黑暗中的光 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-12-31
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這本書是一本有力量感和欣慰感的。黑暗中的光可以照亮自己的和他人的人生,是多麼幸福的事,看到有人和自己並肩作戰,全身充滿力量,覺得自己可以放手一搏,調節情緒似乎自己也可以走齣黑暗,重見光明。
評分寫信是一種微妙的療法
評分寫信是一種微妙的療法
評分雖然有種並不被理解的感覺,但難過的時候看看這66封信,覺得也算是擁有瞭力量,希望大傢都努力加油活下去。當然,也沒有什麼特彆的用處。
評分寫信這個“古老”的行為還是挺有意義的,坐下來,隻對一個人,慢慢的,哪怕是電子郵件。微信'那種奇怪的焦慮感'讓我都想注銷瞭它。
抑鬱癥對一個人的影響和摺磨一般人無法想象,更體會不到。但是,如果那些正在康復的抑鬱癥患者寫信給那些正受抑鬱之苦的人,會發生什麼呢?如果患者讀到抑鬱癥是可以康復的,結果會怎樣呢?如果這些信點燃瞭希望之光呢?如果這些信幫助抑鬱癥患者明白他們並不孤單呢?上述問題正是本書編者之一詹姆斯·威西抑鬱嚴重住院接受治療時想到的,從精神病院齣院後,他開瞭一個博客,寫下瞭第yi封康復者來信,這封信就在這本書中——“詹姆斯來信”。在後來的康復過程中,詹姆斯萌生瞭編輯《康復者來信》一書的念頭。抑鬱者分享自己的故事,幫助彆人也幫助自己,把自己的經曆寫得越多、說得越多、分享得越多,抑鬱癥狀就減輕得越多。無論何種形式的來信都值得珍視,值得重讀和保存。沒有比這更私密的瞭,有人坐下來想你,隻想著你,寫給你。現在你讀到瞭他們的關心。
抑郁症是可以战胜的,只要找到适合自己的康复方法,然后坚持。 ——题记。 -1- 抑郁症的严重性 时至今日,全社会都已经深刻地认识到:抑郁症是一种病。 根据《2019中国抑郁症领域蓝皮书》,截至2017年,中国有超过5400万人患有抑郁症;中国学生群体的抑郁发病率在23.8%。而根据...
評分“抑郁症”这个词在近些年越来越多的被提及,据不完全统计,全球抑郁症患者达到了3.5亿人,实际数据只会更多。即便如此,人们对于抑郁症的真实理解并不多,包括许多抑郁症患者自身都无法正确的认识“什么是抑郁症?”。 《黑暗中的光》这本书选择了一个独特的角度来帮助人们—...
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