具体描述
金仁霖先生１９２７年出生于嘉兴，１９４７年开始跟随叶敏之学太极拳、太极剑；１９５３年拜太极名家上海武当太极拳社社长叶大密先生为师，悉心研习太极拳、武当对剑，１９５８年又跟随另一位太极名家田兆麟老师学习；而叶大密、田兆麟先生都和杨式太极拳渊源颇深，叶大密先生曾向杨少侯、杨澄甫学习，田兆麟先生则是杨少侯、杨健侯的徒弟，所以金仁霖先生可谓得到杨式太极拳的嫡传。
金先生在１９６０年即担任上海市第三届运动会武术比赛的太极组裁判，在本职工作之外，从事太极拳运动多年，在《武林》、《上海武术》、《太极拳学报》、《中国太极拳》等杂志发表了一系列太极拳的研究文章，本书即是这些重要文章的结集。
师从金仁霖先生并从事太极拳教学的江澜认为，这本书是解放后有关太极拳理论阐述以及太极拳历史和教学方面的重要著述，而上海陈式太极拳协会老会长万文德在本书的序中认为：“仁霖先生的太极拳艺精湛……我喜欢看仁霖先生有关太极拳的文章。他的阐述，重科学，讲道理，有证据，读之令人信服……结集出版，对研究太极拳者大有裨益，对于广大太极拳爱好者来说，更是一件喜事。”《上海武术》副主编陈俊彦认为金仁霖先生“以科技工作者的严谨态度，对太极拳及其他武术书刊的出版、版本校订、技法诠释、拳家事略、正误指谬等方面均有深入细微、令人信服的研究，取得显著成果，足以代表当代太极拳研究的学术水平。”
《金仁霖太极拳论文选》还体现了金仁霖先生浓浓的乡情，书名题签是西泠印社荣誉社员江成之先生所写，封面画是吴藕汀先生所作，还收有王蘧常先生为金仁霖祖居“惟善堂”题写的堂名，以及陈澹如先生为金仁霖篆刻的印章，他们都是嘉兴籍的文化名人。
作者简介
金仁霖，字慰苍，1927年10月生，浙江嘉兴人。1950年大学毕业，工程师。杨式太极拳第五代传人。 1947年上大学时，因体弱多病，由林镇豪同学介绍至武当太极拳社，从叶敏之老师学练太极拳剑及推手，健康状况大有好转。毕业后曾支援新疆军区七一棉纺织厂建厂工作两年，顺利完成任务，益信太极拳之功效。1953年，和师兄蒋锡荣、师弟曹树伟同投在叶大密老师门下。此三人与濮冰如女士被称为“叶家的一大三小”，拳艺皆有相当造诣。1960年10月，由张玉任组长，傅锺文、濮冰如、蒋锡荣、金仁霖、傅声远等六人同为上海市第三届运动会武术比赛太极拳裁判。在报刊发表太极拳原理源流的文章数十篇。受聘为苏州、河北、合肥等地太极拳组织的顾问，《太极》杂志特邀编委等职。
目录信息
读后感
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用户评价
当我拿到《金仁霖太极拳论文选》这本书时，心中充满了对未知知识的渴望。作为一名对太极拳怀有深厚感情的爱好者，我一直在寻找能够帮助我深化理解、拓展视野的优秀读物。市面上的书籍虽然多，但真正能够触及到太极拳精髓，并且能以清晰、有条理的方式呈现出来的却不多。《金仁霖太极拳论文选》正是这样一本让我眼前一亮的著作。 我尤其欣赏书中对于“转关”的深入阐释。太极拳的动作并非僵硬的直线运动，而是通过关节的巧妙转动来完成。《金仁霖太极拳论文选》详细解析了身体各个关节的转动规律，以及它们如何在太极拳的运动中相互配合、相互协调。作者强调了“转关”的重要性，认为它是劲力传导的关键，也是实现身体灵活性和弹性的基础。