成为自己的勇气:认知自我的情绪心理学

成为自己的勇气:认知自我的情绪心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

风墟,资深心理咨询师,婚恋咨询师,上海欣澜心理咨询中心合伙人,陕西省心理卫生协会会员,西安市教育心理学会会员,壹心理专栏作家。

出版者:
作者:风墟
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2020-11-1
价格:46.80元
装帧:平装
isbn号码:9787551153577
丛书系列:
图书标签:
  •  
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为什么总是感觉不幸福?为什么越努力就越焦虑?为什么找不到生活的意义?我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子,却离真正的自己越来越远。

本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾,重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智,对自身、对外界的深刻认知,才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。

具体描述

读后感

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现代人大多生活的都不快乐,有太多的欲求不满。还有那么多的鸡汤文,让我们成为更好的自己,告诉我们,现在生活的不够好,那是因为努力还不够。我们还要更加努力,更加严格要求自己,还可以更加优秀。只有足够努力才能不断的去追求更舒适的生活,更优异的事业,更灿烂的人生。 ...  

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在这个世界上,你觉得最重要的人是谁?是父母?是孩子?还是伴侣?都不是,这个世界上最重要的人是自己。年幼的时候,我是孩子的身份。结婚后,我会有妻子的身份。生育了小孩,我会有妈妈的身份。等到父母年迈,我还要担当女儿的身份。在我人身的不同阶段,我会有着不同的身份...  

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为什么同样的事情,你会很生气,大动肝火,而别人却心平气和?答案是你被自己的情绪控制住了,而你想要改变就需要学会用理性思维来管理它们。资深心理咨询师风墟在《成为自己的勇气》中告诉我们:很多人管理不好自己情绪,就是因为习惯性地被负面情绪包围其中不能自拔,而忘记...  

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你本来就很美。这不是广告词,只是一句切中了要点的广告词。人生最美好的事情,莫过于对自己的不辜负。每一个人都是独一无二的个体,给你一份勇气,让你成为自己。 《成为自己的勇气》借助心理学知识,为处在迷茫期的你,解答心中疑问。囿于内心的焦虑,说出来,都是一些微不足...  

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你本来就很美。这不是广告词,只是一句切中了要点的广告词。人生最美好的事情,莫过于对自己的不辜负。每一个人都是独一无二的个体,给你一份勇气,让你成为自己。 《成为自己的勇气》借助心理学知识,为处在迷茫期的你,解答心中疑问。囿于内心的焦虑,说出来,都是一些微不足...  

用户评价

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有80%的观点,在我过去的生活经历中已经领悟或阅读中已经获取过了,而且文笔比较偏口语化,所以会看的比较快,剩余20%的观点,均有比较强的共鸣。说白了,不能渡己,何以渡人。还要知行合一,理解并去执行。

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这是一本可以帮助你重建自信的治愈之书,读作者的文字,就像是跟朋友聊天一样,让人感到亲切舒服。书中涉及到许多心理学知识,但都讲的通俗易懂。静下来慢慢读完,心里轻轻盈盈的。

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很适合我,更了解自己一些,会再看一遍两遍三遍

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和另一本书的内容有重合的地方。 凤墟的思维体系还是有很多值得借鉴的地方的。

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part2看哭了

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