做自己的全科醫生 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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出版者:

作者:黛博拉·麥剋邁納斯

出品人:

頁數:237

译者:

出版時間:2009-1

價格:35.00元

裝幀:

isbn號碼:9787564019952

叢書系列:

圖書標籤:

生活
大一
瞭解一些心理健康狀態以及摒棄有害身心健康的生活方式

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《做自己的全科醫生》健康的生活不僅是身體的健康，同時也包括心理的健康。通過閱讀《做自己的全科醫生》，你將瞭解到心理健康狀況如何影響你的整體健康水平，如何延緩歲月侵襲的腳步，如何簡單有效地摒棄有害身心健康的生活方式，什麼纔是既能美體塑身又可強身健體的運動方式，如何飲食纔能達到儲備健康能量的目的以及許多你所不知道的健康知識。總之，它是一本能幫助你意識到應該如何更好地關注自己身心健康的枕邊書，可以幫你思考怎樣纔能使自己變得更健康、更快樂，怎樣纔能盡可能地遠離疾病的睏擾。如果你能與自己生活的環境和諧共處瞭，健康自然就是水到渠成的事情瞭。