刻意观察

刻意观察 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国友谊出版公司
作者:朱建国
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2019-9-1
价格:39.80元
装帧:平装
isbn号码:9787505748248
丛书系列:
图书标签:
  • 行为
  • 心理学
  • 趣味心理学
  • 观察
  • 2019
  • 智慧经验
  • 我想读这本书
  • 好书,值得一读
  • 观察力
  • 思维
  • 学习方法
  • 自我提升
  • 认知
  • 心理学
  • 成长
  • 技巧
  • 习惯
  • 效率
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

你有多少事情,是做给别人看的?

友谊突然升温,真是一件好事吗?

那些自称“佛系”的人,是真的豁达吗?

日常生活中,一些看似平常的行为背后其实暗藏玄机。

每个人的言行举止,无论是有心还是无意,都有所暗示。要想看透人们隐藏的心理,正确理解并认识世界,你需要冷静思考及敏锐观察。

从爱较真到“破罐子破摔”,从孤独成性到压力上瘾。本书讲述了那些左右你生活的心理学秘密,通过71个基本的行为逻辑,让你学会有效的观察方法,了解自己,看破他人。

好的,这是一本名为《光影绘梦师》的图书简介,字数约1500字,内容聚焦于视觉艺术、创意摄影与电影制作领域,完全不涉及您提供的书名《刻意观察》的内容。 --- 《光影绘梦师:捕捉瞬间,构建世界的视觉叙事艺术》 导言:光影,造物的语言 我们生活的世界,由无数个瞬息万变的瞬间构成,而“光”与“影”则是我们感知和理解这个世界的基石。它们不仅是物理现象,更是情感的载体、记忆的描摹者和故事的讲述者。《光影绘梦师》并非一本单纯的技术手册,它是一部深入探索视觉艺术灵魂深处的沉思录,一本引导读者重新发现和驾驭光影魔力的实践指南。 本书的主旨在于:如何将眼睛所见的现实,转化为心灵所想的意象,通过光线的精准控制和构图的精妙安排,构建出具有强烈情感冲击力和叙事深度的视觉作品。 无论是风光摄影的壮阔史诗,人像捕捉的细腻情感,还是电影镜头中的空间语言,本书都将引领你跨越基础理论的门槛,直抵创作的核心奥秘。 我们相信,每一个优秀的视觉作品,都是创作者与光线之间一场精心编排的“对话”。这本书,就是你获取这场对话的“秘籍”。 --- 第一部:光之解构——理解你手中的媒介 在深入实践之前,必须彻底理解光的本质。光线不仅仅是曝光的决定因素,它决定了质感、情绪和深度。 1. 光谱与色温的哲学 本书详尽阐述了可见光谱的构成,以及色温(开尔文值)如何潜移默化地影响观众的情绪。冷光(蓝调)与暖光(琥珀色)在叙事中的不同作用,从日出时分的希望到黄昏的忧郁,每一种色温都是一种情绪的开关。我们将探讨如何利用白平衡设置,不仅仅是还原色彩,而是主动地“渲染”色彩,为画面注入预设的情感基调。 2. 光的形态学:硬光与柔光的辩证关系 硬光(如正午的烈日或裸露的闪光灯)带来了尖锐的对比度和强烈的戏剧感;而柔光(如阴天散射的光或大型柔光箱)则擅长营造细腻的过渡和温和的氛围。本书通过大量案例分析,展示了如何根据拍摄对象和主题,选择或创造最合适的“光质”。