我是妈妈 更是自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
邹锦华
系统家庭治疗师，盖洛普全球认证优势教练，心悦知行工作室创始人，积极生活&积极养育传播者，幸福日志倡议及践行者，愿用余生致力于支持女性自立精神的建构和自立能力的提升，以及帮助女性获得家庭的和谐幸福。
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- 心理学
- 女性自立
- 励志
- 心灵成长
本书通过写给妈妈的10堂自我管理课， 不仅分享了“回归生活、持续成长” 的人生态度， 也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志” “时间统计法” “布置餐桌” “引入减压阀” “记红账” 等便于操作的小练习、小工具， 帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境， 持续践行幸福生活的行动工具， 重启丰盛自我的内在能量！
具体描述
读后感
我想每个妈妈都是无条件的爱着自己的孩子，只是有时候因为太爱，而不希望他/她也会跳“坑”。 我们拼尽全力的去为孩子填所有的“坑”，可发现孩子最终还是会自己挖一些“坑”跳进去。 其实，我们都是跳过“坑”才知道那是“坑”的。 因为我们自己从“坑”里爬出来，才体会到更...
评分《我是妈妈，更是自己》 邹锦华的《我是妈妈，更是自己》这一本书，我作为一个妈妈读后真的感到受益匪浅。书中提到“我们都生活在彼此交互的关系里”。是的，成为妈妈这个新角色的时候，我跟大多数新手妈妈一样，开始全身心的投入到妈妈的这个角色里，孩子成为自己的一切。在最...
评分用户评价
妈妈有了孩子之后，其实失去很多自己的时间，但是这本书可以给我们一些小小的建议，回归生活享受生活。
评分学习上面的方法，幸福日记、时间统计。。。
评分妈妈有了孩子之后，其实失去很多自己的时间，但是这本书可以给我们一些小小的建议，回归生活享受生活。
评分从幸福到更幸福的一本书， 看到和父亲的关联， 开始有了很深的共鸣， 并不矫情但是却非常动人，也许很多书都是高谈阔论幸福和成功，但是这本书我却看到了平凡日子里，一家人的踏实和安稳！也看到了被忽略太久的“我”
评分从幸福到更幸福的一本书， 看到和父亲的关联， 开始有了很深的共鸣， 并不矫情但是却非常动人，也许很多书都是高谈阔论幸福和成功，但是这本书我却看到了平凡日子里，一家人的踏实和安稳！也看到了被忽略太久的“我”
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