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作为一个肉食动物，受到了极大的惊吓！

以前以为那些素食主义者都是迷信宗教或者过度支持环保，现在明白那些人也是为了自己的健康考虑。这么一件既利己又利人的事，在现代社会真是很难得啊。以前以为大鱼大肉大补是养生，不读书真的会死于无知啊

作者，地球不适合你，你回火星吃去吧。

作为一个肉食动物，受到了极大的惊吓！

我刚刚吃了一碗生豆芽，因为这本书

序言 活在无病无痛的健康世纪 　　真正的健康之道，就是全方位提升生命的能量。 　　二十多年前我立志学医，十五年前正式展开行医之路，八年前我离开大学讲台，转而以社会大众作为医学教育的对象。 　　由于医务工作的转型，结识更多的朋友及病患，发现他们都在找寻"教...  

1、肉奶蛋要坚决摒弃 2、蔬菜水果采用原始吃法 3、阶段性断食 总结起来就是这三条，作者废话了一整本。 “当我们劳累我们的肠胃，长达三、四五十年之后，调整饮食习惯，你反而会觉得空空的，但只要几个月，或几个星期，慢慢适应就好了……在这历程中虽然会感到很辛苦，但你应...  

看后才知道之前自己的生活真的很不好，等病了才知道去弥补，还好，看了这本书以后，才发现吃是健康的根本。只有改变了吃的习惯，规律的生活，久日的病痛才能转机，大家真的需要多看看！  

这本书对食物的分类角度很独特，不同于平时，值得好好一读的书。 有人说中国人吃遍天下都不怕，但是吃的种类多了，是否就健康呢？现在很多人生一些莫名其妙的病。所谓病从口入，我们还是最好多多了解食物，知己知彼嘛！ 希望大家都健康~

真想不通这样的一本书，为何会成为顶级畅销书。首先，书里的很多观念，并不是新观念，譬如多吃素，不要饭后吃水果，注意食物的酸碱性等，只是再次强调了一遍。而且作者将这些观念都阐述的很极端，比如作者提倡吃素，便将肉蛋奶说得和毒药无二；再比如提倡生吃蔬菜，便将各种烹...