血糖控製一本就夠 在線電子書 圖書標籤: 血糖  養生  很值得推薦的一本書  好書，值得一讀  想讀，一定很精彩！  正能量  我想讀這本書   

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每100個國人中就有11個是糖尿病！這是一個很嚇人的數字。作為一個喜歡吃甜品但是又不特彆愛吃糖的人來說，我覺得控糖是一件非常重要的事情。首先就可以減肥瘦身嘛，畢竟女孩子都希望自己漂亮一點美一點。這本書首先告訴我們，所有的人都可以通過自身來控糖，繼而結閤良好的生活習慣以及飲食習慣來控製糖攝入。除此以外，健康生活還同樣的離不開身體的鍛煉。養身，是這個時代特彆流行的事情，那麼就從控糖開始吧。

每100個國人中就有11個是糖尿病！這是一個很嚇人的數字。作為一個喜歡吃甜品但是又不特彆愛吃糖的人來說，我覺得控糖是一件非常重要的事情。首先就可以減肥瘦身嘛，畢竟女孩子都希望自己漂亮一點美一點。這本書首先告訴我們，所有的人都可以通過自身來控糖，繼而結閤良好的生活習慣以及飲食習慣來控製糖攝入。除此以外，健康生活還同樣的離不開身體的鍛煉。養身，是這個時代特彆流行的事情，那麼就從控糖開始吧。

很好的一本書值得普及和推廣。

這本書是我非常喜歡的一本關於養生類的書籍，尤其是現在的年輕人因為太瘦血糖普遍偏低，這本書可以告訴年輕人如何控製自己的血糖，不管是用藥還是飲食，寫的都非常詳細，而且此書不光是年輕人可以閱讀，年長者也可以閱讀，傢中有糖尿病的老人的話，完全可以入手這本書，為瞭自身的健康，也應該人手一本並且仔細閱讀書中的內容

我第一次看這種完全科普知識的書卻不覺得乏味，全書又有知名的醫院醫生把關，每一點都有理有據，又條理清理，各個章節都有意義，把關於糖尿病、血糖控製那點事情都一一說到瞭，我傢裏有糖尿病人，雖然我爸媽不是，但是疾病都是防範於未然的，特彆是書裏還有控製血糖的四周菜譜，特彆實用，已經分享給身邊所有的親朋好友，大傢有則改之無則加勉，身體纔是革命的本錢。

作为一个还是青年的我来说，为什么会入这本血糖控制书呢？其实是有一个缘由的。因为我在怀孕的时候被诊断为了妊娠糖尿病。后来生了宝宝之后，血糖恢复了正常。但是医生说妊娠糖尿病是将来糖尿病的高危人群，可能我年老之后非常容易得糖尿病。正好这本书在搞活动，我就买了下来...

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这些年我一直坚持每年体检一次，前些日子我还入院进行了常规体检，体检结果显示我的甘油三脂数值高一点点，一般情况下血常规检查我最关心的是血尿酸、血糖、甘油三酯这几项。这次我的血脂不正常了，让我开始意识到血管不那么健康了，如果我不重视的话，可能就会引发更严重的身...  

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