這樣吃最健康 在線電子書 圖書標籤: 養生  健康  飲食  素食  這樣吃最健康  生活保健  生活  颱灣   

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又學到很多保健知識，特彆是關於乳製品與補鈣、生食等

作為一個肉食動物，受到瞭極大的驚嚇！

存天理 滅食欲

以後還是要多吃堿性食物和生食啊。

我剛剛吃瞭一碗生豆芽，因為這本書

健康类的书籍买过一些，不过从头到尾认真读完的只有这一本。主要是觉得提法很绝对很坚持，对于肉蛋奶的评价如此之低，是我在以往读物上完全没有看到过的。 因为这些提法和说明打动了我。关键是，我不再觉得少吃、吃素会让身体吃亏，这个改观很重要。于是，我决定继续试一试。 ...  

看完这本书让我觉得，( ⊙o⊙ )哇，原来动物们在被宰杀的那一刻是如此的痛苦，其实也可以想得到，我们自己在受到伤痛之时也有那种深深地痛苦，让我突然开始审视起自己的饮食习惯，从去年12月第一次看到这本书起，我就在日常的饮食中慢慢减少荤食的数量，有时候素食吃多了发现其...  

反正看完书后的3个月 我瘦了20多斤 100斤瘦到76，只剩下骨头。 面黄肌瘦。 然后过了几年 为了治好瘦的时候带来的问题，长到了120斤。 书的内容更加激长了我的极端 瘦的那几个月真的是肉类不碰 淀粉类不碰 只是不断吃粗纤维高的食物 ，有时候坐着都会被自己骨头硌着疼。 到最...  

读到最后没想到作者原来是个素食主义者，宣扬肉食不如素食，熟食不如生食。虽然觉得有点坑人，书名为啥不直接叫《吃素食更健康》呢？但书中有些观点还是让我惊了一下，比如说： “不将臭熏熏的动物肉放入我们的肚子里，把我们的五脏六腑变成停尸间。” “动物...  

吃是一辈子的学问，也是每个人的学问。 当然但凡畅销书都不会是倡导舒服自由的吃法……当然宣传素食是很有道理的……当然每个人都多多少少知道些宜口忌食的……但真正能够坚持的人还是不多的。 只能不断的提醒自己……素食！生食！断食！ 2013-10-24