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彆再煩瞭

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亞倫·唐斯 作者
左睿文 譯者
2009-4 出版日期
197 頁數
22.00元 價格
叢書系列
9787807233954 圖書編碼

彆再煩瞭 在線電子書 圖書標籤: 心理學  輕度抑鬱  靈修  心理治療  焦慮   


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發表於2024-07-07

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彆再煩瞭 在線電子書 用戶評價

評分

還是認知行為療法的範疇

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還是認知行為療法的範疇

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還是認知行為療法的範疇

評分

是這麼迴事,但是我無法按照書中做的給自己治愈。

評分

還是認知行為療法的範疇

彆再煩瞭 在線電子書 著者簡介


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彆再煩瞭 在線電子書 圖書描述

麵對快節奏的生活,麵對突如其來的災難,我們脆弱的心靈將歸於何方?你煩躁嗎?你常有受挫的感覺嗎?怎樣剋服焦慮這難耐而無法啓齒的心魔?這便是《彆再煩瞭:唐斯博士的安心處方》要告訴讀者的。憂鬱是一種普遍存在的皿健康狀態,它已經受到當今人類的廣泛關注。從本質上說,憂鬱隻是情緒上的感冒,並非難以啓齒的重大問題,亦非無藥可治。隻需您衝破自我設置的心理防綫,勇敢地直麵自己、直麵人生,前方的路便會一片光明。

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彆再煩瞭 在線電子書 讀後感

評分

看完了这本书,说实话对我来说没有太大帮助,这是一本美国的心理学家亚伦唐斯写的心理自助书,主要是帮助那些长期轻度忧郁的患者。不过看完了整本书,感觉到自己心理还是很健康的。 这本书给我印象最深的就是:感觉TFT过程的运作方式;想法——感觉——想法。当我们抱有某...

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