成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学 在线电子书 图书标签:  

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本来以为是鸡汤文，读了才发现还是有干货的。针对幸福感、自律、负面情绪管理等多个问题，分析了其本质、原因和解决办法。值的放在枕边读一读。

满满都是干货，会启发看问题的新角度。

不太鸡汤的鸡汤

很适合我，更了解自己一些，会再看一遍两遍三遍

很喜欢这本书 很多观点都非常赞同 整体读下来很顺 也非常适合现在状态下的自己 就是以为会有个结尾 有种戛然而止的感觉 也是一种还没读够的感觉

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