冒名頂替綜閤徵 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-07
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為什麼麵對機會和職位不敢爭取?
為什麼他人的誇奬會讓自己惴惴不安?
為什麼總是過分迎閤他人,不願錶達真實想法?
為什麼隻是齣瞭一點兒小錯,就覺得自己完蛋瞭?
為什麼做事時,總是比彆人花更多的時間,甚至導緻拖延?
……
不管自己在彆人眼中有多優秀,總覺得還是不夠好,不值得眼前的一切。這種仿佛冒名頂替瞭他人的成就,時刻擔心被戳穿的心理,叫作“冒名頂替綜閤徵”。
患有冒名頂替綜閤徵的人無法將成功歸因於自己的能力,而隻歸功於幸運的環境或機會。盡管他們在很多方麵備受認可,卻仍深陷於“我是一個騙子”的自我懷疑。本書從我們的感知、評價、情感和行為四個層麵展示瞭這種錯誤認知是如何形成的,並通過18個練習清單幫助人們走齣冒名頂替綜閤徵的迷宮,擺脫消極想法,重新掌控生活。
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