这种对身体内在运行机制的细致分析，让我对太极拳的动作有了更深层的理解，也开始在练习中更加有意识地去体会和运用“转关”。 对“发劲”的论述，也让我受益匪浅。太极拳的“发劲”不同于普通的力量爆发，它是一种整体的、爆发性的力量。《金仁霖太极拳论文选》深入剖析了“发劲”的产生机制，包括全身的协调、意念的集中、以及劲力的瞬间释放。作者结合了人体运动学和物理学的原理，生动地解释了“发劲”是如何通过身体的弹性和韧性，将储存的能量瞬间释放出来。这种科学而严谨的论述，打消了我过去对“发劲”的模糊认识，让我明白了“发劲”的内在规律。 书中关于太极拳的“身法”的论述，同样令我受益匪浅。正确的身法是太极拳一切技术的基础。《金仁霖太极拳论文选》详细解析了“顶天立地”、“含胸拔背”、“沉肩坠肘”、“腰脊领动”等一系列身法要领，并阐述了它们是如何相互关联、共同作用的。作者不仅告诉我们“怎么做”，更重要的是解释了“为什么这么做”，让我们明白每一个身法要领背后的生理和运动学原理。这种深入的讲解，帮助我找到了自身练习中的一些误区，并逐步进行了纠正。 本书的逻辑结构非常清晰，每一篇论文都围绕着一个主题展开，层层深入，引人入胜。金仁霖先生的文字功底深厚，语言流畅而富有感染力，即使是初学者也能在阅读中找到乐趣和启发。我常常会反复品读书中的一些段落，每一次都能有新的感悟和体会。 总而言之，《金仁霖太极拳论文选》是一部极具阅读价值和实践指导意义的太极拳著作。它为我打开了通往太极拳更深层次理解的大门，也为我未来的练习提供了宝贵的指引。我非常庆幸能够阅读到这本书，它必将陪伴我继续在这条探索之路上前行。
评分最近终于拜读了《金仁霖太极拳论文选》，真是如获至宝。作为一名多年的太极拳爱好者，我一直在努力寻找能够真正帮助我提升理解深度和练习境界的书籍。市面上关于太极拳的著作很多，但往往流于表面，或者过于晦涩难懂。《金仁霖太极拳论文选》却以其独特的视角和深入的剖析，让我耳目一新，受益匪浅。 我尤其喜欢书中对“虚实”概念的精辟解读。太极拳的虚实变化，是其运动的灵魂所在。《金仁霖太极拳论文选》并非简单地告诉你“实则蓄力，虚则拔起”，而是深入探讨了虚实之间的动态转换、意念的牵引作用，以及它们如何与呼吸、节奏相辅相成。作者以极其生动的笔触，将抽象的“虚实”概念形象化，让我仿佛看到了身体在虚实转换间如行云流水般的变化，并开始尝试在我的练习中去体会那种“虚中有实，实中有虚”的微妙感觉。这种理解，比单纯的模仿动作要深刻得多。 书中对“劲”的辨析也同样精彩。很多人对太极拳的“劲”感到神秘莫测，不知道如何才能练出来。《金仁霖太极拳论文选》则从多个层面，将“劲”的来源、性质、以及发力方式进行了清晰的阐述。作者结合了人体运动学和物理学的原理，解释了太极拳的“劲”是如何通过全身的协调、意念的引导，以及正确的身体结构而产生的。这种科学而严谨的论述，打消了我很多过去的疑虑，让我明白了“劲”并非凭空而生，而是有其内在的规律可循。 另外，书中关于太极拳的“桩功”的论述，也给我带来了很多启发。很多时候，我们容易忽略基础的重要性，而急于去练习套路。《金仁霖太极拳论文选》则强调了桩功在太极拳练习中的基石作用，并详细解析了不同桩功的要领和功效。作者指出，桩功不仅是身体的练习，更是意念的培养和根基的打磨。