不被定义的年龄

不被定义的年龄 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

☆☆☆☆☆
出版者:
作者:[美]贝卡·利维(Becca Levy)
出品人:
页数:275
译者:喻柏雅
出版时间:2024-9
价格:69.00元
装帧:平装
isbn号码:9787111755418
丛书系列:
图书标签:
  • 成长
  • 迷茫
  • 自我发现
  • 青春
  • 家庭
  • 社会
  • 选择
  • 困境
  • 希望
  • 现实
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具体描述

耶鲁大学教授、成功老龄化心理学的主要专家贝卡·利维博士通过突破性的研究,展示了如何改善年龄观念,打破关于老年的消极刻板印象,这将让人各方面受益,甚至能改变基因的运作方式,延长7.5年的预期寿命。

利维博士证明了许多以前被认为完全由生理衰老引起的健康问题,如身体机能下降、记忆力减退、心血管问题和阿尔茨海默病,其实更多受到我们从社会文化中内化的消极年龄观念的影响。现在是我们所有人重新思考变老意味着什么的时候了,本书将告诉我们如何做到。

基于她的创新研究、流行文化、各种从积极年龄观念中受益的迷人人物以及她自己的生活故事,利维博士展示了年龄观念如何影响我们生活的方方面面。

书中不仅介绍了个人改善年龄观念的简单易行的方法,还介绍了减少结构性年龄歧视的蓝图,力图让整个社会摆脱年龄焦虑和年龄歧视,成为一个以积极年龄观念为主导的健康社会。

跨越藩篱的群像史诗:当代社会图景的深度剖析 本书并非聚焦于个体生命周期的特定阶段,而是以宏大而精微的笔触,描绘了一幅复杂交织的当代社会群像图。它探讨的并非“年龄”这一生物学或社会学的固定标签,而是渗透在不同群体、不同境遇中的“边界感”与“流动性”,是人们如何在既定的结构中寻找自我定位,以及如何抵抗或顺应那些无形却强大的社会预期。 全书围绕“边界的消融与重塑”这一核心命题展开,结构上采取了多线叙事和跨领域的观察相结合的方式。它以一种近乎人类学田野调查的严谨态度,潜入当代生活最幽微的角落,揭示出在信息爆炸与全球化浪潮下,个体身份是如何被不断地解构、重组,乃至遗失的。 第一部:结构的迷宫与微观的反抗 开篇部分深入剖析了当代社会组织结构的深刻变化。不再局限于传统的家庭、职场或社区单位,作者将焦点投向了“算法权力”与“注意力经济”如何重塑了我们的认知框架。 书中细致描绘了在高度数字化的环境中,个体如何通过精心构建的线上身份来应对现实的挫败感。这里没有对某个年龄群体的偏爱,而是对所有“网民”这一身份的集体画像。作者考察了社群的快速形成与瓦解,探讨了何谓“归属感”在碎片化时代的新定义。例如,书中通过对几个特定亚文化群体的深入访谈,展示了他们如何运用独特的语言、符号和仪式,构建起一个与主流社会暂时隔绝的“精神飞地”。