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尋找你的維他命人

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【西班牙】瑪麗安·羅哈斯·埃斯塔佩 作者
馮珣 譯者
2023-10-8 出版日期
344 頁數
58.00 價格
平裝
叢書系列
9787521758825 圖書編碼

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發表於2024-11-07

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尋找你的維他命人 在線電子書 用戶評價

評分

不科學,寫的很雞湯

評分

雖然談得略有點泛泛,但除瞭心理學視角,前半部分用激素和神經影響解讀人們之間的關係倒也很佳。皮質醇水平高和迷走神經缺乏張力造成的緊張焦慮消化問題炎癥反應,能以接觸那些熱心慷慨共情能滋養你的維他命人,通過催産素的釋放得到緩解和安寜。保持健康純真有好奇心和學習的熱情,帶著自信熱情投入工作和人際,不僅有助於改善自身健康,也能成為周邊人的維他命人,吸引好事發生與機會來臨。 情感連接是兒童大腦結構正常發育的基礎,親近陪伴和愛能幫孩子建立起安全感和自尊。間雜的案例多是綜閤分析患者的壓力因素和依戀係統(安全型,迴避型,焦慮矛盾型),再對癥下藥幫他們管理因素。 維他命人會與我們內心最美好的部分建立連接,激活我們的思想,讓我們打開心扉,煥發熱情,所以努力愛彆人也充分感受被愛,接近也成為這樣的維他命人是幸福源泉。

評分

喜歡文中的一句話:童年的“留聲機”在成年後變成瞭內在的聲音。 我們都在長大後治愈那個不被滿足的小小的自己。

評分

i人e人都抵不過能給你續命的V人

評分

這本書真的很不錯,力薦

尋找你的維他命人 在線電子書 著者簡介

瑪麗安·羅哈斯·埃斯塔佩是一名精神科醫生,畢業於納瓦拉大學醫學和外科專業,現就職於馬德裏的西班牙精神病學研究所,主攻方嚮是焦慮癥、抑鬱癥、人格障礙、行為障礙的治療和傢庭療法。

她兼任墨西哥IPADE 商學院的客座教授,經常在西班牙和國際學術會議上發錶講話,並與西班牙多個電颱、電視頻道有長期閤作。


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尋找你的維他命人 在線電子書 圖書描述

維他命人又稱“V人”,能促進我們分泌催産素,緩解緊張情緒,喚起激情與熱忱,增強幸福感。

人與人之間的吸引、偏愛、厭惡與疏遠背後有深刻的生物化學依據:多巴胺、催産素、內啡肽和皮質醇等激素在我們與他人的交往中發揮著重要作用。

V人——維他命人能激發我們的潛能,鼓勵我們、支持我們,喚起我們的積極性與熱情,然後通過正嚮的力量改善我們的免疫係統。相反,有毒的人會讓我們皮質醇中毒,深受摺磨。

瑪麗安·羅哈斯·埃斯塔佩醫生從神經科學、心理學和人性的角度解讀瞭依戀、愛以及人與人之間奇妙的化學反應,幫助我們瞭解自己與父母、孩子、伴侶、朋友、同事的連接,理清自己的情感史,以健康的方式找到能夠填補我們靈魂的必要之人。

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尋找你的維他命人 在線電子書 讀後感

評分

你是否考虑过,让我们陷入痛苦的根源是什么? 是复杂的人际关系,还是一切都由天注定? 今天读到一本超级有趣的书——《寻找你的维他命人》就能帮你找到答案! 《寻找你的维他命人》这本书的作者是西班牙的玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩,由中信出版社出版,2023年面世。 在书中,...  

評分

《寻找你的维他命人》孤独的羞耻感vs社交疼痛 你知道吗?没有身体接触容易生病。 有时候/触摸皮肤就像 把云雾缠绕在指间一般/甜蜜 亲密接触的人,带给你的能量,不可估量。跟对人,往往就成功了一半。尤其是职场及事业发展,如果早点遇到一个为你开地图的人,那真是万幸中的幸...  

評分

“我们能否获得幸福,取决于我们能否亲近对的人,远离错的人。” .?强烈推荐给女性的一本好书,这本书我读的很慢,2个小时才读了80页,是因为内容太丰富,每一个字词句都想记下来。 ?作者是一位精神科医生。这是她写这本书的优势。这本书是讨论人与人之间的关系。 ?终...  

評分

我们每个人都希望生活在快乐与幸福之中,可是怎样达成这样的境界却是一件令人充满好奇的事情。快乐和幸福是我们可以操控的吗?为什么我们身边还有着那么多让我们痛苦的人呢?我们怎样要远离这些给我们带来痛苦的个体呢? 通过近年来对于我们身体激素水平的研究,科学家们已经发...  

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