通过反复研读这部分内容，我更加坚定了打好桩功的决心，并从中获得了很多实操性的指导。 本书在语言风格上也独具特色。虽然是学术论文，但并没有枯燥乏味的学术腔调，而是充满了作者对太极拳的热情和感悟。金仁霖先生善于运用形象的比喻和生动的描述，将深奥的理论变得易于理解和接受。我常常在阅读时，被作者的文字所感染，仿佛身临其境地感受到太极拳的韵味。 总而言之，《金仁霖太极拳论文选》是一本极具价值的太极拳著作。它不仅为我提供了深入的理论指导，更重要的是，它激发了我对太极拳更深层次的思考和探索。我将把这本书作为我太极拳道路上的重要指南，并从中汲取源源不断的智慧和力量。
评分终于有机会拜读《金仁霖太极拳论文选》了，这本书简直是太极拳爱好者的一座宝藏！我作为一名修炼了多年的太极拳爱好者，一直以来都在不断地寻找能够深化理解、拓展视野的优秀读物。市面上关于太极拳的书籍琳琅满目，但真正能够触及到精髓、引人深思的作品却不多。《金仁霖太极拳论文选》恰恰就是我一直在寻觅的那种。 我尤其欣赏书中对于太极拳理论的深入剖析。作者并非简单地罗列动作要领，而是从更宏观、更哲学的层面来解读太极拳的内涵。比如，关于“用意不用力”的阐释，书中从多个角度进行了探讨，不仅解释了字面意思，更深入挖掘了其中蕴含的阴阳转化、虚实相生等道家思想。读完这部分，我感觉自己对“用意”的理解不再停留在表面的意识引导，而是上升到了对能量流动、身体整体协调的感知。书中提到的“形意合一”、“内外相通”等概念，也让我对自身的练习有了更清晰的认识。我常常在练习时，回想起书中的论述，仿佛打开了新的感悟之门。 此外，书中对于不同流派太极拳的比较和融合，也给我留下了深刻的印象。我一直对太极拳的丰富性和多样性感到着迷，但有时也为此感到困惑。金仁霖先生的论文，以其严谨的学术态度和深厚的实践功底，为我们梳理了不同流派的源流、特点及其内在联系。这种梳理不仅解答了我长久以来的疑问，更让我认识到，虽然各派有异，但其核心的精神和原理却是相通的。通过对比，我能够更好地理解自己所练习的拳种的优势，同时也能够从中汲取其他流派的精华，让自己的练习更加圆融。 书中的一些关于太极拳历史发展和传承的论述，同样引人入胜。了解一门技艺的历史，有助于我们更好地理解其当下的形态。金仁霖先生在文中追溯了太极拳从无到有、从简到繁的演变过程，探讨了历代名家的贡献和影响。这些历史的细节，让我对太极拳这项古老艺术的生命力有了更深的敬畏。我常常在练习之余，想象着那些古人如何在一招一式中体悟宇宙的规律，如何在日复一日的磨砺中传承这份宝贵的智慧。 这本书的语言风格也十分吸引我。虽然是学术论文，但并没有生涩难懂的晦涩之感。金仁霖先生的笔触流畅而富有感染力，他善于运用形象的比喻和生动的语言，将深奥的理论变得通俗易懂。即使是初学者，也能在阅读中找到乐趣和启发。我常常会将书中一些精彩的段落反复品读，每次都有新的体会。这种将理论与实践、深度与可读性完美结合的写作方式，是许多专业书籍所欠缺的。 总的来说，《金仁霖太极拳论文选》是一本值得所有太极拳爱好者深入研读的佳作。它不仅提供了丰富的理论知识，更重要的是，它能够引导我们去思考、去感悟，从而真正地理解太极拳的精髓，并将这份理解融入到日常的练习之中。这本书让我对太极拳的认识达到了一个新的高度，我将会在未来的练习中，不断地从中汲取养分，精进不辍。
