成为自己的勇气:认知自我的情绪心理学

成为自己的勇气:认知自我的情绪心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

风墟,资深心理咨询师,婚恋咨询师,上海欣澜心理咨询中心合伙人,陕西省心理卫生协会会员,西安市教育心理学会会员,壹心理专栏作家。

出版者:
作者:风墟
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2020-11-1
价格:46.80元
装帧:平装
isbn号码:9787551153577
丛书系列:
图书标签:
  •  
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为什么总是感觉不幸福?为什么越努力就越焦虑?为什么找不到生活的意义?我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子,却离真正的自己越来越远。

本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾,重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智,对自身、对外界的深刻认知,才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。

具体描述

读后感

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在这个世界上,你觉得最重要的人是谁?是父母?是孩子?还是伴侣?都不是,这个世界上最重要的人是自己。年幼的时候,我是孩子的身份。结婚后,我会有妻子的身份。生育了小孩,我会有妈妈的身份。等到父母年迈,我还要担当女儿的身份。在我人身的不同阶段,我会有着不同的身份...  

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文/石墨杨(shimoyang11) 电影《阿甘正传》中说:“你以后想成为什么样的人?”“什么意思,难道我以后就不能成为我自己了吗?” 任何人都可以轻飘飘地、不用负责任地对你做出评价和期许,但只有你不能,因为你有看见自己的责任,也要拥有成为自己的勇气。 为什么总是感觉不幸...  

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你是否常常过度在意别人的看法?经常反复琢磨他人说的话,进而推理出对方不喜欢自己,从而感到很受伤? 比如面对上司的批评和同事的负面评价,你是否会觉得内心久久不能平复,无法走出负面情绪呢?其实,这是我们内心不够接纳自己,我们只要改变现在的认知,并且尝试行动起来,...  

用户评价

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part2看哭了

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希望我可以做到,成为自己。

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很适合我,更了解自己一些,会再看一遍两遍三遍

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从知乎上关注了风墟,那时候好像不是叫这个名字,忘记了,这个应该是作者的第三个名字了,书本并非教科书类的心理学,但从个人想法而言,说出了很多通俗的心理问题,比较易懂易读。

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希望我可以做到,成为自己。

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