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瘦身食材事典
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简体网页||繁体网页
作者
译者
2009-3 出版日期
171 页数
28.00元 价格
丛书系列
9787811176377 图书编码

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发表于2024-12-26

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瘦身食材事典 在线电子书 图书描述

《瘦身食材事典:100种食物让你越吃越瘦》提供100种优质食物、141纤瘦食谱，每日1000大卡，一周减肥食谱，食物酸碱度表、常见瘦身食材营养成分表、市售饮料、零食、即时粥、泡面、糕点热量表以及运动消耗热量表，教你减肥不必苦苦挨饿，了解食物功效聪明吃轻松维持轻盈美丽。频频吃青菜，你知道怎样吃最轻盈？频频吃肉类，你知道怎样吃最营养？芹菜的纤维含量最丰富，金针菇抗癌功效NO.1，鸡胸肉最不易囤积体脂肪，牛腱的含铁量最丰富！芦荟的卡洛里最低，苋菜的钙质比鲜奶还高。

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