我和抑郁症的3000天 在线电子书 图书标签:
发表于2024-10-22
我和抑郁症的3000天 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
很棒的一本初步了解抑郁症和患者心路历程的小读本
评分我觉得这本书最让人感动的地方就在于作者的真诚,她用细致的笔触记录了自己患抑郁症后的状态和心情,这是一次真实的记录,更是一种直白的剖析,我们看到了她内心的担忧、恐惧与挣扎,她的真诚也让我们看到了她在抗抑郁过程中的坚韧。她让我们了解了抑郁症的真实面貌,也用她的行动打破了社会对抑郁症的偏见,让我们以更加理性、更加包容的态度来面对这样一种特殊的疾病。
评分我觉得这本书最让人感动的地方就在于作者的真诚,她用细致的笔触记录了自己患抑郁症后的状态和心情,这是一次真实的记录,更是一种直白的剖析,我们看到了她内心的担忧、恐惧与挣扎,她的真诚也让我们看到了她在抗抑郁过程中的坚韧。她让我们了解了抑郁症的真实面貌,也用她的行动打破了社会对抑郁症的偏见,让我们以更加理性、更加包容的态度来面对这样一种特殊的疾病。
评分书评:https://book.douban.com/review/16178475/ 一般来说,得了抑郁症再能写书出来,应该是一件很困难的事儿。作者写了自己患病和看病的经历,可以让人们从另外一个视角来了解抑郁症患者的心理。之前读过的一本是《存在主义救了我》,也是一个抑郁症,说靠哲学解救了自己,我想说千万别听他瞎胡咧,必须要吃药。
评分很棒,帮助很大
李荷妮,曾从事记者⼯作,是韩国《京乡周刊》记者。她有着敏锐的洞察⼒和极强的⽂字表达⼒,代表作《我和抑郁症的3000天》。
《我和抑郁症的3000天》讲述了抑郁症患者的治疗经历和⼼路历程。⼀位记者原本平静的⽣活,突然遭遇了⻝欲下降、焦虑、失眠与注意⼒不集中等问题,最终被确诊为抑郁症。在漫⻓的抗抑郁过程中,作者没有选择逃避或者沉溺于绝望之中,⽽是选择勇敢地⾯对⾃⼰的病情,积极治疗,并努⼒找到与抑郁症共处的⽅法。本书还汇集了精神科医⽣的意⻅,包括如何挑选合适的医⽣、与医⽣有效沟通的⽅法,以及防⽌病情复发的策略。这是⼀段个⼈与抑郁症⽃争的记录,也是⼀部关于勇⽓、⾃我探索与重⽣的作品。
“因为有一次我亲眼看见西比尔被关在一只笼子里悬挂在库米城,当孩子们问她,‘西比尔,你想要什么?’她回答道,‘我想死。’” T.S.艾略特 《荒原》 读书的过程中我数次想到自己的事情。 十年前我升入县一中,伴随我一起进入新阶段的是愈加紧张的家庭关系,熟悉而陌生的同学...
评分你知道吗?世界上不存在100%精神健康的人,每个人都在某种程度上需要精神健康管理。哪怕是在看起来相对稳定的环境中,也有发生抑郁症的可能。不是每个人都能意识到抑郁症的存在,也不是每个人都能勇敢面对抑郁症的产生。但是,现代社会,来自各方面的压力所带来的焦虑、不安,...
评分这是一本很薄的书,具备实用性、科普向特质,文字通俗,读起来非常轻松。 (因为我对本书的定位是实用性科普向读物,所以文中势必会有“剧透”,但我认为绝不影响阅读体验,且这类“剧透”是有益的,所以并未勾选豆瓣里“本文存在剧透”的选项。) 初看书名,我对3000其实并没...
评分 评分据统计,全球约有3.5亿抑郁症患者,平均每二十个人中就有一个曾经患过或者目前患有抑郁症。所以有人将抑郁比作一场感冒,既普遍又没有什么大的危害。 实际上,抑郁症的年患病率为1.5%,终身患病率为3.1%。而且由抑郁引发的轻生等行为也非常多。那抑郁症还能彻底根除吗? 这本《...
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