這樣吃最健康 在線電子書 圖書標籤: 養生  健康  飲食  素食  這樣吃最健康  生活保健  生活  颱灣   

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素食，生食

一切打著旗號勸教的書都值得懷疑。

有很多飲食觀點和自己平常聽到的不一樣，有種打架的感覺，最好的驗證方法就是親身實踐。以前自己是無肉不歡，後來被哥哥提醒後，改瞭一些。5月中旬開始有意識地改變飲食習慣，感覺好瞭不少，會一直堅持下去。百分之百的素食是很少人可以做到的，但我們可以做百分之70/80或者90的素食者。

以前以為那些素食主義者都是迷信宗教或者過度支持環保，現在明白那些人也是為瞭自己的健康考慮。這麼一件既利己又利人的事，在現代社會真是很難得啊。以前以為大魚大肉大補是養生，不讀書真的會死於無知啊

恩

看完这本书让我觉得，( ⊙o⊙ )哇，原来动物们在被宰杀的那一刻是如此的痛苦，其实也可以想得到，我们自己在受到伤痛之时也有那种深深地痛苦，让我突然开始审视起自己的饮食习惯，从去年12月第一次看到这本书起，我就在日常的饮食中慢慢减少荤食的数量，有时候素食吃多了发现其...  

健康类的书籍买过一些，不过从头到尾认真读完的只有这一本。主要是觉得提法很绝对很坚持，对于肉蛋奶的评价如此之低，是我在以往读物上完全没有看到过的。 因为这些提法和说明打动了我。关键是，我不再觉得少吃、吃素会让身体吃亏，这个改观很重要。于是，我决定继续试一试。 ...  

吃是一辈子的学问，也是每个人的学问。 当然但凡畅销书都不会是倡导舒服自由的吃法……当然宣传素食是很有道理的……当然每个人都多多少少知道些宜口忌食的……但真正能够坚持的人还是不多的。 只能不断的提醒自己……素食！生食！断食！ 2013-10-24  

真想不通这样的一本书，为何会成为顶级畅销书。首先，书里的很多观念，并不是新观念，譬如多吃素，不要饭后吃水果，注意食物的酸碱性等，只是再次强调了一遍。而且作者将这些观念都阐述的很极端，比如作者提倡吃素，便将肉蛋奶说得和毒药无二；再比如提倡生吃蔬菜，便将各种烹...  

健康类的书籍买过一些，不过从头到尾认真读完的只有这一本。主要是觉得提法很绝对很坚持，对于肉蛋奶的评价如此之低，是我在以往读物上完全没有看到过的。 因为这些提法和说明打动了我。关键是，我不再觉得少吃、吃素会让身体吃亏，这个改观很重要。于是，我决定继续试一试。 ...