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发表于2024-09-27
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Learned Optimism 在线电子书 用户评价
人可以选择自己的思考方式，乐观同样可以习得。方法呢， 就是书里提到的ABCDE了。 Adversity, Belief, Consequence, Disputation, Energizing. 失败或挫折需要客观的个体性客观分析，不能归结为不可变的个人性永久因素。 有了乐观，路上会洒满阳光。当然，轻度的悲观有助于帮助我们更加真实地看世界，书的最后，Dr. Seligman提倡的是一种“弹性的乐观”。往最好的方向努力， 从最坏的情况考虑。 这样才考虑周全， 结果完美。
评分该乐观的时候得乐观
评分人可以选择自己的思考方式，乐观同样可以习得。方法呢， 就是书里提到的ABCDE了。 Adversity, Belief, Consequence, Disputation, Energizing. 失败或挫折需要客观的个体性客观分析，不能归结为不可变的个人性永久因素。 有了乐观，路上会洒满阳光。当然，轻度的悲观有助于帮助我们更加真实地看世界，书的最后，Dr. Seligman提倡的是一种“弹性的乐观”。往最好的方向努力， 从最坏的情况考虑。 这样才考虑周全， 结果完美。
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