引爆自律力

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Kris

十年自律践行者,马拉松爱好者,二胎奶爸,自律成长领域头部公众号“Kris在路上”主理人。曾在世界500强央企就职,现国内首家行动服务平台“一行DoMore”创始人,笃信并践行“以生命影响生命,让更多的人通过自律实现富足人生”。

公众号“Kris在路上”聚集60万读者,总结、打磨、迭代和分享自己的自律故事和方法论,形成本书中的“自律金字塔模型”,并按照此模型持续自律,不断突破,实现个人工作与生活的动态平衡,创办“108自律行动营”“OKR狂飙突进

畅销书《舍得对自己下狠手,生活才会对你温柔》作者。

出版者:机械工业出版社
作者:Kris
出品人:
页数:288
译者:
出版时间:2020-1
价格:59.90元
装帧:
isbn号码:9787111640370
丛书系列:
图书标签:
  • 自律 
  • 个人管理 
  • 自我管理 
  • K叔 
  • 励志 
  • 自我提升 
  • 成功 
  • 好书! 
  •  
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唯有自律,我们才能成为更好的自己。本书是作者对自律理论及其多年的自律时间的全面总结,力求通过自律的五大系统,即动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统,让读者逐渐养成自律的习惯,彻底改变混乱的生活状态,实现自身的蜕变。这是一本人人可学、人人可用的自律行动指南。从现在开始自律起来,剩下的交给时间。

具体描述

读后感

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你是否也会这样认为: 当清晨6点的闹钟在冰天雪地的冬天响起,要推开温暖的被子起床,太痛苦了;当跑了1000米后,上气不接下气,腿像灌了铅一样迈不开,再坚持跑下去,太痛苦了;当路过蛋糕店门口时,看着溢出来的奶油,闻着香喷喷的味道,毅然地走开,太痛苦了! 是啊,每一次...  

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双十一预售的时候买了,还没收到货,但是从目录看起来很喜欢,不是鸡汤书,关注了作者的公众号,看了一下作者的经历,是个牛人,这本书是他个人和学员自律经验的总结,期待读完改变一下自己,改善工作和生活状态,实现个人精进,不断进步,不断进步,不断进步,不断进步,不断...  

用户评价

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好看

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好书啊,低评分的都是什么人,这本书一定要学习思考,最重要是实践才能体现这本书的价值,网络暴力太严重了!一些键盘渣侮辱这本书的价值,影响客观公正性,如果法律真的严谨权威有足够威慑力的效应,把这些人抓起来关一段时间罚款,有些低评分的人真的欠揍!

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“自律只是人生的一个注脚而已。当你不再纠结自律这件事,甚至忘记自律这件事后,自律就会自然而然地回到我们身边。”这本书是有一个自己的框架,然后将一些著名的理论和观点杂糅和集大成了,挺省力,不过也有启发意义,感兴趣的可以继续探索相关概念。偶尔也需要励志书激起平静生活的涟漪呀。

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忘掉自律,到最后都是习惯。愿我能早日找到那个让我热泪盈眶的使命和目标,不要犹豫,倾尽所能去实现。

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