这部分强调的是“身份的临时性与选择性”,而非生理上的某一特定阶段。 同时,作者也对当代劳动力的“异化”进行了冷峻的审视。这并非是简单的“青年就业难”或“中年危机”,而是针对知识工作者、零工经济参与者乃至企业高管共同面临的“价值空心化”困境。书中有一章节专门分析了“高效能人士”群体,他们耗尽心力去追逐那些不断被重新设定的“成功指标”,最终发现自己被困在永不停歇的“优化”循环中,而这种状态与他们的生理年龄毫无直接关联,是结构性的困境。 第二部:记忆、遗产与时间错位 本书的第二部分将目光转向了时间和记忆的叙事。它探讨的是,在历史进程加速的背景下,不同代际间如何处理“集体记忆的断裂”。 作者通过对几个具有象征意义的物理空间的考察——例如一座即将拆迁的老工业园区、一个被改造成商业综合体的历史街区——来探讨“空间记忆的消逝”。这些空间承载的不仅仅是过去的生活方式,更是某种特定的社会契约感。当这些载体消失时,人们依靠什么来构建自己的“时间坐标系”?这关乎所有经历过变迁的人,无关乎他们具体多大。 书中引人深思的是对“遗产”概念的重新定义。遗产不再仅仅是物质财富或家族故事,它更是一种“未竟的责任感”。作者关注了那些致力于保存非物质文化遗产的实践者,他们与时间赛跑,试图将那些即将消失的技能、方言或生活哲学传递下去。这种努力跨越了生老病死的界限,它是一种对“时间流逝的抵抗”,一种文化上的“永生渴望”。 第三部:伦理的灰色地带与边界的模糊 在本书的后半部分,作者将视角转向了当代社会中最具争议性的伦理前沿。这部分内容的核心是探讨“人造干预下的生命意义”,以及在科技飞速发展中,“何为自然与何为设计”的界限正在如何被模糊。 书中探讨了尖端医疗技术、基因编辑伦理以及人工智能在决策领域的介入。这些议题挑战的是人类对“命运”、“限制”和“可能性”的传统理解。例如,当生命干预的工具越来越精细化时,我们如何界定“一个完整的人生”?这种探索是面向所有对未来生存状态有感知的人群,它揭示的是人类面对自身局限性时的焦虑,而非特定年龄群体的生理焦虑。 此外,书中也深入研究了当代社会中“情感经济化”的趋势。人际关系被量化、被视为一种可以投资和回报的资源。作者对那些努力在高度功利化的社会中维护纯粹情感连接的尝试进行了细致的记录。这包括那些坚持非传统生活方式的群体,他们拒绝将自身的存在价值完全纳入主流的效率计算体系中。他们的坚持,是对社会定义的“成熟”或“稳定”的一种无声的质疑。 结语:在未定义中寻找锚点 全书并未提供简单的答案或明确的解决方案。它更像是一份详尽的“社会气候报告”,用冷静的观察和丰富的案例,揭示了当代生活复杂而内在的张力。 《跨越藩篱的群像史诗》的最终指向,是促使读者思考:在快速解构的社会框架下,我们是否仍在用陈旧的标签来衡量和定义彼此?我们如何才能识别出那些真正约束我们的“边界”,并从中找到属于自己的行动空间? 这部作品关注的是人类在不断变化的结构中,对意义、连接和真实性的不懈追寻,是一部关于当代生存困境的深刻反思录。

