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戒掉恋爱脑

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[法] 西尔维·田纳本(Sylvie Tenenbaum) 作者
彭璐琪 译者
2023-8-1 出版日期
248 页数
59.80元 价格
平装
丛书系列
9787115616975 图书编码

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发表于2024-12-22


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戒掉恋爱脑 在线电子书 用户评价

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书名就是噱头。

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意外不错,书名很糟糕,动辄“恋爱脑”而未见对此概念有清晰的描写,书中内容实际上也远远超越爱情这一领域,个人比较反感此类包装宣传。就书本身而言,有比较扎实的理论基础和学科视野,案例的使用在此类书籍中算得上贴切有效。因为常年爱观察揣摩周围人的心理状态,许多暗藏心中的结论也得到了验证,依旧觉得解决许多问题的关键就是苏格拉底那一句“认识你自己”,当然这样笼统的话一旦说出,就有简化问题抹煞问题的危险。不过归根结底,心理学只是认识人的一种途径,也只能提供有限的一个或某些视角,而要建立起真正可靠健康的人际关系,光有这些是不够的。

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书名和内容没有多大关系 更多讲的是副标题 摆脱情感依赖 成为独立自我 扣一星 以为自己是个恋爱脑 但发现书里的人物是完全放弃了自己 以致病态的程度 看的脑袋瓜很难受 受害者 拯救者 迫害者 日常生活中也要注意角色的转换 不要深陷受害者思维 不要觉得自己轻易可以拯救他人 也不要在潜意识中做出不小心的迫害行为 当然 如果做错了 就要勇敢承认 真诚且坦率地沟通 多理论+少案例 预防被pua:要发现限制性信念在潜意识中的影响 “当不再知道自己是谁的时候,人们又怎么能坚持自己呢?” “身体,从上到下,是一个记忆的村庄。” “完美意味着进化和进步的结束,即死亡。追求完美的想法有时是一个诱饵,是真正的毒药。” “我是谁,在我的生活中什么对我来说很重要,以及我想要什么”

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现实意义浓厚 不过恋爱脑的人应该也不会看

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书名和内容没有多大关系 更多讲的是副标题 摆脱情感依赖 成为独立自我 扣一星 以为自己是个恋爱脑 但发现书里的人物是完全放弃了自己 以致病态的程度 看的脑袋瓜很难受 受害者 拯救者 迫害者 日常生活中也要注意角色的转换 不要深陷受害者思维 不要觉得自己轻易可以拯救他人 也不要在潜意识中做出不小心的迫害行为 当然 如果做错了 就要勇敢承认 真诚且坦率地沟通 多理论+少案例 预防被pua:要发现限制性信念在潜意识中的影响 “当不再知道自己是谁的时候,人们又怎么能坚持自己呢?” “身体,从上到下,是一个记忆的村庄。” “完美意味着进化和进步的结束,即死亡。追求完美的想法有时是一个诱饵,是真正的毒药。” “我是谁,在我的生活中什么对我来说很重要,以及我想要什么”

戒掉恋爱脑 在线电子书 著者简介

[法] 西尔维·田纳本(Sylvie Tenenbaum)

西尔维·田纳本是一名执业超过35年的资深心理治疗师,欧洲心理治疗师协会会员。

作为一名国际培训师,她在欧洲各国为心理治疗专业人员开设课程和培训项目。她著有包括本书在内的20多部心理学作品。


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戒掉恋爱脑 在线电子书 图书描述

如何戒掉那个让你忘不掉、离不开的人?你以为的“爱”,可能只是让你深陷其中、不断受伤的“瘾”。

一本助你戒断对爱成瘾的醒脑之书。学会爱自己,掌握幸福主动权,比追求被爱更重要。

◆ 内容简介 ◆

作为人,我们都需要彼此,期待着依恋、认可和赞许,渴望自己是被深深爱着的。但如果我们对他人的依赖过了度,对被爱、被认可的感觉上了瘾,那爱就变成了一种永远不会被满足的需求。

本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源进行了系统阐述,帮助我们走出渴望依赖-过度付出-受伤痛苦的恶性循环,学会爱自己,最终建立真实、健康的亲密关系。

作者理性而犀利地指出,情感依赖者眼中“热烈浪漫的爱”可能只是抵抗其内心恐惧的工具。但真正的爱不是缓解痛苦的安神药,不是支撑脆弱自尊的“义肢”,而让我们迷恋的对象也不是无所不能的魔术师,不是满足幻想的白马王子,更不是拯救一切的救世主。

战胜情感依赖,需要我们勇敢面对真相,摆脱爱就要与他人融为一体的执念,放弃用取悦换取幸福的幻想,不再认为自己的幸福只能依靠他人获得。因为你才是自己的光,自己的避难所。

只有我们学会对自己的幸福负责,我们才能获得真正的爱。

◆ 编辑推荐 ◆

◌ 视角独特,从成瘾的角度剖析“恋爱脑”现象:无论是沉迷酒精、游戏、手机,还是痴迷于爱,其背后的原因都是无法爱自己。

◌ 语言犀利,直指问题的本质:情感依赖者眼中“热烈浪漫的爱”可能只是抵抗内心恐惧和提供短期慰藉的工具,而非真正的爱。

◌ 丰富的案例故事和来自情感依赖者自我反思的肺腑之言,引人共鸣

◌ 重新审视对爱的信念,打破幻想,迈向情感成熟

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戒掉恋爱脑 在线电子书 读后感

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刷某音看到一个模仿秀。大意就是说男女两人马上结婚,可男人却劈腿急需要拜托她,于是把她推进水里,拿着假遗书宣称是她要自杀。 这段情节应该来自不久前的电影《消失的她》,相信你一定会狠狠地骂她傻,骂她有一个恋爱脑。 恋爱脑的下场就是对爱情盲目、对爱恋敏感,可能还会...  

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“依赖是令人烦恼的,甚至导致麻痹、破坏或侵害。” 阿尔贝·梅米(Albert Memmi) 人首先是一种社会存在:我们都在情感上有所依赖,我们不仅需要彼此,还需要知道自己是被爱着的。这是一种很正常的依赖:情感、依恋、认可和赞许,以及由人际关系产生的情绪,都是不可或缺的重...  

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我们经常说在恋爱中昏了头的人是恋爱脑。恋爱脑的人在两性关系中不断付出和牺牲,却总是受到伤害,痛苦不堪。在看了《戒掉恋爱脑:战胜情感依赖,找回独立自我》一书后,我才恍然大悟:究其本质,其实恋爱脑就是一种病态的情感依赖,因恋爱而丧失了自我。人们眼中热烈浪漫的“...  

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