為什麼總是感覺不幸福？為什麼越努力就越焦慮？為什麼找不到生活的意義？我們努力活成彆人告訴我們的“應該”成為的樣子，卻離真正的自己越來越遠。
本書帶領讀者穿透種種思維和慣性的迷霧，重新思考真實的自我和人生的意義。唯有強大的心智，對自身、對外界的深刻認知，纔能夠令我們在無常的生活中擁有內在的穩定和幸福的能力。
具體描述
讀後感
你是否常常过度在意别人的看法？经常反复琢磨他人说的话，进而推理出对方不喜欢自己，从而感到很受伤？ 比如面对上司的批评和同事的负面评价，你是否会觉得内心久久不能平复，无法走出负面情绪呢？其实，这是我们内心不够接纳自己，我们只要改变现在的认知，并且尝试行动起来，...
評分你是否正在承受着童年阴影的折磨？是否想摆脱童年阴影带给你的痛苦？是否在寻觅着如何摆脱童年阴影的方法？那么，你要的答案来了！资深心理咨询师风墟的《[成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学]》一书里就藏着答案。 这本书详细解答了阻碍你成为自己的几大类问题，并且给出了...
評分无意中看到风墟的这本《成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学》，马上就被抓住了！“成为自己的勇气”，这是我一直努力的事情，成为自己！ 以前小时候，其实并没有想那么多，只是努力做一个乖乖女，很懂事地帮父母分担家务、店铺的事情。慢慢地，随着年龄增长，阅读增加，慢慢...
評分>> 尝试表达出自己的真实需求和感受。 >> 归根结底，讨好型人格形成的根源，在于三个错误的核心信念：1．我很弱（我还像小孩子一样脆弱）。2．我必须要做些什么，别人才会爱我。3．我不配提出自己的需求。 >> 心理老化的表象，是一个人失去了开拓进取的勇气...
用戶評價
這本書雖然有點亂燉，但是每一篇都乾貨滿滿，本來想打四星，後來想想擔心大傢看到標題像是雞湯文就又加瞭一星。說一些這本書的關鍵詞吧: 討好型人格，自律，自卑，自信，安全感，童年陰影，焦慮，負麵情緒管理，等等。都是比較熱門的問題。所以去看這本書吧，如果你正在自我成長的路上苦苦掙紮，它就是雪中送炭，如果你已經掙脫瞭自我成長的泥潭，那它就是錦上添花。相信我，你不會失望的。
评分從知乎上關注瞭風墟，那時候好像不是叫這個名字，忘記瞭，這個應該是作者的第三個名字瞭，書本並非教科書類的心理學，但從個人想法而言，說齣瞭很多通俗的心理問題，比較易懂易讀。
评分指路明燈 點亮心靈
评分不太雞湯的雞湯
评分從知乎上關注瞭風墟，那時候好像不是叫這個名字，忘記瞭，這個應該是作者的第三個名字瞭，書本並非教科書類的心理學，但從個人想法而言，說齣瞭很多通俗的心理問題，比較易懂易讀。
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