评分初次翻阅《金仁霖太极拳论文选》，我便被书中那股沉静而深邃的气质所吸引。作为一名对太极拳充满好奇，但又深感其博大精深、难以窥其全貌的初学者，我一直期望能找到一本能够系统梳理太极拳理论，并深入浅出解释其内在逻辑的书籍。金仁霖先生的这本论文选，恰恰满足了我这份期望，甚至超越了我的预期。 我印象最深刻的是书中对“阴阳”在太极拳中的体现的精彩阐述。太极拳的核心理念离不开阴阳。《金仁霖太极拳论文选》没有流于表面地谈论阴阳，而是深入剖析了“虚实”、“开合”、“刚柔”、“进退”等一系列看似矛盾却又相互依存的太极拳基本原理，是如何具体地体现在每一个动作、每一个转换之中的。作者以极富洞察力的视角，将复杂的理论化为清晰的图景，让我明白了为何太极拳的动作看似舒缓，却能蕴含无穷的变化和力量。这种对阴阳辩证法的精妙运用，是我在其他书籍中鲜少见到的。 书中对于“缠丝劲”的论述，也令我茅塞顿开。缠丝劲是太极拳的精髓之一，但其具体含义和练习方法却往往令人生畏。《金仁霖太极拳论文选》通过多篇论文，层层递进地解析了缠丝劲的产生机制，它与人体关节的活动、意念的引导、以及劲力的传导之间的密切关系。作者结合了人体力学和中医经络的原理，生动地描绘了“劲”如何在身体内部如同丝线般缠绕、运行，最终形成一种独特的、具有弹性的力量。读完这部分，我仿佛找到了练习缠丝劲的钥匙，开始在实践中更加有意识地去体会和运用。 另外，本书对于太极拳在不同历史时期发展和演变的梳理，也为我提供了宝贵的历史视角。了解一门武术的起源和发展脉络，有助于我们更好地理解其当下的形态和价值。《金仁霖太极拳论文选》并非枯燥的历史陈述，而是将历史演进与理论创新紧密结合，让读者在了解历史的同时，也能感受到太极拳不断传承和发展的生命力。这种历史的纵深感，让我对太极拳有了更深的敬意。 书中对于“练拳如炼丹”的比喻，更是让我领悟到太极拳的深层修行意义。它不仅仅是身体的锻炼，更是一种精神的修炼。《金仁霖太极拳论文选》通过对练拳过程中内在体悟的描述，展现了太极拳如何帮助人们达到内心的宁静、情绪的稳定，以及精神的升华。这种将身心合一的理念融入武术练习的论述，让我对太极拳的理解上升到了一个新的境界。 总的来说，《金仁霖太极拳论文选》是一本既有学术高度，又有实践指导意义的优秀著作。它以其深刻的理论洞察、严谨的逻辑分析和生动的语言表达，为我打开了一扇通往太极拳更深层次理解的大门。我坚信，在未来的学习和练习中，这本书将成为我重要的参考和指引。
评分捧读《金仁霖太极拳论文选》，感觉像是打开了一扇通往太极拳奥秘的宝库。多年来，我一直痴迷于太极拳的精妙之处，但很多时候，总感觉隔着一层窗户纸，未能真正领会其核心精髓。金仁霖先生的这本论文选，以其深刻的理论洞察和丰富的实践经验，为我提供了极佳的指引。 我尤其着迷于书中关于“虚领顶劲”的解读。这句口诀是太极拳的基石，但其真正含义却难以言传。《金仁霖太极拳论文选》通过对人体结构、意念引导以及能量流动的分析，为我们揭示了“虚领顶劲”的真正奥秘。作者指出，“虚领顶劲”并非单纯地抬高头颅，而是通过意念的牵引，使头部处于一种自然向上、松而不僵的状态，从而带动全身的骨骼和肌肉协调运动。这种细腻的阐释，让我对“虚领顶劲”有了全新的认识，也开始在练习中更加有意识地去体悟和调整。 