《36种你应当心的常见食物》内容为：医学谚语云：“是药九分毒”，其实，食物也是一样，就拿大蒜来说，也是“有百利而独害目”，任何食物不恰当食用都会产生一定害处。在网络发达的今天，资讯的繁杂芜乱已让阅读者心力交瘁，而充斥于各种报刊和网络的林林种种关于食物的百般禁忌更让人疑窦丛生，不知道如何抉择。面对这种情况，笔者力图以专业的知识和分析，揭示食物内在单纯的本质，分析了常见的36种食物在不同时候对不同人群的各种不利因素，不仅让读者能从中学到如何选择食物的智慧，更能学到关于食物的营养学知识，帮助人们更好的结合自身体质的需要或禁忌，选择对身体健康最有利的食材，回避对人体有潜在危害的食物。此外，《36种你应当心的常见食物》中还附了相关食物菜谱及有趣常识，让读者在懂得如何选择食物之后，还能动手制作一份适合自己的营养餐。
具体描述
读后感
不看不知道，一看吓一跳。原来食物有这么多讲究呀。这里面的食物好多都是我喜欢的，以前还真不知道它们如果食用不当对人体的伤害，看来要仔细研究了。我们要健康的生活。
评分这本书里面的很多内容都是我平时完全不知道的。比如早晨不宜喝牛奶，比如饭后不能吃西瓜。。。这些东西一不小心就按着习惯走了，其实对身体大有害处，必须谨慎！必须谨慎！
评分因为岁数大了，父母爱买这类书来看，嘿嘿，不错的书我也会拿来看看。 书里介绍的东东都是平时大家常接触的，现在都说要吃得健康，有这本书指导，呵呵，我也跟着健康罗。。。。
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用户评价
如见的食物缤纷 真的然人眼花花缭乱 读了这本书真的感觉吃东西也要注意 很好的一本生活健康书籍
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