做自己的全科医生在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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黛博拉·麦克迈纳斯作者

译者

2009-1 出版日期

237 页数

35.00元价格

丛书系列

9787564019952 图书编码

做自己的全科医生在线电子书图书标签: 生活大一了解一些心理健康状态以及摒弃有害身心健康的生活方式

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发表于2024-11-09

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做自己的全科医生在线电子书图书描述

《做自己的全科医生》健康的生活不仅是身体的健康，同时也包括心理的健康。通过阅读《做自己的全科医生》，你将了解到心理健康状况如何影响你的整体健康水平，如何延缓岁月侵袭的脚步，如何简单有效地摒弃有害身心健康的生活方式，什么才是既能美体塑身又可强身健体的运动方式，如何饮食才能达到储备健康能量的目的以及许多你所不知道的健康知识。总之，它是一本能帮助你意识到应该如何更好地关注自己身心健康的枕边书，可以帮你思考怎样才能使自己变得更健康、更快乐，怎样才能尽可能地远离疾病的困扰。如果你能与自己生活的环境和谐共处了，健康自然就是水到渠成的事情了。

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