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读的非常轻松的大脑工作科普书，尤其是海马体的记忆功能。对于一般人想要提高大脑的效率来说很有帮助，书中的原理其实也在设计心理学中看到过。主要几点就是：休息好，吃好，专注，不要让大脑处理太多无价值的事情而降低效率，大脑思考和记忆的时候都有惰性，习惯于处理简单的事情和按照既定的规则和知识储备来发布命令，作为个体要学会不断突破自己，来刺激大脑的发育，多记忆多输出让它变得更强大。人的大脑利用率很低，成年人大脑记忆力和处理事情的能力不比小孩差，而且越用越强大。高丽参和藏红花有对大脑有益的成分。

书里一直在说的“扁桃体”应该是“杏仁体”吧…

读的非常轻松的大脑工作科普书，尤其是海马体的记忆功能。对于一般人想要提高大脑的效率来说很有帮助，书中的原理其实也在设计心理学中看到过。主要几点就是：休息好，吃好，专注，不要让大脑处理太多无价值的事情而降低效率，大脑思考和记忆的时候都有惰性，习惯于处理简单的事情和按照既定的规则和知识储备来发布命令，作为个体要学会不断突破自己，来刺激大脑的发育，多记忆多输出让它变得更强大。人的大脑利用率很低，成年人大脑记忆力和处理事情的能力不比小孩差，而且越用越强大。高丽参和藏红花有对大脑有益的成分。

理论原来是从这出来的？

看完对记忆与情感控制的原理多了点认识。

30岁生日是重要的日子，30岁前积累经验，30岁按自己想法去做。 大脑喜欢新鲜事物，需要不同事物来刺激。 大脑不会疲惫，疲惫的只是眼睛和身体。 机械性重复会破坏大脑机能 （一万小时如何完成） 喜欢的东西记的牢，感兴趣的东西做的好。 打破框架束缚才能超越自己。 大脑...

30岁生日是重要的日子，30岁前积累经验，30岁按自己想法去做。 大脑喜欢新鲜事物，需要不同事物来刺激。 大脑不会疲惫，疲惫的只是眼睛和身体。 机械性重复会破坏大脑机能 （一万小时如何完成） 喜欢的东西记的牢，感兴趣的东西做的好。 打破框架束缚才能超越自己。 大脑...

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30岁生日是重要的日子，30岁前积累经验，30岁按自己想法去做。 大脑喜欢新鲜事物，需要不同事物来刺激。 大脑不会疲惫，疲惫的只是眼睛和身体。 机械性重复会破坏大脑机能 （一万小时如何完成） 喜欢的东西记的牢，感兴趣的东西做的好。 打破框架束缚才能超越自己。 大脑...