书中对“走架”的论述，同样令我受益匪浅。太极拳的架子看似舒缓，实则蕴含着丰富的变化和内在的劲力。《金仁霖太极拳论文选》细致地分析了走架过程中身体的运动轨迹、关节的开合、以及劲力的传递。作者强调了“以腰为主宰”，指出腰部的转动能够带动全身的运动，并实现劲力的顺畅传递。这种对身体整体协调性的强调，让我明白了为何太极拳能够做到“节节贯串”，以及如何才能将全身的力量融为一体。 此外，书中关于太极拳的“沾粘连随”的技击理念，也让我大开眼界。在推手和实战中，如何做到“沾粘连随”，如何化解对方的攻击，如何借力打力，都是非常关键的技巧。《金仁霖太极拳论文选》深入地剖析了“沾粘连随”的原理，指出它不仅仅是简单的身体接触，更是意念和劲力的相互感应。作者通过对不同情况的分析，为我们提供了具体的应对策略，让我对太极拳的技击应用有了更清晰的认识。 本书的语言风格，既有学术论文的严谨，又有实践者的温度。金仁霖先生的文字，仿佛带着一种沉静的力量，能够引导读者进入太极拳的深层境界。我常常在阅读时，被作者的真知灼见所折服，并开始思考如何在自己的练习中去印证和实践。 总而言之，《金仁霖太极拳论文选》是一部极具价值的太极拳著作。它不仅为我提供了扎实的理论基础，更重要的是，它激发了我对太极拳更深层次的探索欲望。这本书将是我太极拳学习道路上不可多得的良师益友。
评分终于有机会沉浸在《金仁霖太极拳论文选》的世界里，感觉像是踏上了一场知识与感悟的盛宴。多年来，我一直被太极拳的魅力所吸引，但常常在理论与实践之间感到困惑。《金仁霖太极拳论文选》以其独到的见解和深刻的洞察，为我拨开了层层迷雾，让我对太极拳有了更清晰、更全面的认识。 书中关于“以曲求伸”的论述，令我印象深刻。太极拳的动作并非直线式的硬碰硬，而是以柔和的弧线、螺旋的方式来化解和传递力量。《金仁霖太极拳论文选》详细阐述了“曲”在太极拳中的重要性，它不仅体现在身体的屈伸变化，更体现在能量的螺旋式传递和劲力的弧线运动。作者通过对人体关节运动规律的分析，让我们理解了“以曲求伸”是如何实现力量的放大和传递的。这种对内在运动规律的深刻揭示，让我对太极拳的“巧”有了更深的体会。 对“分虚实”的解析，也极大地拓展了我的认知。太极拳的虚实转换，是其精髓所在。《金仁霖太极拳论文选》不仅仅是讲解了“左实右虚”等基本原则，而是深入探讨了虚实之间的动态平衡，以及意念如何在虚实转换中起到主导作用。作者指出，真正的虚实是身心合一的体现，并非单纯的重心转移。这种对虚实辩证关系的精妙解读，让我开始在练习中更加注重内在的感知，去体会身体在虚实转换中的微妙变化。 书中关于太极拳的“推手”的论述，同样引人入胜。推手是检验太极拳理论与实践的试金石。《金仁霖太极拳论文选》不仅介绍了推手的基本方法和技术，更重要的是，它深入剖析了推手过程中所蕴含的阴阳博弈、劲力较量以及思维的碰撞。作者以其丰富的实践经验，将推手过程中的一些微妙之处描绘得淋漓尽致，让我对如何与对手进行“粘黏连随”、“引进落空”有了更清晰的认识。 这本书的语言风格，既有学术论文的严谨，又不失武术家特有的哲思。金仁霖先生的文字，仿佛带着一种沉静的力量，能够引导读者进入太极拳的深层境界。我常常在阅读时，被作者的真知灼见所折服，并开始思考如何在自己的练习中去印证和实践。 总的来说，《金仁霖太极拳论文选》是一部值得反复品读的太极拳经典。它不仅为我提供了扎实的理论基础，更重要的是，它激发了我对太极拳更深层次的探索欲望。这本书将是我太极拳学习道路上不可多得的良师益友。
