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瘦身食材事典
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簡體網頁||繁體網頁
作者
譯者
2009-3 出版日期
171 頁數
28.00元 價格
叢書系列
9787811176377 圖書編碼

瘦身食材事典 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-11-27

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瘦身食材事典 在線電子書 用戶評價

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瘦身食材事典 在線電子書 著者簡介

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瘦身食材事典 在線電子書 圖書描述

《瘦身食材事典:100種食物讓你越吃越瘦》提供100種優質食物、141縴瘦食譜，每日1000大卡，一周減肥食譜，食物酸堿度錶、常見瘦身食材營養成分錶、市售飲料、零食、即時粥、泡麵、糕點熱量錶以及運動消耗熱量錶，教你減肥不必苦苦挨餓，瞭解食物功效聰明吃輕鬆維持輕盈美麗。頻頻吃青菜，你知道怎樣吃最輕盈？頻頻吃肉類，你知道怎樣吃最營養？芹菜的縴維含量最豐富，金針菇抗癌功效NO.1，雞胸肉最不易囤積體脂肪，牛腱的含鐵量最豐富！蘆薈的卡洛裏最低，莧菜的鈣質比鮮奶還高。

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