我们甚至会进入到“人造光”的世界,学习如何使用反光板、布光伞和蜂巢,将简单的光源转化为雕塑光、伦勃朗光,乃至电影中常用的蝴蝶光。 3. 空间中的光影雕刻 光线进入空间后,便开始了对三维物体的“雕刻”。我们深入探讨了阴影的价值——阴影绝非缺失的光线,而是塑造体积感和深度的必要元素。如何利用侧光突出纹理?如何利用背光勾勒轮廓,将主体从背景中“剥离”出来?这部分内容将引导你不再仅仅是“拍摄”光线,而是“构造”光线。 --- 第二部:构图的语法——构建视觉的逻辑结构 优秀的构图是无声的语言,它引导观众的目光,建立画面中的节奏与层次。《光影绘梦师》摒弃了僵硬的“三分法”教条,转而探究更深层的视觉平衡与引导机制。 1. 视线引导与动态平衡 我们剖析了黄金比例、斐波那契螺旋线在不同文化语境下的应用,重点关注如何利用引导线(如道路、河流、建筑线条)将观众的视线从前景导向背景的核心信息点。本书特别强调了“负空间”或“留白”的重要性,论证了“无物之境”如何放大主体,并赋予画面呼吸感和哲学意味。 2. 景深与焦点的叙事权重 景深不再仅仅是背景虚化或清晰的问题。浅景深可以将观众的注意力牢牢锁定在焦点上,是现代肖像摄影和特写镜头的利器;而大景深(如风光摄影)则需要精妙的前景、中景、背景的元素协调,以构建宏大的叙事空间。我们详细介绍了超焦距的计算与应用,确保技术操作服务于叙事目的。 3. 画面中的节奏与冲突 构图不仅是静态的排列,更包含内在的动态。我们探讨了如何通过对角线的使用创造紧张感,如何通过重复的元素建立韵律,以及如何在画面中故意引入“视觉冲突点”来打破平静,激发观众的好奇心。 --- 第三部:叙事的光影剧场——从记录到创造 视觉作品的终极目标是叙事。《光影绘梦师》将理论与实践相结合,聚焦于如何运用光影和构图来讲述一个完整的故事,无论这个故事是关于一个人、一片风景,还是一种抽象的情感。 1. 肖像的灵魂捕捉:情绪的映射 人像摄影是光影艺术中最考验功力的领域之一。本书提供了从眼神光(Catchlight)的设置到环境光的整合的全套方法。我们不只是教你如何让人看起来“美”,而是如何通过光线的微小变化,揭示人物的内心世界。例如,如何用低调布光(Low Key)来营造神秘感,或用高调布光(High Key)来表达纯净与解放。 2. 风光与建筑的尺度重塑 在面对宏大的自然景观或复杂的建筑结构时,如何避免画面变得平淡?我们将聚焦于“时间”的运用——清晨的薄雾、正午的锐利、深夜的星轨。书中详述了如何利用长曝光技术,将流动的元素(水、云)转化为富有动感的抽象线条,与静止的岩石或建筑形成永恒与瞬间的对话。 3. 电影化思维:序列与氛围的构建 对于追求电影质感的创作者,本书提供了如何构建“光影序列”的指导。每一个镜头都应服务于整体的情绪弧线。我们学习如何模仿电影灯光的经典布光模式(如三点布光在非常规场景下的变体),以及如何通过色彩分级(Color Grading)在后期处理中,将白天拍摄的素材赋予夜晚的戏剧性,或者将日常场景转化为超现实的梦境。 --- 结语:成为光影的“炼金术士” 《光影绘梦师》的旅程并非止于书本的最后一页。它是一份邀请函,邀请你走出传统的限制,将每一次日出日落、每一次室内布光,都视为一次全新的创作机会。光影是宇宙赋予我们的最原始的画布和颜料,学会驾驭它们,你就掌握了构建想象世界的钥匙。拿起你的相机或摄像机,开始你的光影炼金术吧。 ---

