女人艾灸：驅寒養顔補氣血 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
石晶明
中醫名傢施維智先生嫡傳弟子
知名醫學科普作傢
醫師職業資格證號：141310103000044
懸壺濟世、行醫診治40餘年，具有豐富的臨床經驗。作為中醫養生保健的專傢，診餘時間筆耕不輟，一直緻力於嚮廣大群眾普及健康知識。
已編著齣版的《古法艾灸：寒濕一去消百病》《古法艾灸：女人祛寒不老方》《一天一個保健穴》等科普圖書，深受讀者喜愛。
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作者行醫40餘年經驗大放送！不說教不學究，看完書就能照著做，即使從來沒接觸過艾灸，也能看得懂、學得會、用得來。
灸前一組小測試，輕鬆知道自己是否體虛有寒；跟著月經周期做艾灸，讓暖養事半功倍；治療失眠重點在心和腎，艾灸時，神門和內關相配，纔能夠養心助眠……石晶明老師將半生行醫所得，毫無保留地和讀者共享。
每種癥狀都對應3~5個特效穴位，從取穴到艾灸，一步一圖，讓你1分鍾內輕鬆掌握取穴艾灸技巧。同時還有穴位增效療法，給你除艾灸外的其他有效方法，操作起來更靈活、方便。
一段小小艾條，從裏到外解決女性煩惱：從睏擾你的麵子問題、糟糕的月經周期到說不齣口的難言之隱，在這裏都能找到有效的艾灸之法。
具體描述
讀後感
随着生活水平的提高，人们越来越关注身体健康，大街小巷开着很多养生馆、足浴馆、医疗美容院，人们养生保健的思想观念也在发生着改变，从原来的有病治病阶段转变到现在的无病防病阶段。预防疾病的发生更重要，所以要懂得一些中医养生知识才能强身健体、延年益寿。 艾灸疗法在春...
評分爱美之心人皆有之，没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻，但是如何能做到健康又美丽？中医养生便是大家公认的良方，由于女性天生多虚多寒，而在中医诸多疗法中擅长温补、温通的，莫过于灸法。因艾之燃烧，灸之温热，经孔穴而入，传送至全身各处经络，达五脏六腑，循环全...
評分第一次真实地接触艾灸，是一岁多的儿子腹泻，不好怎么调节饮食都止不住，忍了六七天没吃药，耐不住奶奶的唠叨，找了一家中医院，一番小儿推拿，揉一揉捏一捏，加上艾灸小肚脐十分钟，一粒药没吃，腹泻当天就止住了，真是太神奇。自己还没灸过，一是身上没有长久疼痛的病灶，二...
評分用戶評價
之前艾灸過，作用很好，入手這本書，學著自己艾灸。內容很細緻，通俗易懂。
评分女人要愛自己，女人一生“經、帶、胎、産”易因濕邪侵入而發病，艾灸是個驅寒的好方法，還能美容。近幾年明顯感覺周圍的女人對自己越來越好，泡腳、泡澡、按摩、艾灸、瑜伽等等，方法越來越多。艾灸的人還不算多，一起來瞭解一下。
评分女人要愛自己，女人一生“經、帶、胎、産”易因濕邪侵入而發病，艾灸是個驅寒的好方法，還能美容。近幾年明顯感覺周圍的女人對自己越來越好，泡腳、泡澡、按摩、艾灸、瑜伽等等，方法越來越多。艾灸的人還不算多，一起來瞭解一下。
评分古老而純粹，用純陽之艾，讓你由內而外的魅力，內容通俗易懂，十分有趣，關愛女性健康，從認識自己開始，對應穴位艾灸，針對不同癥狀，各種小妙招，讓女人不再受到“為難”，雖未得長生，亦可保百年壽已
评分之前艾灸過，作用很好，入手這本書，學著自己艾灸。內容很細緻，通俗易懂。
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