作者简介

贝卡·利维(Becca Levy)

耶鲁大学公共卫生与心理学教授,研究年龄观念如何影响老龄化健康的权威学者。她的研究探讨了影响老年人的认知、身体功能以及寿命的社会心理因素。她被认为创造了一个研究领域,关注从社会文化中内化的年龄观念如何对老年人的健康产生有利或不利的影响。 她曾获得美国心理学协会、美国老年学学会以及国际老年学和老年医学学会颁发的奖项,并应邀在美国参议院就年龄歧视的负面影响作证,并为美国最高法院反对年龄歧视的辩护做出了贡献。她还是世界卫生组织对抗年龄歧视运动的科学顾问。

译者简介

喻柏雅

科普作者,作品见于《读库》《南方周末》《新京报》等;译有埃里克·坎德尔的系列作品《追寻记忆的痕迹》《为什么你看不懂抽象画?》《我们时代的神经与精神疾病》,其他译著包括《自私的人类》《友者生存》《不被定义的年龄》等。致力于提升中文读者的科学素养与批判性思维能力。

目录信息

赞 誉
译者序
导 言
第1章 我们大脑中的年龄图景1
什么是年龄观念3
普遍却无意识的偏见4
从跑步中发现的年龄观念6
文化观念如何成为我们自己的观念8
从施害者到受害者:消极年龄观念的毒害12
一个持有积极年龄观念的两千岁老人14
改变对年龄的认知16
年龄观念的深远影响16
第2章 老年人的好记性19
积极年龄文化与记忆成就21
建立一座记忆的大教堂25
在实验室里通过改变年龄观念来增强记忆29
年轻时的年龄观念塑造老年时的记忆表现31
年龄的礼物:谁应该看X光片33
传递记忆:在红杉树上捕食蘑菇34
文化传承源自长者强大的记忆37
第3章 老与快39
积极年龄观念有益于身体功能41
年龄观念改善健康的滚雪球效应42
老年运动健将榜样45
游向夕阳红的晚年47
起跑永远不会晚49
积极年龄观念促进从伤病中康复51
第4章 强壮的大脑:基因不是命运55
将阿尔茨海默病与年龄观念联系起来57
用年龄观念战胜风险基因59
用年龄观念预防阿尔茨海默病的症状62
两个年轻的医生等于一个年长的乔纳斯65
幸运的基因、年龄观念和旺盛的大脑68
第5章 晚年的心理健康成长71
年龄观念对应激的影响74
消极年龄观念是心理健康的绊脚石77
从弗洛伊德到普洛特金:老年患者特别值得
治疗77
变老是获得智慧的成长过程83
祖母是优秀的心理服务提供者86
第6章 7.5年的寿命优势91
年龄观念如何影响寿命98
长寿是胜利而非负担101
长寿为社会带来的健康和财富103
长寿的秘诀106
长寿方程式109
第7章 老当益壮的创造力113
看见不一样的图景114
年龄观念与听力116
聆听旧时代的大师们117
变老的感觉:“从未如此流光溢彩”120
迷宫艺术家的年龄感悟121
老年艺术创作风格的转变与进步124
重塑艺术创造力128
通过舞蹈拥抱始终丰盛的人生130
第8章 年龄歧视:邪恶的章鱼135
“年龄歧视”的诞生136
年龄歧视:无声的流行病137
我遭遇偏见的经历138
隐性歧视的受害者140
年龄歧视的原因:偏见的大脑和企业的贪婪141
年龄歧视的起点:动画片和童话故事142
污名化老年的抗衰老产业145
银幕并没有那么银:流行文化中的年龄歧视147
社交媒体中的年龄歧视150
年龄隔离:年龄歧视的空间152
工作场所的年龄歧视153
卫生保健中的年龄歧视155
年龄歧视与其他歧视的交织158
我们该何去何从160
第9章 个体的年龄解放:如何解放你的思想163
年龄解放的ABC方法164
一个践行ABC方法的故事176
第10章 社会的年龄解放:一场新的社会运动181
结束年龄歧视的集会182
致力于年龄解放的灰豹团体183
发起一场年龄解放运动185
代际联盟193
文化的重新定义:美丽的老龄化195
年龄解放的临界点200
后 记202
附 录216
附录A 增强积极年龄观念的ABC方法216
附录B 用于驳斥消极年龄刻板印象的炮弹222
附录C 对终结结构性年龄歧视的呼吁226
致 谢237
注 释241
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

《不被定义的年龄》这本不仅是一部传递充满积极年龄观的心灵之作,更是一场对我们认知挑战的革新之旅。作者贝卡·利维博士揭示了年龄观念对健康与幸福的深远影响,颠覆了我们传统对老龄的负面印象。通过其突破性研究,我们发现年龄并非是定律,而是塑造我们命运的思维模式,或...  

评分☆☆☆☆☆

在许多人眼中,“年纪大”的印象往往与“老迈、迟钝、病恹恹、暴躁、固执”相联系。然而,实际上,“年纪大”也可以意味着“智慧、喜爱京剧、给孙辈讲故事、经常散步”。这表明,年龄并不能被单一地定义。 年龄的多维性 在心态方面,年龄的感知受到文化和个人阅历的影响;而在...  

评分☆☆☆☆☆

《不被定义的年龄》这本不仅是一部传递充满积极年龄观的心灵之作,更是一场对我们认知挑战的革新之旅。作者贝卡·利维博士揭示了年龄观念对健康与幸福的深远影响,颠覆了我们传统对老龄的负面印象。通过其突破性研究,我们发现年龄并非是定律,而是塑造我们命运的思维模式,或...

