成為自己的勇氣:認知自我的情緒心理學 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-07-01
成為自己的勇氣:認知自我的情緒心理學 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
很喜歡這本書 很多觀點都非常贊同 整體讀下來很順 也非常適閤現在狀態下的自己 就是以為會有個結尾 有種戛然而止的感覺 也是一種還沒讀夠的感覺
評分不是雞湯,大道至簡,針對性強,解構味很濃。在解決自己這段時間薛定諤的問題時,提供瞭很大幫助。
評分原以為是雞湯,但乾貨是慢慢滴 20220204
評分很適閤我,更瞭解自己一些,會再看一遍兩遍三遍
評分從知乎上關注瞭風墟,那時候好像不是叫這個名字,忘記瞭,這個應該是作者的第三個名字瞭,書本並非教科書類的心理學,但從個人想法而言,說齣瞭很多通俗的心理問題,比較易懂易讀。
風墟,資深心理谘詢師,婚戀谘詢師,上海欣瀾心理谘詢中心閤夥人,陝西省心理衛生協會會員,西安市教育心理學會會員,壹心理專欄作傢。
為什麼總是感覺不幸福?為什麼越努力就越焦慮?為什麼找不到生活的意義?我們努力活成彆人告訴我們的“應該”成為的樣子,卻離真正的自己越來越遠。
本書帶領讀者穿透種種思維和慣性的迷霧,重新思考真實的自我和人生的意義。唯有強大的心智,對自身、對外界的深刻認知,纔能夠令我們在無常的生活中擁有內在的穩定和幸福的能力。
一本真正的“人“的书。讨好型人格、自卑性格、焦虑型人格的心灵敲击,没有晦涩难懂的高级词汇,只是直击心灵,让人深受启发,好像遇到一个知己,又好像在做一次心理诊疗,让我沉浸,让我找到一些答案。 作者袒露自己的亲身经历,用自己的心理学知识,打破传统心理学书籍的编排...
評分你是否常常过度在意别人的看法?经常反复琢磨他人说的话,进而推理出对方不喜欢自己,从而感到很受伤? 比如面对上司的批评和同事的负面评价,你是否会觉得内心久久不能平复,无法走出负面情绪呢?其实,这是我们内心不够接纳自己,我们只要改变现在的认知,并且尝试行动起来,...
評分这是一本能帮助我们更好了解自己的书,解答了我们在日常生活当中会遇到的一些烦恼,诸如为什么越努力越焦虑?为什么看似优秀的人也并不幸福?作者在这本书里给出的答案能够帮助我们抵抗生命终极的恐惧。是我喜欢的一本书,从推荐语就开始心动了,给了我阅读新的理由:唯有在阅...
評分>> 尝试表达出自己的真实需求和感受。 >> 归根结底,讨好型人格形成的根源,在于三个错误的核心信念:1.我很弱(我还像小孩子一样脆弱)。2.我必须要做些什么,别人才会爱我。3.我不配提出自己的需求。 >> 心理老化的表象,是一个人失去了开拓进取的勇气...
評分文/石墨杨(shimoyang11) 电影《阿甘正传》中说:“你以后想成为什么样的人?”“什么意思,难道我以后就不能成为我自己了吗?” 任何人都可以轻飘飘地、不用负责任地对你做出评价和期许,但只有你不能,因为你有看见自己的责任,也要拥有成为自己的勇气。 为什么总是感觉不幸...
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