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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
风墟 作者
译者
2020-11-1 出版日期
256 页数
46.80元 价格
平装
丛书系列
9787551153577 图书编码

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发表于2024-09-28

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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

这是一本可以帮助你重建自信的治愈之书，读作者的文字，就像是跟朋友聊天一样，让人感到亲切舒服。书中涉及到许多心理学知识，但都讲的通俗易懂。静下来慢慢读完，心里轻轻盈盈的。

评分☆☆☆☆☆

希望我可以做到，成为自己。

评分☆☆☆☆☆

本来以为是鸡汤文，读了才发现还是有干货的。针对幸福感、自律、负面情绪管理等多个问题，分析了其本质、原因和解决办法。值的放在枕边读一读。

评分☆☆☆☆☆

part2看哭了

评分☆☆☆☆☆

很适合我，更了解自己一些，会再看一遍两遍三遍

成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学 在线电子书 著者简介

风墟，资深心理咨询师，婚恋咨询师，上海欣澜心理咨询中心合伙人，陕西省心理卫生协会会员，西安市教育心理学会会员，壹心理专栏作家。

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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学 在线电子书 图书描述

为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。

本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。

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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学 在线电子书 读后感

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