养生保健的智慧 在线电子书 图书标签:
发表于2024-11-08
养生保健的智慧 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
《养生保健的智慧:中老年人不可不知的十大经验》主要内容:卓大宏国际上对中老年人保健工作有新的观点,除了提倡“健康老年”外,还认为老年人的心智和能力仍有开发的潜能和空间,开发和利用老年人这些资源会给社会带来重要贡献。做到这点的首要条件便是让老年人保持身心健康。
卓大宏教授从东西方交会的新视角出发,糅合了东西方卫生保健的知识和经验,集中了自己50年有关养生保健学的研究心得、行医感悟和个人实践,分十个部分向读者介绍了:养生的规律、运动养生法、按摩养生法、气功养生法、饮食养生法、心理养生法、哲学养生法、音乐养生法、文化养生法、康复养生法。
适合不同职业、不同年龄的人群阅读。只要按照科学的养生保健方法去做,让自己的身体保持到最佳状态,必能养天年之寿。
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