淨化你的時間 在線電子書 圖書標籤: 時間管理  正念  教練  我想讀這本書  生活  思維提升  史蒂文·格裏菲思  淨化   

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如果要選一本時間管理的書，我不會選它，但要選一本對自己有益的書，我會把它放在我的首選。

如果要選一本時間管理的書，我不會選它，但要選一本對自己有益的書，我會把它放在我的首選。

時間管理本質上是管理我們與時間的關係。我們不能控製時間，隻能和它做朋友。時間就像一條長河，我們可以踏入，卻不能阻斷它，不能影響它的流嚮。然而，我們卻不自覺地汙染瞭這條河流，導緻它充滿瞭各種“毒素”，這些“毒素”可能是遊戲、聊天或者彆的乾擾，這些乾擾使得我們的潛能無法充分被調動，因而在走嚮成功與幸福的路上障礙重重。因此，這本書的價值就在於，它將正念與時間管理相結閤，告訴我們，如何達到“全然臨在”（timefulness）的狀態，並通過時間淨化式問題和各種日程錶，來實現“排毒”，改善我們與時間的關係，提高時間的投入産齣比，讓我們的生活充滿意義。

正念 成長式思維 時間統計 價值觀評估 等綜閤運用

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不可否认，当下时代背景下使然，具体而言，随着目前互联网的发展，争夺人们注意力的事物越来越多，因此我们在时间管理上也面临着新的挑战。我们越来越频繁地困惑于这样一个问题：时间都去哪儿了？ 在作者看来，沉迷于玩手游、刷短视频等的做法使得我们的日程被“污染”，我们的...  

对于时间管理，对于职场人士来说并不陌生，各式各样的时间管理书籍、教程、工具层出不穷。但是，时间真的能够听从我们的管理吗？时间于我们每个人，一天24小时，不多一分，也不少一秒。并且不管我们愿不愿意，时间都会坚定地、匀速地不停向前流逝，就如同朱自清在《匆匆》中描...  

拿破仑·希尔在《战胜心魔》(Outwitting the Devil)中虚构了一段与魔鬼的对话，而魔鬼必须说实话。 拿破仑问魔鬼：“你是怎么做到让人们按照你的意思来办事的？” 魔鬼：“你知道，人们都不爱自己独立思考。100个人里面有99个人都懒得自己思考。所以，我很容易就能让他们迷失方...  

学会这个技能，让你的每天多出2小时 “时间就像一枚生命硬币。你只有这一枚，只有你才能决定如何使用它。小心点，别让其他人替你用掉它。”——卡尔桑德伯格 早上起来匆匆做好快手早餐，化妆，监督孩子洗漱，吃早餐，送孩子上学，自己开车堵在车流里，担心又赶不上早会，赶在打...  

那天去游泳，在学会了换气之后，我感到精疲力尽，但朋友仍在努力练习。若在以往，我会继续泡在水里等他，半个小时，一个小时，就在我的恍惚中度过，而这一次，我说：“我先走了，你慢慢练着。”那几天，我正在读《净化你的时间》，首先印象深刻的一个观点就是：时间即我，我即...