引爆自律力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
Kris
十年自律践行者，马拉松爱好者，二胎奶爸，自律成长领域头部公众号“Kris在路上”主理人。曾在世界500强央企就职，现国内首家行动服务平台“一行DoMore”创始人，笃信并践行“以生命影响生命，让更多的人通过自律实现富足人生”。
公众号“Kris在路上”聚集60万读者，总结、打磨、迭代和分享自己的自律故事和方法论，形成本书中的“自律金字塔模型”，并按照此模型持续自律，不断突破，实现个人工作与生活的动态平衡，创办“108自律行动营”“OKR狂飙突进
畅销书《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》作者。
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唯有自律，我们才能成为更好的自己。本书是作者对自律理论及其多年的自律时间的全面总结，力求通过自律的五大系统，即动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统，让读者逐渐养成自律的习惯，彻底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。这是一本人人可学、人人可用的自律行动指南。从现在开始自律起来，剩下的交给时间。
具体描述
读后感
双十一预售的时候买了，还没收到货，但是从目录看起来很喜欢，不是鸡汤书，关注了作者的公众号，看了一下作者的经历，是个牛人，这本书是他个人和学员自律经验的总结，期待读完改变一下自己，改善工作和生活状态，实现个人精进，不断进步，不断进步，不断进步，不断进步，不断...
评分《道德经》中说：“道可道，非常道；名可名，非常名。” 在我们中华传统文化中，把“道”作为一种认识万事万物的规律。 做好一件事，先要明白其中的“道”，然后才能去效仿。 《孙子兵法》中，提到：“道为术之灵，术为道之体；以道统术，以术得道。” 《孙子兵法》本身是一本...
评分《道德经》中说：“道可道，非常道；名可名，非常名。” 在我们中华传统文化中，把“道”作为一种认识万事万物的规律。 做好一件事，先要明白其中的“道”，然后才能去效仿。 《孙子兵法》中，提到：“道为术之灵，术为道之体；以道统术，以术得道。” 《孙子兵法》本身是一本...
用户评价
对我而言我觉得是很合适的，体系很完整，建议的方法也较为可行，重要的是思维的变化
评分K叔的书，支持一下，白嫖了这么久的文。不过内容觉得还是有点稚嫩，如果不是从公号来的，只看书真心觉得很一般。能把丰富的内心世界写出来的确有一段很长的路要走。
评分自律不是目标，是为了实现人生富足的目标。OKR个人管理工具，一定要试一试，长期执行 才能实现目标。
评分好书啊，低评分的都是什么人，这本书一定要学习思考，最重要是实践才能体现这本书的价值，网络暴力太严重了！一些键盘渣侮辱这本书的价值，影响客观公正性，如果法律真的严谨权威有足够威慑力的效应，把这些人抓起来关一段时间罚款，有些低评分的人真的欠揍！
评分这本书构建并诠释了自律的五大系统，将理论和实际案例有效结合，衍生出许多较为新型且富有创意的思维模式。全书每每看起来，都能洗刷一遍心灵，在放假结束上班前的那个夜晚看最振奋人心。尤其纠正了我对自律的看法：自律不是目的，是达成目的的手段。
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