職業者的 N 個真相 / 240
每個人都是演員，身兼 N 種角色
——掌握平衡，讓每個身份勢均力敵 / 247
人生有你更好，沒有也沒關係
——過得好的人，都具備單身力 / 253
沒人鼓舞時，如何保持鬥誌
——如何成為自燃型的達人 / 258
“斜杠青年”的路，該怎麼走
——“斜杠青年”的養成路徑 / 265
該做事做事，該休息休息
——身體也是核心競爭力 / 271
· · · · · · (收起)