女人艾灸:驅寒養顔補氣血 在線電子書 圖書標籤: 養生 好書,值得一讀 健康 艾灸 實用的書 中醫 竹籃打水水
發表於2024-11-27
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女人要愛自己,女人一生“經、帶、胎、産”易因濕邪侵入而發病,艾灸是個驅寒的好方法,還能美容。近幾年明顯感覺周圍的女人對自己越來越好,泡腳、泡澡、按摩、艾灸、瑜伽等等,方法越來越多。艾灸的人還不算多,一起來瞭解一下。
評分之前艾灸過,作用很好,入手這本書,學著自己艾灸。內容很細緻,通俗易懂。
評分古老而純粹,用純陽之艾,讓你由內而外的魅力,內容通俗易懂,十分有趣,關愛女性健康,從認識自己開始,對應穴位艾灸,針對不同癥狀,各種小妙招,讓女人不再受到“為難”,雖未得長生,亦可保百年壽已
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評分女人要愛自己,女人一生“經、帶、胎、産”易因濕邪侵入而發病,艾灸是個驅寒的好方法,還能美容。近幾年明顯感覺周圍的女人對自己越來越好,泡腳、泡澡、按摩、艾灸、瑜伽等等,方法越來越多。艾灸的人還不算多,一起來瞭解一下。
石晶明
中醫名傢施維智先生嫡傳弟子
知名醫學科普作傢
醫師職業資格證號:141310103000044
懸壺濟世、行醫診治40餘年,具有豐富的臨床經驗。作為中醫養生保健的專傢,診餘時間筆耕不輟,一直緻力於嚮廣大群眾普及健康知識。
已編著齣版的《古法艾灸:寒濕一去消百病》《古法艾灸:女人祛寒不老方》《一天一個保健穴》等科普圖書,深受讀者喜愛。
作者行醫40餘年經驗大放送!不說教不學究,看完書就能照著做,即使從來沒接觸過艾灸,也能看得懂、學得會、用得來。
灸前一組小測試,輕鬆知道自己是否體虛有寒;跟著月經周期做艾灸,讓暖養事半功倍;治療失眠重點在心和腎,艾灸時,神門和內關相配,纔能夠養心助眠……石晶明老師將半生行醫所得,毫無保留地和讀者共享。
每種癥狀都對應3~5個特效穴位,從取穴到艾灸,一步一圖,讓你1分鍾內輕鬆掌握取穴艾灸技巧。同時還有穴位增效療法,給你除艾灸外的其他有效方法,操作起來更靈活、方便。
一段小小艾條,從裏到外解決女性煩惱:從睏擾你的麵子問題、糟糕的月經周期到說不齣口的難言之隱,在這裏都能找到有效的艾灸之法。
近代社会很多女性正处于亚健康状态,或正在向亚健康状态靠拢。您是否经常感觉身体疲乏无力、关节酸痛、睡眠不好、容易感冒、乏力;不想动、提不起精神;食欲不振,不爱吃东西,看到油腻的食物就想吐;心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭;四肢发胀,...
評分女人对于容颜的追求往往会和追求健康一样,容颜不仅仅是美丽动人的外观,更是身体健康在外的表现。除了运动健康,很多人女人喜欢艾灸防病治病,而很多人不知道的是艾灸,除了治病还可以美容养颜。这本由石晶明所编写的《女人艾灸:驱寒养颜补气血》,就来告诉我们如何在家自我...
評分随着年龄增长,越来越认识到养生保健的重要性,再也不是满脸胶原蛋白的小女生了,脸上的斑点渐渐出现,腰酸背痛也是常有的事,真的是年龄大了。现在天冷了,一有冷风吹,整个身体都不舒服,驱寒养颜已然迫在眉睫。寻觅着如何才能驱走寒气,让人阳气旺,身体壮?让我欣喜的是,...
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評分若干年前,江苏台曾经和别人合作出产过一部电视剧,剧名就叫《女人何苦为难女人》;歌手辛晓琪也曾经唱过一首歌,歌名也叫《女人何苦为难女人》;更不用说生活中或者段子中,这样的场景一再出现了!别人怎样,姑且不再多说,但要记住一点,女人要从今日、从现在开始,对自己好...
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