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又学到很多保健知识，特别是关于乳制品与补钙、生食等

以前以为那些素食主义者都是迷信宗教或者过度支持环保，现在明白那些人也是为了自己的健康考虑。这么一件既利己又利人的事，在现代社会真是很难得啊。以前以为大鱼大肉大补是养生，不读书真的会死于无知啊

图书馆还真是什么书都有啊= =

又学到很多保健知识，特别是关于乳制品与补钙、生食等

后来因为毛姐还是去了省图 我居然把这书给看了 这本书的核心思想就是吃素 没别的

看后才知道之前自己的生活真的很不好，等病了才知道去弥补，还好，看了这本书以后，才发现吃是健康的根本。只有改变了吃的习惯，规律的生活，久日的病痛才能转机，大家真的需要多看看！  

我的一位好学生看过「这样吃最健康」一书后鼓起勇气要做厨房革命，今天我给他们度身定做一个适合他们的方案。我非常的感动也实在为她骄傲！如果每一个妈妈，现在的和未来的，都能够担当起一家人的健康和快乐。真不知道天堂有多远？女同志们，给力哦！我们一定可以的！http://ww...  

序言 活在无病无痛的健康世纪 　　真正的健康之道，就是全方位提升生命的能量。 　　二十多年前我立志学医，十五年前正式展开行医之路，八年前我离开大学讲台，转而以社会大众作为医学教育的对象。 　　由于医务工作的转型，结识更多的朋友及病患，发现他们都在找寻"教...  

这本书对食物的分类角度很独特，不同于平时，值得好好一读的书。 有人说中国人吃遍天下都不怕，但是吃的种类多了，是否就健康呢？现在很多人生一些莫名其妙的病。所谓病从口入，我们还是最好多多了解食物，知己知彼嘛！ 希望大家都健康~