作者简介

朱建国

首都师范大学心理学博士

知名人力资源管理专家

企业文化建设专家

青年职业规划专家

他曾为国内多家大型企业提供心理知识培训,为在校大学生进行就业、创业讲座。

目录信息

第一章心理状态
你喜欢什么颜色? ·002
为什么自己的心情自己做不了主? ·006
没有空间界限会让人失控 ·008
心情不好,怎么办? ·011
换发型真的就是换心情吗? ·015
越不想发生的事越会发生——瓦伦达效应 ·017
坐电梯,大家都爱看数字 ·020
第二章恐 惧
为什么有的人天生怕蛇,有的人却更怕刀 ·028
为什么遇到意外的第一反应是僵立不动? ·030
上班恐惧症 ·033
孤独和人际交往对某些人都很可怕 ·035
绝对安全时,也会恐高 ·039
恐惧的东西都不在眼前 ·042
消除恐惧的办法,就是接近恐惧 ·046
第三章感知觉(一)
眼睛是会骗人的 ·052
为什么字看久了会不认识? ·054
不是手机在振动,而是你觉得它在动 ·056
为什么在鲍鱼之肆中久了,就闻不到腥味了? ·059
“视而不见”和“充耳不闻” ·061
你一定又产生了错觉 ·064
第四章感知觉(二)
UFO?多是一种错觉 ·068
为什么人人都觉得自己独一无二? ·071
心灵感应真的存在吗? ·074
“这个妹妹我曾见过的” ·078
“一目十行”是什么道理? ·081
可以不用度日如年 ·083
第五章梦境和潜意识
为什么人人都做梦? ·088
梦游是怎么回事? ·091
不是鬼压床,是“心压床” ·094
小心!你可能在被催眠中 ·096
那些年的冤假错案 ·100
第六章心理暗示
“事成”只因你“心想” ·106
让笑容带动快乐的心 ·110
当你赞美的时候,你在干什么? ·112
“安慰剂”安慰到你了吗? ·115
“福无双至,祸不单行”是怎么回事? ·119
第七章压 力
“压力上瘾”是怎么回事? ·126
为什么压力让人失控? ·131
越说“什么都是浮云”,就越不是浮云 ·133
“捏捏族”永远捏不碎压力 ·135
第八章负面体验
为什么人人都爱“幸灾乐祸”? ·140
为什么得到的喜悦,难以抵消失去的痛苦? ·142
“人生赢家”为何还抑郁? ·145
“破罐子破摔”也有道理? ·148
恐怖片越恐怖有人越爱看 ·152
第九章强迫心理
人人都有强迫症的“潜力” ·156
怎么选择都不一定满意 ·159
对某些人喜新厌旧是一件好事 ·163
不美就觉得有罪 ·165
一尘不染了,还是要洗 ·169
第十章完美至上
爱情洁癖 ·174
完美主义者用拖延对抗焦虑 ·176
强者在于承认自己的不足 ·179
第十一章变态心理
每一个人都存在自恋心理 ·184
性变态的人因患有心理疾病 ·187
偷窃的动机不一定是钱财 ·190
“儿童控”,有可能是“儿童虐待癖” ·192
成年了,却依然恋父、恋母 ·196
第十二章从众心理
从众使你感觉安全 ·202
去个性化 ·204
三人成虎 ·207
第十三章职场心理
是我们自己给周四下的魔咒 ·212
职场谨防过度攀比心理 ·214
员工跳槽,有一部分是管理者的原因 ·217
第十四章消费心理
为什么人人都喜欢物美价廉的商品? ·222
免费体验可能是陷阱 ·225
购买欲从何而起? ·228
网购中更期待“福包” ·231
为什么越没有买到的东西越想买? ·234
物稀不一定贵 ·238
“看走眼”背后的心理 ·241
· · · · · · (收起)

读后感

评分

想象一下这样的场景:你的另一半突然对你大发脾气,你却不知道是何缘故。老板朝令夕改,好像明明不知道自己要什么,却理直气壮地要求你知道。你自己也不让自己省心:新知识眼睛说“看完了”脑子却说“记不住”、减肥的口号喊了十来年却掉不下一斤肉,内心焦虑无比却无处宣泄…...

评分

想象一下这样的场景:你的另一半突然对你大发脾气,你却不知道是何缘故。老板朝令夕改,好像明明不知道自己要什么,却理直气壮地要求你知道。你自己也不让自己省心:新知识眼睛说“看完了”脑子却说“记不住”、减肥的口号喊了十来年却掉不下一斤肉,内心焦虑无比却无处宣泄…...

评分

想象一下这样的场景:你的另一半突然对你大发脾气,你却不知道是何缘故。老板朝令夕改,好像明明不知道自己要什么,却理直气壮地要求你知道。你自己也不让自己省心:新知识眼睛说“看完了”脑子却说“记不住”、减肥的口号喊了十来年却掉不下一斤肉,内心焦虑无比却无处宣泄…...

评分

想象一下这样的场景:你的另一半突然对你大发脾气,你却不知道是何缘故。老板朝令夕改,好像明明不知道自己要什么,却理直气壮地要求你知道。你自己也不让自己省心:新知识眼睛说“看完了”脑子却说“记不住”、减肥的口号喊了十来年却掉不下一斤肉,内心焦虑无比却无处宣泄…...

评分

想象一下这样的场景:你的另一半突然对你大发脾气,你却不知道是何缘故。老板朝令夕改,好像明明不知道自己要什么,却理直气壮地要求你知道。你自己也不让自己省心:新知识眼睛说“看完了”脑子却说“记不住”、减肥的口号喊了十来年却掉不下一斤肉,内心焦虑无比却无处宣泄…...

用户评价

评分

我始终觉得友谊突然升温不是一件好事,不只是友谊,任何感情都是。我相信很多人都想了解这其中隐藏着怎样的心理。我觉得心理学并不是一门高深的学科,它完全可以运用到生活中,而了解心理学对于在生活中不被动,不被坑,也很有帮助。你可以刻意观察,也可以不动声色,总之,了解一定的心理学,对自己很有帮助!

评分

常识性的总结,解释的很浅显,更像是闲聊而非论述。对于从未读过自己学的人来说,还是有些收获的。

评分

新书,从最简单的小事看心理学

评分

可以说是非常浅显

评分

比较乏味又浅薄

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有