评分☆☆☆☆☆

不要买那个衣服,现在不能穿了,穿了别人会笑话,我都愣了一会,感觉挺好看的呀,也是你之前一直在穿的样式。妈妈说;“现在不行了,老了不能穿太短太颜的衣服,别人会在私底下说的,”我一下被她说的话堵的不知道说什么了。我能肯定的是这件事一定在生活中发生过,有人说过她...  

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本《不被定义的年龄》读起来,就像是跟随一位经验丰富的老朋友进行了一场漫长的、关于时间与自我认知的对话。作者的笔触细腻得令人惊叹,尤其是在描绘那些我们习以为常却从未深思的生命转折点时,那种洞察力简直是穿透人心的。它不是一本教你“如何做”的实用指南,而更像是一面精美的镜子,映照出我们内心深处对于“应该”与“是”的巨大矛盾。我特别欣赏作者对那些模糊地带的处理方式,比如介于青春的躁动与成熟的沉稳之间的那段时期,那种摇摆不定、充满试探性的状态被描绘得淋漓尽致,让你忍不住拍案叫绝,因为它精准地捕捉了你过去某个下午的全部心境。全书的节奏把握得极佳,时而如潺潺流水般舒缓,让你有时间沉淀思考;时而又像突如其来的阵雨,猛烈地冲击你既有的认知框架。读完之后,我感觉自己对“年龄”这个概念有了一种全新的、更加自由的理解,不再被社会强加的刻板印象所束缚,而是更加坦然地接受生命中每一个阶段的复杂性与独特性。这本书的价值,在于它提醒我们,真正的成长,也许恰恰在于学会如何优雅地、甚至带着一丝叛逆地,拒绝被既定的时间线所定义。

评分☆☆☆☆☆

说实话,起初我对这类探讨“年龄”主题的书籍是抱持着审慎态度的,总担心它会落入俗套,无非是些老生常谈的励志口号。然而,《不被定义的年龄》彻底颠覆了我的预期。它的力量在于其深沉的、近乎诗意的观察角度。作者对待时间流逝的态度,不是抱怨或恐惧,而是一种近乎科学家的严谨和艺术家的浪漫的结合体。他没有提供任何廉价的安慰剂,而是勇敢地直面了我们在不同生命阶段所必然要面对的失落、遗忘和重新学习。书中有许多段落,反复咀嚼之后,才能体会到其中蕴含的巨大信息量和情感密度。比如对“惰性”的解构,作者将其视为一种对过度消耗的身体和精神的保护机制,而不是单纯的懒散,这种重新定义让我茅塞顿开。整本书的行文流畅得惊人,如同在阅读一篇精心打磨的散文诗集,每一个段落都像是被精心打磨过的宝石,散发着不同的光泽。它最终引导我的思考方向是:我们应该关注的不是“年龄数字”这个客观存在,而是我们如何主动地去塑造和占据我们生命中的每一个“时刻”。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书的瞬间,我立刻被它那股扑面而来的、带着泥土芬芳的生命力所吸引住了。作者的语言风格是如此的奔放与坦诚,仿佛他正坐在你的对面,用最真挚的口吻,讲述着那些只有最亲近的人才会知道的秘密和挣扎。它绝不是那种故作高深的哲学探讨,而是充满了生活质感的文字交织而成的锦缎。我尤其喜欢其中几处关于“选择与错过”的论述,那种在岔路口徘徊时内心的万语千言,被作者用极其简洁却又充满张力的句子勾勒出来,让人读到心头一紧,仿佛又回到了那个需要做出重大决断的时刻。这种阅读体验是极其私密的,它让你感觉自己不是在阅读一本“书”,而是在参与一场深刻的自我剖析。这本书的结构非常巧妙,它没有采用传统的线性叙事,而是像一首结构复杂的交响乐,不同的主题和情感片段穿插往复,最终汇聚成一股强大的情感洪流。对于那些正在经历身份重塑、渴望打破常规的人来说,这本书简直是一剂强心针,它用无数个有血有肉的案例告诉你,迷茫不是失败,而恰恰是通往真正自我的必经之路。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是一本需要慢下来细品的著作。它的文字密度之高,内容包罗之广,远远超出了我对一本关于“年龄”书籍的想象。它更像是一部跨越了个人经历与宏大历史背景的文化观察报告。作者在行文中展现了惊人的知识储备,他能够轻易地从古典哲学的小径转向现代社会学的广场,将个体经验置于一个更广阔的时代背景之下进行审视,这使得书中的论点具有了极强的说服力和穿透力。我尤其欣赏作者对“边缘化身份”的探讨,他指出,真正的“不被定义”,往往是从那些被主流话语排斥的角落开始萌芽的。这种叙事策略非常高明,它避免了陷入主流的中心论述,而是着眼于那些不断尝试突破边界的微小力量。阅读过程中,我常常需要停下来,反复阅读某一个句子三四遍,不是因为不理解,而是因为理解的层次感太丰富了,每一遍都有新的发现。这本书的结构是跳跃性的,但这种跳跃非但没有造成阅读障碍,反而模拟了人类思维的发散性和非线性特点,读起来酣畅淋漓,毫无滞涩感。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容阅读《不被定义的年龄》的体验,我会选择“解放”。这不是一本说教你如何对抗衰老的书,而是一本教你如何与时间达成和解,并从中榨取出最大自由度的指南。作者的文风带着一种老派的优雅和现代的锐利,他似乎拥有将最复杂的情感问题简化为几个精准词汇的能力。全书没有冗余的形容词,每一个词语都仿佛被放在了天平上衡量过,恰到好处。我印象最深的是关于“经验的局限性”的讨论,作者打破了“年长即智慧”的固有迷思,强调了经验有时也是一种思维定势的枷锁,这种反思极具颠覆性。这本书的叙事视角是多维的,它一会儿站在微观的个人日记的视角,一会儿又瞬间拉升到宏观的社会变迁的镜头,这种视角转换极其自然流畅,让人感受到一种全景式的生命体验。它最终给予读者的不是一个明确的答案,而是一系列更优质的问题,迫使我们去质疑我们所接受的一切关于时间、成熟和成功的定义。读完之后,我感到的不是知识的增加,而是一种内在的松弛感,仿佛卸下了一个沉重的、看不见的负担。

