具体描述
“我五十多岁时度过了快乐的更年期，现在六十多，感觉人生在褪色。老去这件事，实在太寂寞了。”
这本书是作者进入60岁后人生大小事的记录，她以日记般平易近人的笔调，淡然地叙述经历的生离死别与衰老。
母亲住院四年离去，在为母亲整理遗物时感慨“给父母送终和青春期一样，是人生必经的过程”，发现母亲只拥有一点东西，于是作者也希望可以如母亲般身后不留一物地死去。
丈夫如疾风暴雨般衰老，从住进急诊室，到病逝，作者一边照顾丈夫，一边处理各种杂事，还要一边写作一边照顾小狗；书中还记录了丈夫去世后，她所感受到的老去的无边寂寞，以及独自生活的不便，更有活得自我的自由。
作者没有因为老去而放弃自己，而是努力培养自己的兴趣爱好，如跳尊巴、养狗、做饭、写作，让自己的生活充实有趣。
“人终有一死，没办法。但我舍不得。若身后不留一物地死去，实在很豁达，很利落。”作者一个人面对衰老、死亡、告别，一步步走进孤独，但她从未忘记自己是谁，她不再惧怕寂寞，活出了属于自己的灿烂人生。
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1.《闭经记》作者伊藤比吕美，一个人对抗孤独与衰老的生活战歌。
这本书是作者进入60岁后人生大小事的记录，她以日记般平易近人的笔调，记录一个人面对的死亡与告别，对抗着孤独与衰老。
2.“人终有一死，没办法。但我舍不得。若身后不留一物地死去，实在很豁达，很利落。”
3.我们会衰老，会寂寞，会孤独，但那其实也不是那么可怕的事情，你依然可以拥有平凡幸福的生活。
父母不在，女儿们离开，丈夫去世，作者一个人面对衰老、死亡、告别，一步步走进孤独，但她从未忘记自己是谁，她不再惧怕寂寞，活出了属于自己的灿烂人生。
4.日子有难过之时，自然也会有开心的时候。
面对衰老，面临女儿长大离家、丈夫离去、宠物离世等接连不断的告别与孤独时，她也曾空虚惆怅。但她并未因此一蹶不振，开始迎接生活新的改变。
她外出旅行，和朋友们见面，并受邀回到日本去早稻田大学讲课，心情也逐渐变好。
5.豁达坦然的生活观、生死观，淡然地叙述经历的生离死别与衰老。
人生是一个不断褪色的过程，每个人都会衰老，而在这条走向衰老的漫长的路上，我们不得不面对死亡、孤独等等课题，就跟在成长的过程中，必须面临升学是一样的道理。
作者简介
著者：伊藤比吕美
诗人，散文家。
1955年生于东京。1978年出道以来，引领80年代女性诗潮。
2007年《镊子 新巢鸭地藏缘起》获萩原朔太郎奖。2008年获紫式部文学奖。
代表作：《闭经记》
译者：蕾克
日语译者，生于北京，现定居东京。熟稔日本文化、艺术美学。
代表译作：《闭经记》《往复书简：初恋与不伦》《老妓抄》《浮世绘女儿》等。
目录信息
吾骨终将曝荒野 今日尤向荒野行╱ 008
冻僵的肩膀、膝盖、腰和脑袋╱ 013
口袋里总装着狗粪袋╱ 018
能重新来过吗？╱ 022
那之后的我们╱ 027
老婆婆照顾严重年迈的老爷爷╱ 032
是野泽那智啊╱ 037
夫，快不行了╱ 042
夫的状况更糟了，再加上熊本╱ 047
带夫回家╱ 051
临终╱ 056
曾无数次诅咒他去死╱ 061
尽管如此，仍要活下去╱ 066
写出来就清爽了╱ 071
微胖妇女在咔嚓咔嚓山上该穿什么╱ 076
汉尼拔和夫╱ 081
第一次两代人同居╱ 085
第一次做脸和做按摩╱ 090
肯尼思· 布拉纳怒吼，夫也怒吼╱ 094
浮云无定端╱ 098
写给比我稍年长的女人们╱ 102
生剥鬼的喊声便是我的心声╱ 107
旅行╱ 112
现实╱ 117
想扔╱ 122
写给孩子们的信╱ 127
特朗普╱ 132
难眠╱ 136
巴巴，坐，车╱ 140
克莱默，克莱默╱ 145
毒亲╱ 150
很棒的拉梅兹呼吸法╱ 155
忌日╱ 160
贫困的预感╱ 164
植物的殉死╱ 168
承载着无数回忆的烤鸡╱ 172
留给大家一些菜谱╱ 177
按摩的快感╱ 182
夜夜扭扭舞╱ 187
豆沙难戒╱ 192
清算过去╱ 197
户籍证明的难解之处╱ 202
干脆回去吧╱ 207
修炼自我的修验道╱ 212
丢失与寻找╱ 216
内向的人们╱ 221
进口一只狗╱ 226
拔毛╱ 231
恋恋难舍╱ 235
人生咨询的回答╱ 239
石牟礼道子╱ 244
小留结婚╱ 250
查帕拉尔╱ 255
夏末 秋初╱ 259
日式炒面╱ 263
后记╱ 267
· · · · · · (收起)
读后感
当老之将至，当人的皮肤、骨骼、肌肉和内脏被连续使用七八十年，当生命变得荒芜，当人生的记忆如走马灯闪过时，我们会觉察到什么呢？ 那些身体的日渐衰老和生的渴望是真的，对死亡的惧怕是真的，在高昂的医疗费用和维持生命间的挣扎是真的。最后，一切尘埃落定，亲近之人永远的...
评分死亡是每个人生命中不可避免的话题，随着岁月的流逝，每个人都会面临着自己生命的终结。那么，在这一必然的结局面前，我们应该以怎样的态度来生活呢？ 日本著名的诗人、散文家伊藤比吕美，在50多岁时，感受到了时间在自己身上留下的痕迹，并且在这个过程中变得通透清明。她通过...
评分死亡是每个人生命中不可避免的话题，随着岁月的流逝，每个人都会面临着自己生命的终结。那么，在这一必然的结局面前，我们应该以怎样的态度来生活呢？ 日本著名的诗人、散文家伊藤比吕美，在50多岁时，感受到了时间在自己身上留下的痕迹，并且在这个过程中变得通透清明。她通过...
评分一部回忆录式的散文合集，以真挚而细腻的笔触，深入探讨了无法逃避的衰老、死亡、离别等人生的重大主题。 书中，作者感慨不知不觉就老了，即使忘记年纪，身体的变化却无情地提醒着衰老的现实，如肩膀的疼痛、动作的不再顺畅。死亡的见证成为书中一个深沉的思考点，究竟是寿终正...
评分用户评价
尊巴给人活力。
评分一个老太太的碎碎念，我居然熬夜看完了。很坦诚，打动我的，是文字里的真诚。
评分一部回忆录式的散文合集，围绕无法逃避的衰老、死亡、离别等人生重大主题。 在母亲身后不留一物的死去后，父亲丈夫也相续过世，女儿们又有自己的生活，小女儿出嫁了…… 絮絮叨叨的六十岁日常，遛狗、写作、跳舞、做按摩，跌跌撞撞的继续活下去。真实得可爱。
评分3.5有重复部分。
评分对“通过写作从死亡的阴影里走出来”这点特别有共鸣。还有讲“植物的生”的那段文字也很有启发，尽管已经走出来很久，但这种对生死的阐释还是从另一个角度又带给了我些安慰。另外很喜欢那些关于跳尊巴的描写，希望我老了之后也能像这样保持活力w
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