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我是妈妈 更是自己

简体网页||繁体网页
邹锦华 作者
机械工业出版社
译者
出版日期
272 页数
59.80元 价格
平装
丛书系列
9787111632733 图书编码

我是妈妈 更是自己 在线电子书 图书标签: 成长  正能量  教育  感悟  心理学  女性自立  励志  心灵成长   


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发表于2024-11-05


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我是妈妈 更是自己 在线电子书 用户评价

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学习上面的方法,幸福日记、时间统计。。。

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还好还好 市面上这类书太少了而已

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从幸福到更幸福的一本书, 看到和父亲的关联, 开始有了很深的共鸣, 并不矫情但是却非常动人,也许很多书都是高谈阔论幸福和成功,但是这本书我却看到了平凡日子里,一家人的踏实和安稳!也看到了被忽略太久的“我”

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妈妈有了孩子之后,其实失去很多自己的时间,但是这本书可以给我们一些小小的建议,回归生活享受生活。

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其实这本书是帮助妈妈们保持更好的生活态度。重拾生活信心和乐趣。

我是妈妈 更是自己 在线电子书 著者简介

邹锦华

系统家庭治疗师,盖洛普全球认证优势教练,心悦知行工作室创始人,积极生活&积极养育传播者,幸福日志倡议及践行者,愿用余生致力于支持女性自立精神的建构和自立能力的提升,以及帮助女性获得家庭的和谐幸福。


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我是妈妈 更是自己 在线电子书 图书描述

本书通过写给妈妈的10堂自我管理课, 不仅分享了“回归生活、持续成长” 的人生态度, 也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志” “时间统计法” “布置餐桌” “引入减压阀” “记红账” 等便于操作的小练习、小工具, 帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境, 持续践行幸福生活的行动工具, 重启丰盛自我的内在能量!

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我是妈妈 更是自己 在线电子书 读后感

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作者 阳光明媚 作者是一位妈妈,也是一位家庭治疗师,从自身和案例中,从理论到实践把问题阐述明白。 接受新身份,做滋养自己的好朋友。照顾好自己,就是对家人最好的祝福。当你和自己做好朋友的时候,你一定知道怎么去做,只是,你需要转换一个视角,把‘自己’这个身份那出来...  

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初为母亲面临挑战时,很幸运遇到了锦华老师的《母亲自我管理》课程,其中很多实操的方法,切实帮助到了我。后来基于此课程的书问世,就是这本《我是妈妈,更是自己》。细细品读,满满干货,每读一遍,都有新的思考和收获。 书中提供了非常多实用的小工具,比如打卡表,启发我们...  

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老张送给我的书,Tara老师的著作。 老张才是捧场的好学员,买了好多本送人。 我这种学员,劫了书,还不及时阅读。 心里想着,那么热销,多我一个不多;那么多书评,少我一个吊儿郎当的更好。 对于Tara老师的著作,也许是跟随学习太久,不会像新学生一样充满期待。 开心的是,拿...  

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作者 阳光明媚 作者是一位妈妈,也是一位家庭治疗师,从自身和案例中,从理论到实践把问题阐述明白。 接受新身份,做滋养自己的好朋友。照顾好自己,就是对家人最好的祝福。当你和自己做好朋友的时候,你一定知道怎么去做,只是,你需要转换一个视角,把‘自己’这个身份那出来...  

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