评分☆☆☆☆☆

在逐渐老龄化的大环境下,这本书的主题很不错,积极年龄观不仅关涉年龄,更涉及到如何看到老年、如何看到生命本身。无论在任何年龄,人都有贯彻主体性的能力和空间,积极年龄观实际上是对生命潜能的最可贵的尊重。

评分☆☆☆☆☆

在逐渐老龄化的大环境下,这本书的主题很不错,积极年龄观不仅关涉年龄,更涉及到如何看到老年、如何看到生命本身。无论在任何年龄,人都有贯彻主体性的能力和空间,积极年龄观实际上是对生命潜能的最可贵的尊重。

评分☆☆☆☆☆

前些天跟我爸视频聊天时,他说起我最近翻译的书都没往家里寄,那么这一本新作正是我希望送给家中每一位长辈的,我确信他们读得懂并且受用。及至几天前,我在香港诚品书店翻阅本书的繁体中文译本,本意是想着切磋,却又一次地被书中老年人的故事触动,感念他们展现生活的美妙与人性的光辉。所以,这不仅是一本值得在重阳节送给长辈的书,亦是一本值得每个人感同身受的书。让我们大家携手,抛却年龄焦虑,消除年龄歧视,认真地度过人生。

评分☆☆☆☆☆

作者好温柔!暖心!美中不足的是论述不充分,以及有些高估了儒家文化的积极作用。

评分☆☆☆☆☆

前些天跟我爸视频聊天时,他说起我最近翻译的书都没往家里寄,那么这一本新作正是我希望送给家中每一位长辈的,我确信他们读得懂并且受用。及至几天前,我在香港诚品书店翻阅本书的繁体中文译本,本意是想着切磋,却又一次地被书中老年人的故事触动,感念他们展现生活的美妙与人性的光辉。所以,这不仅是一本值得在重阳节送给长辈的书,亦是一本值得每个人感同身受的书。让我们大家携手,抛却年龄焦虑,消除年龄歧视,认真地度过人生。