评分能够读到《金仁霖太极拳论文选》这本书，我感到非常荣幸。多年来，我对太极拳的喜爱不仅仅停留在动作的模仿，更在于其背后蕴含的深邃哲学和健身养生之道。然而，真正能够引领我深入理解这些层面的书籍并不多。金仁霖先生的这本论文选，以其博学多识和精辟的见解，彻底满足了我对太极拳的求知欲。 我特别欣赏书中对于“刚柔相济”的解读。太极拳讲究“以柔克刚”，但“柔”并非全然没有力量，而是通过巧妙的运用，将刚柔融为一体。《金仁霖太极拳论文选》深入剖析了“柔”是如何承载“刚”，以及“刚”如何在“柔”中爆发。作者结合了人体生理学和运动学原理，生动地解释了太极拳中的“劲”是如何通过身体的协调和意念的引导，最终形成一种具有弹性和穿透力的力量。这种理解，让我不再畏惧与对手的较量，而是更加相信太极拳“四两拨千斤”的威力。 对“形神合一”的阐述，更是让我茅塞顿开。很多时候，我们只注重外在的动作，而忽略了内在的精神状态。《金仁霖太极拳论文选》则强调了“形”与“神”的不可分割性，指出真正的太极拳练习，是内外兼修的过程。作者通过对意念、呼吸、以及身体感受的细致描述，让我们明白，“神”的引导能够让“形”的练习事半功倍。这种将太极拳提升到精神修炼层面的论述，让我对太极拳的理解不再局限于肢体动作，而是上升到了身心和谐的境界。 书中关于太极拳的“呼吸”的论述，也十分精辟。很多人认为太极拳的呼吸只是顺应动作，但《金仁霖太极拳论文选》则揭示了呼吸在太极拳中的主动作用。作者详细阐述了“腹式呼吸”的要领，以及它如何与劲力的传导、气息的运行相辅相成。这种将呼吸作为核心要素进行深入剖析的做法，让我对太极拳的练习有了更全面的认识，也开始更加注重自己在练习中的呼吸调整。 本书的写作风格，既有学术研究的严谨，又有实践者的温度。金仁霖先生的笔触流畅而富有感染力，他能够将复杂的理论用通俗易懂的语言表达出来，同时又保留了太极拳的神秘感和韵味。我常常在阅读时，被作者的深刻见解所折服，并开始思考如何在自己的练习中去印证和实践。 总而言之，《金仁霖太极拳论文选》是一部极具价值的太极拳著作。它不仅为我提供了深入的理论指导，更重要的是，它激发了我对太极拳更深层次的探索欲望。这本书将是我太极拳学习道路上不可多得的良师益友。
评分拿到《金仁霖太极拳论文选》这本书，我内心是充满期待的。作为一名在太极拳的道路上摸索多年的习练者，我深知理论的指导对于实践的重要性。市面上的太极拳书籍良莠不齐，真正能够帮助人触及到事物本质、引发深刻思考的却不多。《金仁霖太极拳论文选》以其严谨的学术态度和深厚的实践功底，在我眼中，无疑是一部难得的佳作。 我尤其喜欢书中对“引进落空”的解析。如何将对方的来力卸去，如何做到“彼不动己不动，彼微动己先动”？《金仁霖太极拳论文选》对此进行了细致入微的分析，从身体姿态的调整、劲力的借用、到意念的配合，都给出了清晰的指导。作者强调了“引进落空”并非简单的闪躲，而是通过巧妙的身体语言，将对方的力量引入虚无，从而化解其攻势。这种精妙的技法，让我对太极拳的攻防兼备有了更深刻的认识。 对“虚实”概念的精辟解读，也让我深受启发。太极拳的虚实变化，是其运动的灵魂所在。