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Climbing
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Clyde Soles 作者
Mountaineers Books
译者
2008-09-30 出版日期
320 页数
USD 18.95 价格
Paperback
丛书系列
9781594850981 图书编码

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发表于2024-12-26

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Climbing 在线电子书 图书描述

Climbers at all levels benefit from working to build core strength, opening the door to higher levels of achievement. This new edition of the Mountaineers Outdoor Expert series classic is completely updated and expanded. There is new instruction on yoga, Pilates, and herbal supplements, as well as an expanded section on core training. The book contains more information about rehabilitation after an injury, plus several new training programs.

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