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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
风墟 作者
译者
2020-11-1 出版日期
256 页数
46.80元 价格
平装
丛书系列
9787551153577 图书编码

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发表于2025-04-18

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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

和另一本书的内容有重合的地方。 凤墟的思维体系还是有很多值得借鉴的地方的。

评分☆☆☆☆☆

成为自己真的需要勇气，不要比较，不要渴求，不要控制，不要非得改变。接受自己，接受现在不完美的自己，生活才真的美好、幸福。

评分☆☆☆☆☆

希望我可以做到，成为自己。

评分☆☆☆☆☆

像一名老医生一样，循循教导你，带你成长，给你解决方案，非常真诚。是一本好书。

评分☆☆☆☆☆

指路明灯 点亮心灵

成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学 在线电子书 著者简介

风墟，资深心理咨询师，婚恋咨询师，上海欣澜心理咨询中心合伙人，陕西省心理卫生协会会员，西安市教育心理学会会员，壹心理专栏作家。

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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学 在线电子书 图书描述

为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。

本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。

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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

你是否常常过度在意别人的看法？经常反复琢磨他人说的话，进而推理出对方不喜欢自己，从而感到很受伤？ 比如面对上司的批评和同事的负面评价，你是否会觉得内心久久不能平复，无法走出负面情绪呢？其实，这是我们内心不够接纳自己，我们只要改变现在的认知，并且尝试行动起来，...  

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这是一本能帮助我们更好了解自己的书，解答了我们在日常生活当中会遇到的一些烦恼，诸如为什么越努力越焦虑？为什么看似优秀的人也并不幸福？作者在这本书里给出的答案能够帮助我们抵抗生命终极的恐惧。是我喜欢的一本书，从推荐语就开始心动了，给了我阅读新的理由：唯有在阅...  

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在这个世界上，你觉得最重要的人是谁？是父母？是孩子？还是伴侣？都不是，这个世界上最重要的人是自己。年幼的时候，我是孩子的身份。结婚后，我会有妻子的身份。生育了小孩，我会有妈妈的身份。等到父母年迈，我还要担当女儿的身份。在我人身的不同阶段，我会有着不同的身份...  

评分☆☆☆☆☆

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