《金仁霖太极拳论文选》并非简单地告诉你“实则蓄力，虚则拔起”，而是深入探讨了虚实之间的动态转换、意念的牵引作用，以及它们如何与呼吸、节奏相辅相成。作者以极其生动的笔触，将抽象的“虚实”概念形象化，让我仿佛看到了身体在虚实转换间如行云流水般的变化，并开始尝试在我的练习中去体会那种“虚中有实，实中有虚”的微妙感觉。这种理解，比单纯的模仿动作要深刻得多。 书中关于太极拳的“身法”的论述，同样令我受益匪浅。正确的身法是太极拳一切技术的基础。《金仁霖太极拳论文选》详细解析了“顶天立地”、“含胸拔背”、“沉肩坠肘”、“腰脊领动”等一系列身法要领，并阐述了它们是如何相互关联、共同作用的。作者不仅告诉我们“怎么做”，更重要的是解释了“为什么这么做”，让我们明白每一个身法要领背后的生理和运动学原理。这种深入的讲解，帮助我找到了自身练习中的一些误区，并逐步进行了纠正。 本书的逻辑结构非常清晰，每一篇论文都围绕着一个主题展开，层层深入，引人入胜。金仁霖先生的文字功底深厚，语言流畅而富有感染力，即使是初学者也能在阅读中找到乐趣和启发。我常常会反复品读书中的一些段落，每一次都能有新的感悟和体会。 总而言之，《金仁霖太极拳论文选》是一部极具阅读价值和实践指导意义的太极拳著作。它为我打开了通往太极拳更深层次理解的大门，也为我未来的练习提供了宝贵的指引。我非常庆幸能够阅读到这本书，它必将陪伴我继续在这条探索之路上前行。
评分最近有幸捧读《金仁霖太极拳论文选》，感觉像是推开了一扇通往太极拳深邃世界的大门。作为一个对太极拳抱有浓厚兴趣，但又常常觉得理论与实践之间存在一层模糊隔膜的习练者，我在这本书中找到了许多渴望已久的答案和启发。金仁霖先生的文字，不仅仅是在陈述理论，更像是在娓娓道来一段段关于太极拳的真知灼见，字里行间流淌着他对这项古老技艺的深刻理解和无限热爱。 我特别着迷于书中关于“松静自然”的探讨。很多人都强调“放松”，但如何真正做到“松”，又如何将“松”与“静”和“自然”融会贯通，却是一个许多练习者常常感到困惑的难题。《金仁霖太极拳论文选》从多个维度，结合生理、心理乃至哲学层面的分析，为我们揭示了“松”的真正含义，以及它在太极拳练习中的重要性。书中不乏对“虚领顶劲”、“沉肩坠肘”、“含胸拔背”等具体要领的深入解读，但更打动我的是，它将这些要领置于整体的“松静自然”的大框架下进行阐释，让我们明白，每一个看似细微的动作调整，最终都是为了达成全身心的和谐统一。 书中对于“劲”的辨析也让我受益匪浅。太极拳讲究“以柔克刚”，但“柔”并非没有力量，而是另一种形式的力量。《金仁霖太极拳论文选》巧妙地解释了太极拳中的“内劲”是如何产生的，它不是肌肉的爆发力，而是通过特定的身体结构和意念引导，将全身的力量协调起来，形成一种具有弹性和穿透力的“劲”。这种解释，彻底打破了我过去对“无力”的误解，让我开始尝试去感受和体会那种“绵里藏针”般的内在力量，并逐步将其运用到我的练习中。 此外，书中关于太极拳的养生功效和技击应用，也进行了独到而深刻的论述。金仁霖先生并非将两者割裂开来，而是强调了养生与技击在太极拳中的内在统一性。他指出，良好的养生基础是发展技击能力的前提，而技击的训练反过来又能促进身体的健康。这种辩证的视角，让我对太极拳的认识更加全面，也更加认识到这项运动的博大精深。