健身细则100问 在线电子书 图书标签: 健身
发表于2024-09-12
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《健身细则100问》介绍了健身的计划,健身的方法步骤和当前国内外有关健身的前沿科学知识,一书在手,健康永久。青年白领肩负重任精神上极度疲劳,使他们无暇顾及生活方式和生活习惯是否科学。吸烟、少动、膳食不平衡、酗酒、生活没规律,这些小问题日积月累,导至他们终日心力交瘁,明显透支体力成为了亚健康状态。
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