它不仅是一种强身健体的功法，更是一种延年益寿、修身养性的生活方式。 值得一提的是，本书在学术研究与实践经验之间找到了一个绝佳的平衡点。金仁霖先生在文中引用了大量的历史文献和拳谱，但同时又结合了自己多年的练拳体会，使得理论的论述既有根有据，又贴合实际。阅读过程中，我常常会回想起自己练习时的感受，发现书中提到的很多现象和理论，都能在我的实践中得到印证，这种“知行合一”的体验，极大地增强了我学习的信心和动力。 总之，《金仁霖太极拳论文选》是一本能“读懂”太极拳的书。它不是一本简单的招式分解手册，而是一本能引导你真正去理解太极拳内在规律，并将其升华到哲学、养生、技击等多个层面的宝贵著作。我将这本书视作我太极拳道路上的一位良师益友，它将伴随我继续探索和精进。
评分拿到《金仁霖太极拳论文选》这本书，我内心是充满期待的。作为一名在太极拳的道路上摸索多年的习练者，我深知理论的指导对于实践的重要性。市面上的太极拳书籍良莠不齐，真正能够帮助人触及到事物本质、引发深刻思考的却不多。《金仁霖太极拳论文选》以其严谨的学术态度和深厚的实践功底，在我眼中，无疑是一部难得的佳作。 书中关于“用意不用力”的论述，让我深受启发。这句口诀看似简单，却蕴含着太极拳的最高智慧。金仁霖先生通过多角度的解读，将“用意”提升到了对身体整体能量流动、意念引导以及内在节奏的全面感知。他并非简单地强调“意识”，而是将其与身体的结构、关节的活动以及运动的规律紧密结合，让我们明白，真正的“用意”是为了促成身体的自然而然，而不是生硬的指令。这种理解，让我对“放松”有了更深的认识，也开始尝试在练习中去体会那种“用意”而“不费力”的境界。 对“引进落空”的解析，也让我眼前一亮。如何将对方的来力卸去，如何做到“彼不动己不动，彼微动己先动”？《金仁霖太极拳论文选》对此进行了细致入微的分析，从身体姿态的调整、劲力的借用、到意念的配合，都给出了清晰的指导。作者强调了“引进落空”并非简单的闪躲，而是通过巧妙的身体语言，将对方的力量引入虚无，从而化解其攻势。这种精妙的技法，让我对太极拳的攻防兼备有了更深刻的认识。 此外，书中关于太极拳的“身法”的论述，同样令我受益匪浅。正确的身法是太极拳一切技术的基础。《金仁霖太极拳论文选》详细解析了“顶天立地”、“含胸拔背”、“沉肩坠肘”、“腰脊领动”等一系列身法要领，并阐述了它们是如何相互关联、共同作用的。作者不仅告诉我们“怎么做”，更重要的是解释了“为什么这么做”，让我们明白每一个身法要领背后的生理和运动学原理。这种深入的讲解，帮助我找到了自身练习中的一些误区，并逐步进行了纠正。 本书的逻辑结构非常清晰，每一篇论文都围绕着一个主题展开，层层深入，引人入胜。金仁霖先生的文字功底深厚，语言流畅而富有感染力，即使是初学者也能在阅读中找到乐趣和启发。我常常会反复品读书中的一些段落，每一次都能有新的感悟和体会。 总而言之，《金仁霖太极拳论文选》是一部极具阅读价值和实践指导意义的太极拳著作。它为我打开了通往太极拳更深层次理解的大门，也为我未来的练习提供了宝贵的指引。我非常庆幸能够阅读到这本书，它必将陪伴我继续在这条探索之路上前行。
评分金仁霖太极拳论文选
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